1、怎么改善头发油的问题啊？
饮食影响，低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同时皮脂构成也会变化，当肥胖的人吃低热量的食物时，DHEA和睾酮的水平也会下降，这些结果都会导致皮脂分泌减少。反过来讲，高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平，这些结果会导致皮脂大量分泌。
一般我们认为，蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物，如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，而饮食油腻的人往往会变本加厉。
2、头发出油怎么办啊？
不知道你有没有看旅游卫视的美容节目
上面刚做了一期关于洗发的节目
油性头发专首先在选择洗发水上就要注意
很多属品牌打出去油去屑的招牌
但是你在选购时要看一下它的质地
要选择颜色是透明的
因为洗发水里要加乳化剂
乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的
所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份
因此尽量选择无色的
在洗发时
把洗发水在掌心揉出泡沫时
再涂在头上
要用手指轻轻按压头皮
不要大力的搓洗
然后让洗发水在头上停留3-5分钟
你是油性发质
要停留的时间稍长一些
5分钟左右吧
不可以偷懒哦
这样可以让你的头发得到彻底的清洁
即使很赶时间的话
也要停留1分钟再洗掉
如果你头发做造型
涂抹了大量的造型产品的话
你要先用护发素涂抹在干的头发上
要顺这头发抚摩
不要搓
然后洗掉
你会发现水里有一些凝结的块哦
那就是你所用的造型产品的残余
这些是你先用洗发水洗不干净的哦
然后你再用洗发水洗
然后再用遍护发素
如果没有做造型
就不要先用护发素
护发素一定不要涂抹在头皮上
抹在发梢就可以
原创答案，请复制者自律！！！
3、头发出油怎么办 5个妙招解决头发出油问题
原因：
1，就是洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以，破坏了头皮的水油平衡，就会出油。
2，身体缺水，身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。
3，吃刺激性食物过多。如果吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激头发出油。
4，睡眠不规律，尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。
5，压力过大，压力过大的话，也会导致内分泌的失调，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。
6，用错洗发水，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。
7，头发汲取不到营养，如果你的头发汲取不到营养的话，其因为无法供应，所以，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。
解决方法：
一，尽量不要使用那些焗油护发素，以植物性护发素，洗发水为主。
二，在晚上尽量不要洗头，以免刺激头部皮肤，可以选在下午4到5点钟。
三，可以适当在水中加点食用盐。注意水温不能过高，适中即可。
四，在用洗发水之前可以先用白醋洗一下头发，用清水洗净后用洗发水洗净。
五，尽量让头发自然干，避免吹风机对头发和脑部皮肤造成伤害。
(3)头发油怎么改善扩展资料
现在很多人的头发特别油腻，脱发严重，头屑多。很多人需要一天一洗，严重浪费了时间，水和化学洗发剂。
小孩子的头发是不会出油的，闻起来像小鸡身上的味道，让人感觉痒痒的，可是一到青春期，几乎各各都成了大油田。
还有少白头的问题，这根遗传有关系，但是很大一方面也决定于自己懂不懂得保养。
先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”。
先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。
发稀疏，提前变白，焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。
中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。
头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气，阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。
头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。
把血管比作水管的话，(仅仅是比喻啊)就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻，脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。
其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。
肾气充足的人，头发也茂密，整齐，干净，润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。
此外，饮食油腻，喜欢吃肉，鱼，海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂，高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。
只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发(鬼剃头)和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。
要想头发好的办法:
1调整睡眠，早睡觉，下面会专门的讲“睡眠营养不良”。
2多吃黑颜色的东西:如黑豆，黑芝麻，核桃仁，去药店买桑椹子等，可以一起熬粥喝。
3放松心态。焦虑导致的脱发非常多
4油脂太多的朋友，把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来，多吃粗粮，喝小米粥。
4、头发油怎么改善
5、头发易出油怎么改善
在生活当中，无论男生女生头发都会发生起油的现象。刚洗过头，没过一天头发又出油了。其实出油的原因是有很多的。我们不稍加注意的话，头发出油对我们的身体是很不好的，所以说头发出油一定要去治疗。
1、 熬夜破坏头皮代谢功能，使得头发杂质不易排除，因此容易出油。
长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2、吃得油腻、辛辣，容易导致头发出油
皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。
3、头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”
专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
4、过度使用化学美发用品会让头发更油腻
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
5、洗发水中含硅油易导致头发出油
硅油是什么?随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。