1、怎样让头发变的又黑又亮？
1。首先，我个人觉得，头发质地的问题真的是无法彻底改变，只能说不让太有碍观瞻，这是真话，生来如此，很难彻底改变！ 2．先说让头发变营养，变黑变粗．这个我觉得从外改善很大不太可能，要从内调理． 第一个，梳头的问题． 建议你使用桃木梳或牛角梳，挑选时要买梳齿磨圆的，不然会伤到头皮．桃木梳梳头可以使头发柔顺，防止静电和产生毛鳞片，而牛角梳可以促进头皮血液循环，使头发乌黑强劲． 还有介绍大S用的方法，购买那种很大的成椭圆形的梳子，梳齿很稀，梳齿头部呈圆形，这种梳子是用来按摩的，梳着特别舒服．按S的说法是从前额开始从前往后轻轻梳头皮，听到那种哗哗的响声，力度要适中，这样可以按摩头皮，防止头发脱落，强劲发根，我每天梳很有用，哦对了S说每次梳的次数不要少于你的年龄．真的很管用，我买的是谭木匠的梳子，不贵！ 第二个，洗护问题。作为我们这样的发质应当尽量减少洗头的次数，能不洗则不洗，以减少头发的水分流失。我觉得洗发水不用买太好，它只能起到清洁的作用，其他附加功能都不要去相信（药用洗发水，生发洗发水除外）。洗发水其实力士的不错，露华浓的也不错，尤其推荐力士，好用不贵，其实飘柔有一款人参滋养的也不错！ 至于护发素吗，看你经济实力和头发状况了！我一般是不在美发上花大价钱的，当然有条件可以买好的．我的洗护用品都在超市买，一般不去专柜买。我曾经拉过离子烫，那时用了很多，发现最好的是沙宣和诗芬的。推荐诗芬，特别浓，用完头发特顺．沙宣更赞但听说添加太多化学成分！如果发质特别差，可以用力士的汉方发膜一周用1－2次． 不赞成头发毛躁的人因为发质不好而去做导膜和护理．我作过很多几乎没用，营养是多了，可是短发．杂发也前所未有的长出，头发也没有黑多少． 推荐使用免洗护发素，可以给干发补充水分，减少毛鳞片，有时我还把它当定型水，因此我从不打定型水学得我家S的！这个吗，推荐用沙宣和潘婷的，种类很多，看你是否适合你了！ 第三．饮食．这是根本，我的方法呢就是食用芝麻和红枣．我每天5勺芝麻酱和10颗枣，坚持吃，很有用！特别是芝麻酱，芝麻乌发，大家都知道．红枣含锌，可以改善黄发和脱发！还有就是可以去要点买何首乌泡水喝，但味道实在不怎么样． 3．直和顺的问题． 我们这样的发质还是不要去做离子烫了，我作了一次，拉的过程中，在夹第一遍时那人便和我说，你的头发太细了，很多烫断了．而且拉完后半年，头发发质特别不好，挽救都来不及拉！ 我的土办法：柔顺呢，就用醋，有用．洗完头后抹上醋，过几分钟冲掉，再摸护发素，这样就不会残留也不会使酸味洗不掉． 直：我的绝招，是我一姐妹发现的，那就是洗完头后，将发尾用冷水冲1分钟．第二天头发很直，千万不用冲到头皮哦，那样会生病的！ hehe,打了这么多，手都累了，总的来说这是我的经验，简便也实惠。希望对你有用！对了，最近使用了屈臣氏的橄榄油护发素，很赞。发现橄榄油是个好东东！
2、怎样使头发又黑又亮
保养头发：
秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。
说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。
应该怎样保养自己的秀发呢？
首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。
其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑
的护发素。
第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。
另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在
强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。
当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。
防止脱发：
防止脱发的饮食良方
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。
中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
防止脱发的妙法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
参考资料：http://.baidu.com/question/1862777.html
3、头发怎么护理才会又黑又亮
1、每隔6-8周修剪一次发尾
虽然剪掉发尾会影响头发整体长度，但发梢通常是干枯分叉的重点部位，每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米的发尾，就可以使新长出来的秀发更加健康。
