1、怎么能让头发不油腻？
1、选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水
现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。
2、正确使用护发素发膜
洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。
3、避免大量使用美发定型产品
使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。 并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。
(1)头发怎么才能不油扩展资料
男人头发爱出油的常见诱因：
1、内分泌失调导致
当人体内分泌失调时，身体会出现多种症状，头发出油多就是其中之一，内分泌失调会导致头皮汗腺分泌过多的油脂，从而出现头发出油的现象。
2、经常熬夜导致
喜欢熬夜的男性朋友要注意了，熬夜会使头发出油比较多，因为经常熬夜的人会出现头皮代谢功能差，晚上睡觉的时候头皮不能代谢掉杂质，早上起来的时候就会有出油的现象。
3、压力太大导致
当身体压力过大就会对皮肤神经末梢有刺激的作用，头皮上的皮脂腺就会分泌过多的油脂，所以就会感觉到头发油油的，要回过头来想想自己是否压力过大，要减压了。
4、饮食导致
在日常生活中，很多男性喜欢吃辛辣、高油脂、高糖分的食物，然而这些食物会刺激头皮，使头皮分泌过多的油脂，导致头发油腻腻的，而且还容易掉发，所以爱吃这些食物的男性朋友要忌口。
5、洗发太频繁
很多男性朋友非常注意自己的形象，觉得头发太油，为了塑造好发型，一天洗两次，早上出门洗一次，晚上睡觉前洗一次，其实洗头发太频繁，会让你的头发越来越油，因为频繁的将头上的油脂洗掉，头皮“缺油”自然就会分泌过多的油。
6、洗发水使用不当
很多男生使用洗发水是不讲究的，觉得能洗头就行，不去在乎洗发水的质量如何，适不适合自己的发质，市面上很多洗发水都是含硅油的，而含硅油的洗发水是不适合油性发质，这会让头发出油的情况越来越严重，甚至会出现头痒、头屑过多。
2、怎么样才能让头发不油呢
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的
出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法
另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油
睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
3、不能洗头发怎样让头发不油
1、注意经常按摩头皮
在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。
2、饮食清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。
(3)头发怎么才能不油扩展资料：
头发油腻原因：
有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
参考资料来源：
人民网-头发油腻怎么办 内调外养解决头发出油问题
人民网-头发老出油是怎么回事 中医教你怎么办
4、头发怎么才能不油
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
5、头发怎么能不油啊？
油油的头发总是给人带来油腻腻不舒服的感觉，如果隔一两天不洗头的话，头发都成了条状，不仅有损形象，还会产生令人恶心的异味。那么，油性头皮的人应该 怎么办呢？在日常生活中我们又该如何护理头发呢？
一：选择洗发水
选择适合自己的洗发水。头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。
二：用护发素
对于油性发质者来说，合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品，发尾会很干；如果用了，头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素，并且只用于发梢部位，避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝，也不会使头皮过于油腻。
三：头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
四：洗头按摩30秒
洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
五：注意饮食
饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，日常生活中一定要高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。