1、头发长的很慢很慢怎么办？有什么办法？
可以根据实际情况对日常饮食和生活习惯进行一些调整。
1、蛋白质是指甲和头发生长的好帮手，而且它对于人体的健康也是非常有帮助的。鸡蛋就是一个不错的选择，蛋黄里面含有非常多的营养，它也是生物素的主要来源。
2、维生素E是一种可以改善血液流动的抗氧化剂，而且能够保持头皮健康，你的头皮细胞越健康，你的头发就会长得更快，因为坚果和绿色蔬菜是维生素E的来源，所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上来增加维生素E的含量。
3、维生素C是胶原蛋白的来源，所以它是健康皮肤，头发和指甲的另一个基石。而且它是一种非常重要的抗氧化剂，能够击退一些受损细胞。含有丰富维生素C的食物有红辣椒，甘薯和柑橘类食物。
4、不要在没有保护的情况下就用卷发棒卷头发，因为越高的温度对头发的伤害就越大。在卷发之前可以在头发上涂些橄榄油，这样可以起到隔热的作用，可以减少对头发的伤害。
5、如果你的卡子边缘比较锋利，那么你的头发可能会断掉几根。特别紧的夹子会损伤毛囊，也会给头皮带来压力。
6、靠近头皮部分的头发是很脆弱的，非常容易断裂。所以我们不要经常烫头发。可以用有机精油护理头发，按摩头皮。
7、潮湿的头发是最有弹性的。洗完头之后有人会用梳子梳顺头发，但我更喜欢用手指替代梳子。还有一个措施可以保护头发，可以使用丝绸头巾和枕套。在刚洗完头发之后它们会吸收多余的水分，也可以防止头发打结。
2、为什么我头发现在长得好慢？
头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
3、为什么有的人头发长的特别快，有的人头发长的却特别慢呢？
头发它是我们身体毛发的一种表现，只不过它比较长而已，但是说他仍然受到我们身体内气血运行的影响。
气血流动比较快的人，也就是说新陈代谢比较快，血液循环比较快的人，他的头发成长会更快一点，因为我们的头发生长也需要相应的营养输送到头皮，我们头发得到了营养才能够更快的生长，所以要想头发快点生长那就注意营养摄入的均衡，蛋白质，糖类维生素都要适量的摄入，保证养生的均衡。
让头发快速生长，其实是有些小技巧的，我们洗头发的次数越多，越促进头发的生长，洗完头发之后用木梳，梳一梳头发也能够促进头发的生长，它可以刺激头皮，让头发生长得更快，然后平常可以多吃一些水果蔬菜，这些营养元素能够给身体补充及时的养分。
一般来说年轻人要比老年人的头发长得快，女性要比男性的头发长得快，头发短的时候比头发长的时候长得快，因为头发越长，营养输送就越困难，营养要走过头发的每一寸才能到达末梢，所以头发长得越来越慢。
我们也可以从血液循环的角度下手，让我们的血液循环更快一点。运动，可以加快我们身体的血液循环，在某种程度上来说它能够促进头发的生长，当然保持好的心情也是非常重要的，因为精神压力过大会导致脱发，脱发之后自然也会影响头发长长，因为头发都脱掉了，还谈何生长呢。
4、头发为什么长得这么慢、
正常人体的头发量为9-14万根。头发生长周期分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月）。有80--90%成熟的头发处于生长期，生长速度每日约0.27-0.4mm持续生长约1000天，可长50-60cm,10-20%的头发处于停滞期，约3个月，这期间周期循环是动态平衡的。即，10根处于生长期的头发总是紧挨着1根停滞期的头发，正常人每日可脱落70---100根头发，同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期长短不同有关。眉毛和睫毛的生长周期仅为2个月，故较短。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。
5、为什么头发长得慢
头发长得很慢的原因有遗传因素，疾病，缺钙缺锌，长期熬夜不休息。
1、遗传因素
发现头发长得慢的时候，首先应看一看自己的头发，之所以头发生长慢，主要是由遗传基因决定的，头发得多少以及色泽都是萎缩到遗传因素的影响。
2、疾病
很多疾病也会影响到头发，比如说佝偻病以及遗传代谢病症，如果父母发现很长一段时间头发仍然没有得到明显改善，就应该及时去医院做相关检查和治疗。
3、缺钙缺锌
身体缺乏钙元素锌元素的时候，头发就会生长的比较慢，同时看起来头发枯黄，没有色泽，就应该多吃一些富含钙元素和锌元素的食物，比如说柠檬，苹果，草莓，生蚝，豆类食物等。
4、长期熬夜不休息
有些男性，因为工作的因素，可能一个晚上都不会好好的休息，经过这样一整晚的折腾之后，到了第二天早上发现自己长出了胡须。
(5)头发长得好慢扩展资料
注意事项
1、洗发水不要直接涂抹在头发上
很多人在洗头时为了方便都会将洗发水直接抹在头发上，如果这样做很难将洗发水全部变成清洁泡沫，没有变成泡沫的洗发水就会对头皮造成刺激，从而引起掉发。
2、不要用直接抓头皮
很多人在洗头的时候都会用指甲去挠头皮，认为这样做可以将头皮清洗的更加干净，实际上指甲非常锋利，会将头皮挠坏，这样指甲里的细菌会进入头皮，造成头皮感染，从而脱发。
6、头发长得很慢怎么办啊？
1、多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2、在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。
3、还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。
4、还可以采用啤酒洗头的方法，因为啤酒中含有的营养物质很多，可以有效的促进头发的生长，对于喜欢染黄头的人，经常用啤酒洗的话，还可以起到把头发染黄的效果。
5、淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
6、减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
7、经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
8、多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。