1、吃黑芝麻真的能让头发变黑吗？
黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质，因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
2、为什么说黑芝麻对头发好？
黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。
由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等可以食用，具有美容乌发等效果。
另外黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、亚油酸等。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，对于防止脱发，预防白发，是有好处的。
3、为何说吃黑芝麻能让头发变黑？
说起黑芝麻能使白发变黑，相信大家一定会很感兴趣吧。其实，黑芝麻一定程度上是可以起到乌发令白发转黑的效果。那么究其原因，大致分为以下几个方面。
一、补肾白发原因多种多样，如果是头顶生白发的话，多数是肾虚毛病，这个时候就可以适当吃一些黑芝麻来补肾了。黑芝麻吃法多种多样，可以打成粉做成黑芝麻糊来喝，也可以搭配牛奶核桃一起来饮用，亦或者做成你喜欢吃的黑芝麻食物，总之黑芝麻补肾乌发效果是很不错的。
如果自身营养不良的话也会导致白发狂生的，这个时候也可以吃一些黑芝麻食物，因为黑芝麻食物富含丰富的营养物质，像是维生素类、矿物质，还有卵磷脂什么的就很多的。因为黑芝麻只是针对肾虚头顶生白发效果相对明显些，对于其他的白发类型，如果单吃黑芝麻的话是很难达到乌发，让白发转黑的效果。但毕竟黑芝麻很有营养嘛，平时吃一些总归是有好处的。
黑芝麻除了吃可以乌发以外，最直截了当的方法就是利用黑芝麻的黑色素进行染发达到乌发的效果，当然这个是治标不治本的。市面上很多染发黑发产品里都有黑芝麻的成分，想必也是利用了黑芝麻黑色素进行将白发变黑的。如果想要采取此方法将白发染黑的话，一定要选择天然知名度的产品，可谓是一分钱一分货，千万别贪图便宜，像是那种早市上便宜快速染发的就不要去相信了。可以去正规的大型超市或者大型商场来进行选择。当然如果平日里就喜欢动手的伙伴也可以试着自制一些天然的黑芝麻染发剂，网上都可以搜到方法的，起码用的材料就比较安全放心。
4、吃黑芝麻对头发有好处吗
5、黑芝麻可以黑发吗？
黑芝麻保健养颜 在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。 据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。 护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用， 从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。 芝麻首乌杞子丸 组成与做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。 黑芝麻黄面 组成：白面500克，黑芝麻100克。制法与用法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。功效与应用：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。 吃黑芝麻使白发变黑 中医认为：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善头发问题。