1、如何让头发变多变粗
头发变粗变硬--用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，头发就会变粗、变硬。
头发的质量与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
2、让头发变粗变多的方法
使头发变粗的方法基本没有 只是能在外观上对头发进行改造
比如你比版较适合做锡纸烫之类的烫发权
因为这样头发烫起来之后会蓬松许多 显得发量也有所增多
还可以为头发做个稍浅一些的颜色 这样看起来也会使头发感觉多很多
平时也可以用些啫喱打在发根 这样也会有很好的效果
还有一种使发根变粗的方法就是染发 一般你染个黑色之后就会感觉头发丝会粗很多 因为在你的头发外部已经形成了一层黑色的膜
3、怎样使头发变粗变壮
1、 合理饮食
头发的生长需要各种养分，这些养发都是从我们的食物转化过来的，想要让头发变粗就必须从食物中补充充足的营养。专家介绍说，头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这也是我们需要从食物中补充的养分。经常吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益。
2、 按摩头皮
一些人头发可能是因为头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，甚至脱发。这种类型的人可能常识进行头皮按摩，可以有效的促进头皮部分的血液循环，让生发更好的生长，从而变黑变粗。除了按摩头皮之外，一些特殊的方法，如生姜抹头皮也有一定的按摩效果，可以同时使用。
3、 头发护理
除了食物补充的营养之外，我们还可以直接从头皮给头发补充营养，使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素，利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分，从外部给毛囊带入一定的养分，促进头发生长变粗。
4、 药物治疗
头发太细太软的人可能是脱发的前兆，因为毛囊开始萎缩导致了头发变细变软，再发展下去就头发不断脱落，形成脱发。可以用外用的米诺地尔生发水来刺激毛囊，让头发变粗，如果确定是雄性脱发也可以用非那雄胺片内服控制。
4、怎样才能让我的头发变多，变粗？
MM我也是属于头发比较少那一类型的（和你一样天生的，头发细、软、少，平时还容易出油），最近在网上搜了一下，觉得有些方法应该比较管用给你参考下，但就像楼下说的，这种事情快不来的。
1/ 洗发不要太频繁，2-5天/次为宜，洗发时用指腹按摩头皮，不能用指甲抓。洗发时间最好不要在早上/晚上（但晚上仍优于早上，若在晚上洗发，尽量让头发全干后再睡觉，而早上由于头皮还未清醒，洗发容易对头皮造成刺激）。这样才能保持一个良好的头皮环境。
2/ 洗发水不要用二合一的，可以选择透明状的洗发水（非透明的乳化剂添加的多容易残留于头皮，清洗不干净）。如果可以的话，尽量不要用护发素（即使用，应用于离发根处5cm以下的头发，否则护发素的残留会让头皮出油并阻塞毛囊）
3/ 听说茶枯洗头很好，网上有卖很便宜，但自己没试过，能有效防止掉发；还可以用盐水洗发对发质有益也防掉发。这两种都是比较健康自然的方法。
4/ 饮食方面尽量吃的清淡，忌油，炸，甜，辣等等。并且可以辅以对头发有益的食物，如坚果，海带，乳酪，芝麻等（有些地方看到牛奶，但我记得家里有个亲戚以前掉发医生不让喝牛奶）
5/ 早晚梳头（不要用容易产生静电的梳子，尽量用木头的，好像黄桃木比较好），经常按摩头皮，这样能加速头部的血液循环，对头发生长有利
6/ 保持良好的心情
MM说不要别人那里复制的，但昨天看到的一个帖子真的写的很详细，MM可以参考下。
http://bbs.onlylady.com/thread-102004---.html
重在交流，采不采纳意见我是不在乎嗒。祝MM早日摆脱烦恼哦~
5、怎么让头发变粗变多?
维生素e胶囊对促进头抄发生长很有帮助
可以涂少量于发根处
长时间坚持下来定会使头发便浓密
我用这个方法浓密头发的
效果相当理想
是其中的鱼肝油成分起的作用
另外
配合以下几招：
1、保持头皮清洁
常洗头
有利于新陈代谢
2、洗头时轻柔用指腹按摩头皮
不要用指甲
3、洗头后用柔软的毛巾挤干水
不要粗暴对待头发
4、多多梳头
多多按摩头皮
按摩手法随意
只是促进血液循环
这样可以促进发根多生
5、不用任何定型产品
啫喱水
发蜡之类
6、不要烫发
染发
焗油
蒸发
7、食物上多吃黑芝麻
有从内养发的作用
8、饮食上不要多吃油腻食物
作息规律
9、可以在平时用护手霜的时候
取少量（非常稍就可以了）涂抹的发梢上
这样滋润头发
而且防静电
10、常常修剪头发也是非常必要的
6、怎么做才能让头发快速长长变粗变密？
让头发长得快以及粗密的方法：
淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
啤酒护发：
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
7、怎么让头发变多变粗变硬？
头发变粗变硬--用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装回在一个容器内放上答二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，头发就会变粗、变硬。
头发的质量与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
意见建议：头发变多变密--用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。
8、怎么让头发变粗变多？（男生）
大核桃和黑芝麻磨的粉常吃有黑发,并且使头发长多长粗的功效,一般好像超市也有的卖专.
健康头发和营养有关属
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
9、头发又细又软。。怎样变粗变多呢？
一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。
头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
1、黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果。
2、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 一个月可吃一次。
3、注意洗发的技巧
3.1、要选用适合自身头发的洗发露。
3.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
3.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
3.5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
4、注意干发技巧：
4.1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
4.2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
4.3、最好让头发自然干燥。
5、正确梳理头发
5.1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
5.2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
6、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
7、还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
10、怎样让头发变粗变密
1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。
5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。
7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。
9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。
10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。