1、我头发很少很难看怎么办
第一 吃些黑豆黑芝麻之类的黑色食品，头发少更要好好保护好，别掉发。
第二 有种东西叫蓬发粉，你可以搜下，造型产品，估计有用。
第三 有专门针对细幼发质的洗发水，据天涯筒子们说还可以。
2、天生头发特别少，该怎么办
天生头发少多数都是因为遗传和营养造成的。一般一个健康人的毛囊里面会有3根头发。而有一些人的毛囊长不了这么多根的，所以这类人的头发就会比较稀少。想要头发变多，那么首先就应该养护好头皮上的毛囊才行。平时可以经常做一些头皮按摩，这样可以加快头部血液循环。
3、头发越来越少，怎么办？
当你头发越来越少的时候可以采取以下办法：
1、改变睡眠时间
现代人普遍生活压力比较大，为了赚钱经常熬夜加班，不仅搞垮了身体，头发数量也变得越来越少了，此类情况头发数量变少，建议改善睡眠习惯，保持正常的作息习惯，相信你掉头发的数量也会随之减少，此后通过饮食调理再进行补充营养，同时保持乐观生活态度，不要有太大的压力，少焦虑多动脑，头发数量越来越好。
2、注意补充营养
头发数量变少，也可能和我们的身体所缺的元素有关系，尤其是需要头发所需的角蛋白，多吃一些能够补充蛋白质的食物，在吃的时候也要保证身体能够吸收，或者多吃一些能够生发的食物，通过这样的办法来改变发量少的问题，要注意不要在此期间去烫染头发，其他时候也要少烫染头发，因为这些化学药物对头发的伤害会比较大。
3、进行头部按摩
我们会通过按摩的方式让自己身体进入放松的状态，以此来减少生活当中带来的压力，而进行头部按摩原理也是一样的，只不过在进行头部按摩的时候，我们是让头部的血液流通更加顺畅，以此来保证头皮吸收营养，从而产生增发的过程。平时工作压力太大的时候进行头部按摩，减少压力也能让自己少掉一些头发。
当你发现头发越来越少的时候，选择秃头是一劳永逸的办法，当然如果你不想秃头可以选择试试以上办法看看是否管用，但还是没有办法改善头发少的毛病，可以找医生对症治疗或选择植发来解决头发少的问题。对于头发少的问题，随着年龄的增加是我们都会面临的问题，这类问题其实可大可小，并不需要格外在意。
4、年轻人头发太少，又软，怎么办
饮食习惯、体质和遗传因素，都会直接影响头发生长。头发生长缓慢，发质细软干枯，主要是因为自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然就变的细软、稀疏。
以下是对头发稀少者的建议：
1、饮食：
头发太少，又软可以多吃富含维生素蔬菜水果；最主要的就是搭配吃发特浓营养，补充头发所需营养，让营养顺利的到达头发，改变头发少有软的情况；
2、生活习惯：
早睡早起，不要熬夜，熬夜会打乱人的整体机能，平常要加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。
5、头发稀少细软怎么办？
首先说明一点，短期内要想让头发变得特别多是不太可能的，发量增加是一个长期的过程。
2/8
洗发水
.
不要随意买超市开架洗发水，这是强烈建议重视的一个环节，即便是无硅的也有可能让头发受损，然后狂掉头发。建议是专卖店或者一些药妆店里面找无硅的，海外的品牌相对来说会好一些。个人推荐洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。当然也要分油性发质和干性发质。选对洗发水能够让头发在视觉上变多一些，至少不会让头发受损，有一个好的基础来养头发。
3/8
泡脚
.
泡脚是个非常好的习惯，头发少而且油的话建议每天泡脚，坚持一周就可以感觉头发不那么油了，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会让头发变得浓密起来。
4/8
维生素补充
.
补充头发需要的一些维生素，推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品，或者显示hair and nail 这种字样的，就是专门用于头发养护的。大概一个月左右可以看见很多小头发。
5/8
吃芝麻
.
芝麻/黑豆/黑米这些都是非常好的养头发的杂粮，尤其是黑芝麻，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长，个人经验，吃了大概一个月头发变得很亮，头顶有许多小碎发长出来。但是需要长期吃，脂溢性发质需要问一下医生能不能吃，毕竟黑芝麻很油。
6/8
好的梳子
.
买一把按摩梳，我自己买的是气垫按摩梳，每天梳头300下左右，油性头发不要太用力，稍微用点力就好。另外配合泡脚的话，其实也不怎么出油的。木梳子或者牛角梳都可以，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。
7/8
精油
.
头发专用的按摩精油或者生发液也可以试试，个人使用以后感觉是小头发长得很快，促进发量变多。购买的时候不要买网上的三无产品，亚马逊和一些国外网站都可以买正规产品的。
8/8
另外就是饮食结构，不要吃辛辣油腻的东西，保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。