1、经常湿着头发睡觉是不是不好，有什么害处呢？
湿着头发睡觉非常不好，害处如下：
1、易患伤风感冒
洗头后，头部会有大量水分蒸发，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。
如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。
2、出现头痛头晕症状
水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。
3、枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里，时间久了，枕芯自然变黄。
枕头在湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知！
4、损伤发质发型
头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是梳一下便能解决的大问题。
5、头发变白
晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。
当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
参考资料来源：人民网——湿着头发睡觉 五种洗头方式超级毁健康
2、长期湿头发睡觉有什么后果
不管是什么时候，都不要湿头发睡觉。因为白天要早早出门、上班，很多版人不得不权选择在晚上洗澡时洗头，之后湿着头发、开着电扇或空调就上床睡觉。结果第二天就会感觉到头痛乏力，甚至会感冒。
这是因为夏天人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵抗力较低，而湿着头发睡觉，一吹风扇或空调，头部的血管会收缩，就容易引发上述的头痛、感冒等疾病，甚至还会引起头皮下神经炎症。
炎热的夏季，很多人喜欢晚上睡在外面。但北方的夜间温度比白天要低，而且有湿气，人如果露宿在外，睡着后人体处于放松状态，代谢缓慢，人的抵抗力会有所下降，很容易受凉（昼夜温差、冷风、露水等），就容易导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
3、经常湿着头发就睡觉，会有哪些后果，太可怕了？
很多的人因为白天没有时间，或者就是不好的习惯太懒了，经常会晚上洗完头就直接睡觉，但是如果头发不吹干就会给自身带来伤害，这也是为什么第二天起来头痛的主要原因了。晚上洗完头发就直接睡觉的人，隔天都会觉得乏力，尤其是家里还开着空调的情况下，甚至会引发不好的状况。
首先，就是对自己发质产生的影响，湿着头发会导致血液的循环，因此就会供应不足，之后慢慢的头发会因为缺营养更容易掉，湿的发都会脆弱一些，和枕头之间的摩擦，也会让头发干枯毛躁，会严重的损害发质，而且当头发慢慢变干的时候，发质更柔软，第二天头发就会打结，导致在梳头发时候很易就断了，有的时候也会导致长白头发。
其次，湿头发的水分会到枕头里面，长时间就会发现枕头慢慢变黄了，有的甚至会发霉，这样就会产生很多的细菌，就算是经常晒也没什么用了，想想你每天都是脸贴着枕头的，所以为什么脸上会起痘痘，就是螨虫都滋生在枕头上了，不但伤害头发还对皮肤也不好。
所以一定要注意睡前把头发吹干，不然引发感冒也是不太好的。而且对于一些年龄见长的人来说，湿着头发睡觉，会很容易让湿气进入体内的，如果实在没有时间的话，可以去理发店一次性的洗完吹干，总比湿着头发睡觉强多了，坏的习惯一定要改正。
4、头发湿湿睡觉有什么坏处
西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒
中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
中西医共同建议：
1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。
3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。
5、湿着头发睡觉对身体有什么坏处？
因为白天要早早出门、上班，很多人不得不选择在晚上洗澡时洗头，之后湿着头发、开着电扇或空调就上床睡觉。结果第二天就会感觉到头痛乏力，甚至会感冒。
这是因为夏天人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵抗力较低，而湿着头发睡觉，一吹风扇或空调，头部的血管会收缩，就容易引发上述的头痛、感冒等疾病，甚至还会引起头皮下神经炎症。
炎热的夏季，很多人喜欢晚上睡在外面。但北方的夜间温度比白天要低，而且有湿气，人如果露宿在外，睡着后人体处于放松状态，代谢缓慢，人的抵抗力会有所下降，很容易受凉（昼夜温差、冷风、露水等），就容易导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
6、湿头发睡觉有什么坏处？
一.首先，湿的头发睡觉，因为睡觉的时候，人的免疫系统已经活动很弱了，躺下的时候，会有一部分头发上的水的冰的感觉侵入脑袋，如果稍微不注意，就会有感冒的可能。
二.其次，如果是在冬天或者是天冷的时候晚上头发没有干就睡觉，这样头部的血液循环得不到很好的流通，那么第二天早上就会出现头晕头痛的现象，严重者还会出现恶心。
三中西医共同建议：
1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。
3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。
(6)湿着头发睡觉的危害扩展资料
清洁事项
洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳头的动作把它梳掉。
洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用第一次洗发精用量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清洗，直至头发上彻底没有洗发精为止。
头后尽量用乾毛巾擦乾头发，用自然风乾，洗少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半乾，以便根据个人爱好做出各种发型。
如果你的头发因为胡乱的整烫与染发而导致头发受损严重，建议你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。
参考资料：网络_头发
7、湿头发睡觉的坏处
湿着头发睡觉 容易引起不适
相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。
西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒
中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
中西医共同建议：
1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。
3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。