1、怎么样可以让自己头发变多
我认为头发好坏在于几方面:先天的因素,饮食及后天的保养:
1.多吃坚果类事物,诸如:花生,核桃,黑芝麻,葵花子等,还有,肉皮对皮肤及毛发都有好处,可适当吃些.谨记少吃甜食及太油腻的食物,这类食物对皮肤及头发伤害很大.当然了,水果蔬菜多吃没坏处.
2.先天不由自己,后天的保养也很重要:一定要选用一种适合自己发质的洗发水.安利的很好用,你可试试,我用了两年了.然后可选用一种性质温和的护发素,我用的是沙宣的,不错.
尽量少到理发店做头发:染烫拉直等对头发伤害都特别大,如果必须做,那一定要选用好的理发店及染烫剂等;做完头发后再一个月内一定要保养好.最好一年内不要超过两次做头发.
洗头发不应该太频繁,一个星期:油性不超过3次,中干性不超过2次,多了反而不好.而且最好选用性质温和的洗发水.
2、我想让头发变多，怎么办呢？
1、保持良好的饮食习惯。
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头
发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白
质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
2、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；
3、勤梳理法：头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；
4、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
(2)怎么可以让头发变多扩展资料：
增发是一种新的头发添加方法，也叫补发或织发。
秃顶、谢顶、头发稀少或者是只想改变发型都可以通过织发来解决问题。织发的原理并不复杂，要了解它的做法，先要了解织发及织发技术说明：
织发是将头发编织在一个特制的"底"（Foundation）----俗称人造头皮上，而"底 "的材料是采取透气排汗而且很舒适无副作用物质，头发也选用100%真人头发，全部都经过精挑细选及消毒处理。
然后根据客人的脱发面积、发质、颜色和所需的发型，做一个恰当配合的织发来，增发是现时最流行、快捷、安全和实际增加头发的方法。
3、有什么办法可以使头发变多？
〓如何让头发长得更快〓
茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发
下面是听到的方法：
〖1〗，
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大s在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
〖2〗，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
〖3〗，用啤酒洗头。
再次补充：好象有很多mm对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有mm说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。
〖5〗，充足的睡眠。（这个是听说的）
〖6〗,
多扎头发多洗头
〖7〗,
多梳头
4、怎样才能使自己的头发变多变密
自己的头发变多变密方法：
1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
2、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
3、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
4、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
脱发大致分为以下几种：
1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。
2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。
3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。
4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。
5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。
6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。
7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。
5、怎么样可以让头发变多
怎么样可以让头发变多，建议多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻，会有一定帮助作用。
6、怎样才能让我的头发变多，变粗？
MM我也是属于头发比较少那一类型的（和你一样天生的，头发细、软、少，平时还容易出油），最近在网上搜了一下，觉得有些方法应该比较管用给你参考下，但就像楼下说的，这种事情快不来的。
1/ 洗发不要太频繁，2-5天/次为宜，洗发时用指腹按摩头皮，不能用指甲抓。洗发时间最好不要在早上/晚上（但晚上仍优于早上，若在晚上洗发，尽量让头发全干后再睡觉，而早上由于头皮还未清醒，洗发容易对头皮造成刺激）。这样才能保持一个良好的头皮环境。
2/ 洗发水不要用二合一的，可以选择透明状的洗发水（非透明的乳化剂添加的多容易残留于头皮，清洗不干净）。如果可以的话，尽量不要用护发素（即使用，应用于离发根处5cm以下的头发，否则护发素的残留会让头皮出油并阻塞毛囊）
3/ 听说茶枯洗头很好，网上有卖很便宜，但自己没试过，能有效防止掉发；还可以用盐水洗发对发质有益也防掉发。这两种都是比较健康自然的方法。
4/ 饮食方面尽量吃的清淡，忌油，炸，甜，辣等等。并且可以辅以对头发有益的食物，如坚果，海带，乳酪，芝麻等（有些地方看到牛奶，但我记得家里有个亲戚以前掉发医生不让喝牛奶）
5/ 早晚梳头（不要用容易产生静电的梳子，尽量用木头的，好像黄桃木比较好），经常按摩头皮，这样能加速头部的血液循环，对头发生长有利
6/ 保持良好的心情
MM说不要别人那里复制的，但昨天看到的一个帖子真的写的很详细，MM可以参考下。
http://bbs.onlylady.com/thread-102004---.html
重在交流，采不采纳意见我是不在乎嗒。祝MM早日摆脱烦恼哦~
7、头发稀少，怎样能让头发变多？
这个得看你的脱发程度了！我以前也被头发困扰了，看着自己年龄越来越大，头发也越脱越多，本来30岁左右的人因为头发少看起来像40多一样！有时候想想真是很无奈！自己不光掉头发，感觉身体也大如以前！有空的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中看到了《黄梭茂发录》一文，看得很有共鸣，忍不住照着文中说的做，现在的我每天都对着镜子看看有什么变的，觉得头发不油了，也不用天天洗，到现在头发已经基本恢复了。
你平时多吃一些富含铁钙维生素c等食物，多吃蔬菜水果，生活中注意减压，不要给自己太大压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环；少吃油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害的。
8、怎么让头发变多变密
1.缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
2.改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3.正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
4.食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。
5.梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
导致头发无法长得浓密的原因
1、遗传原因
现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。
2、营养原因
正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。
3、精神原因
古人认为精神和头发有很大的原因，因此有“一夜白了头”的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。
参考资料：人民网-老掉头发怎么办 5款食物吃出乌黑浓密秀发