2、勤梳头
清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意，不要再头发还湿润时梳头，会给头发带来不同程度的伤害。同时梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
3、减少使用吹风机的次数
如果你有天天使用吹风机的习惯，逐步减少使用次数和频率后你就会发现头发比以前长得更快了，发尾分叉、发丝毛躁问题也会有所改善。
4、使用土豆汁洗头
缺乏维生素会使头发变得干枯脆弱，例如维他命BAC就对头发增长起到很重要的作用，你可以口服一些维生素类补充产品或者多吃一些富含维生素的食物，也可以用土豆汁来洗头，每周坚持1-2次，你的头发会长得更快且更浓密。
5、蛋清可以使头发长更快
蛋清中的修复成分可以恢复头发柔软和闪亮，用若干个鸡蛋的蛋清来给头发做次发膜，修复效果会在冲洗后立即呈现，坚持每1-2周使用1次，秀发会越来越强韧，长得自然也会更快。
6、用温热精油按摩头皮
既可以选择市面上可购买到的成品精油，也可以选择自制，置于十个手指，揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现头发再一天天变得浓密柔软且更具光泽感，荷荷巴油、椰子油及橄榄油等都是助生长强韧秀发的好帮手。
7、远离含硅的头部护理产品
含硅的护理产品虽然可以暂时性制造更顺滑更闪亮的效果，但长久使用并不利于头发健康生长，因为硅会包裹住发根，锁住水分同时堵塞毛囊，久而久之头发会越来越脆弱，生长速度会变得越来越慢，如果想要头发生长地更快，就要尽量减少使用含硅的头部护理产品。
8、不要把护发素用在头皮上
使用洗发水来发丝很重要，但千万不要把护发素也抹在头皮上，因为护发素种的成分通常并不适用于头皮，所以把护发素用在头皮上通常会让头发看起来油乎乎一团糟，更可怕的是还会产生头皮屑。
9、在蒸汽房中使用头发护理产品
蒸汽房中的高温会打开毛鳞片，帮助头发更好更深层吸收护理产品中的营养成分，但注意持续时间只需要维持在10分钟左右。如果没有蒸汽房这个外在条件，还有一个简单的办法，就是在发丝、涂抹护发产品后，用一条热毛巾包裹住头发，同样能够起到高温加热作用。
10、多喝水
水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟跟着变得更加强韧，头发也健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。
11、多吃富含蛋白质的食物
每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。
12、使用丝质枕巾
真丝类的制品能够防止头发脱落和打结被扯断，而且对肌肤也有益，能够帮助减少皱纹产生。
4、怎样使头发又黑又亮而且又有光泽？
1.梳头的力道。睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
2.洗头的水温。有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。
3.洗头所用手的部位。去理发店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。但是用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。
4.洗头小佐料。很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后，混入温水中。洗头之后可能会有些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意攒淘米水，弄点面粉调成面汤也是可以的。
5.使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。
6.洗发产品使用不当，或者是使用过量，或者是使用了碱性的洗发香波。你总是很用心地呵护秀发，可头发总是缺少光泽，虽然使用的也是价格不菲的名牌洗发水，却难有广告里模特儿们光泽乌黑的长发。治疗方案：停止使用碱性的洗发水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之间)洗发水。头发的pH值约为6，弱酸性的洗发水更容易被头发所接受，它会使你的秀发很快恢复原有的光泽。这需要在购买洗发水时，先向导购员询问清楚，或者也可以参考下面的资料：而使用了过量的洗发香波，会把头发中的油分都冲洗掉，头发看起来就会缺乏光泽，所以在洗发的时候，用一点儿洗发香波轻轻洗一下就可以了。还有一点需要特别注意的，就是洗发香波是不可以直接涂抹到头发上的，要先挤到手心上，用水稀释开才可以使用。