1、男的掉头发吃什么好？
你好，男士掉头发可能是由于情绪过度紧张，肾虚，不注意头发清洁等等造成专的，在掉头属发的时候可以多吃一些含锌元素的食物，比如海鲜，黑芝麻，黑豆，也要保证头发的清洁。假如肾虚还可以吃些补肾的食物，如红枣、羊肾等来缓解脱发。
2、男士掉发严重吃什么好
如果严重了来再想着吃东西来补救自就有些难了，这个时候也只有种发能帮到你了
因为严重的掉发毛囊基本上都死了，吃什么灵丹妙药也无法起死回生长出新发的
因此只能靠移植新的毛囊来解决根本的掉发问题。这也是当前社会上比较流行的办法
3、男性脱发吃什么好?
这个题貌似我还知道一些，个个都不想这样的。大多数人都接受不了自己脱发内。脱发意味着衰老容，意味着于美丽绝缘了。多吃些芝麻之类对头发有益处的食物，增加发质营养。精神压力日益加大而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩，使毛囊所需营养供应不足导致脱发。
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我有个亲戚有轻微秃顶，好在见到〖从无毛生到吴茂盛〗里面提到的方案，还真行得通，头发又长出来了。
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头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
4、男性掉头发吃什么好
掉头发可吃些养血的药物，常用的药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞。另一方面需要充足的睡眠，用眼过多会耗血，也会发生掉头发的现象，所以需要减少过度用眼，开源节流，防止脱发。饮食中要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃与黑芝麻、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等。
5、男人掉头发吃什么好
如果只是出现掉发情况的话，不妨通过食疗的方法来使其生发
多吃富含铁的回食物：头发的生长过程中需答要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长，含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等，
多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分
6、男生掉头发吃什么食物
饮食方面：补充铁质、植物蛋白、多吃含碱性物质的
新鲜蔬菜和水果、补充碘质、维生素E类的食物及水果。
（少吃辛辣刺激性食物）有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
7、男人脱发掉发要吃什么食物好
您好，根据情况不一样，饮食方向也是不一样的，如果产后体虚导致的脱发，版那么建议饮食权就要加强营养，如果说是男性脱发，因为油脂多引起的掉发，那么建议您不是吃什么比较好，而是禁食什么比较好，应避免油性过大的食物，比如说油炸的食品，烧烤这些尽量不要吃，还有就是清淡的饮食，不要太咸，可能会好处比较大一些，当然如果说您进食些黑的花生、黑豆这些对头发的营养也是比较好的，可以建议一些。
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8、男性掉头发吃什么好
因为身边有脱发的人，与脱发进行了多年的抗争。所以略知一二，但和专业人士还是没法比，仅供参考吧：
1、雄性激素过旺，导致头发的头皮根部形成了毛囊炎，毛囊逐渐萎缩、变小，头发也随着干枯、无光泽，最终颜色变淡，毛发减少。
解决方法：在医生指导下，买一些减少雄性激素的药剂喷洒头部。具体可看下原因，我复制别处的：
雄性脱发又称为遗传性脱发，主要是由于雌性激素在身体内最终形成DHT（二氢睾酮），阻止毛发的蛋白合成，于是毛母细胞就饿.....死......了，毛囊逐渐萎缩，头发也会由粗变细，由多变少，直到头顶寸草不生。所以DHT是导致雄性脱发的罪魁祸首，抑制DHT的分泌，也就等于遏制住了源头。
A、DHT抑制剂是非那雄胺，非那雄胺是美国FDA唯二通过的治疗脱发的药物之一，非那雄胺片治疗雄脱是有效的，以及应用越早越可以减缓头发退化的进程。（注意：只能男性用）
B、米诺地尔是美国FDA通过的治疗脱发的另外一项药物，2%男女皆可用，5%适合男士使用。
和非那雄胺一样，米诺地尔需要长期使用，药物作用需要时间，头发生长也需要时间，坚持下去就会柳暗花明的。
2、过度用脑，作息不规律，熬夜、睡眠时间严重不足，对肾的伤害特别大。
解决方法：根据中医观点，入夜后人体阳气逐渐收敛，如果长期熬夜，阳不入阴，会出现肾阴虚肾精不足的表现，从而导致脑海空虚。因此应当减少用脑，适当多休息，作息规律。不熬夜，补充睡眠。饮食上多清淡，多吃一些乌发补发的食材，比如桑葚、黑豆、银杏、黑芝麻等，如果嫌每天吃着麻烦，也可买一些这些药食同源的食材打成的五谷粉。并用生姜每日擦头部皮肤。
3、头皮油脂过多导致头皮油腻，潮湿，瘙痒，是细菌的滋生地，这样如果卫生不及时，就容易形成黄发，掉发。
解决方法：避免长时间在潮湿、高温等环境中，多洗头去除油腻。另外，油腻的产生很大程度上是由于肝受损或者湿气重，排毒解毒差所引起的，如果从源头出发，对肝进行一些保养和另外吃一些祛湿化痰的红豆薏米（请咨询医生），相信会有很大改善。
4、一些疾病引起。比如高烧后的1-3个月内，炎症的感染者会因为手术，甲状腺功能异常，细菌感染病掉下头发，需要重新调整状态，头发会慢慢出来。
解决办法：积极治疗疾病，多进行体育锻炼。比如甲状腺异常的患者，多游泳即可。
5、化疗引起。病人在化疗过程中一般都会头发逐渐脱落的现象，只要停止治疗，头发慢慢就会长出来。
解决方法：积极治疗，并常吃一些乌发补发的食材，比如桑葚、黑豆、银杏、黑芝麻等，如果嫌每天吃着麻烦，也可买一些这些药食同源的食材打成的五谷粉（不过掺杂使假的很多，要注意选择）。并用生姜每日擦头部皮肤。
9、男生掉头发吃什么好？
我知道吃黑色的食物可以使头发变黑，比如黑芝麻、何首乌等。掉头发还是要去中医馆问问医生，以前在上饶徐氏中医看过，感觉还可以的