1、吃维生素e可以有助于长头发吗
如果不补充蛋白质营养的而只补充e的话，就犹如向没有庄稼的田地里施肥一样并无意义，因为这些东西毕竟是“辅助”作用。
【科学提示】头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
由此可知，只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了。
2、维生素E能不能使头发变长？？
营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
3、维生素E涂头皮可以让头发长快点吗
营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素b6、维生素e：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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4、维生素E有没有使头发长多的作用.?
维生素E主要是促进新生代谢~所以对头发的生长应该会起到明显作用。用维生素E按摩头皮是个很不错的方法
5、维生素E对头发有什么帮助吗？可以让头发张长吗？
1、用维生素E洗头发，可以使头发服帖，减少毛躁。
担心维E因为过于滋润，仅适用于干性发质。因为维生素E胶丸里都是有相当含量的玉米油之类的，用过之后会感觉头发油腻。油性发质只能偶尔用用，经常用不太好。
2、另外可以用含维生素E或橄榄油的发尾油，效果很好，喷上之后头发不毛躁，有光泽。而且，发尾油浓度相对比较低，用过之后不会有油腻的感觉。
6、吃维生素E对长头发有用么
问题分复析： 你好，根据你的情况制，维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。
意见建议：建议，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。可预防炎症性皮肤病、脱发症。对头发的生长也有一定的作用。