1、容易发怒 生气时经常会乱摔东西 经常暴躁这是有什么心理问题在吗?
经常容易发怒,生气的话,而且会乱摔东西,其实这是一个脾气的问题其实也不是认识,不算是一个心理疾病。因为脾气的话是可以自己控制的,从你自己说的情况来看,你自己也在反思这个问题。所以你就应该多看一些。能够让你的心情平静的书让自己的心情平静下来,你之所以经常的发脾气。你在发脾的时候,你就应该对自己说,不要发火,不要发火。不要发脾气,不要摔东西。经常的给自己的心理暗示,自己慢慢的脾气就改下去了。自己也就能够控制着。自己的脾气了。
2、发火就控制不住情绪,摔东西
能够来问问题说明你有想要改正的想法的 这一点是最管用的 鉴于你如此情况 别人简单劝几句 或者让你在当时情况发生的时候努力克制的话 我个人认为难度很大基本行不通 所以你可以在明显的地方贴个条子之类的让自己随时能看到 时刻提醒自己 在平时心情好的时候多给自己心理暗示 多鼓励鼓励自己 我觉得重点不在事发时如何控制住 而在于平时如何调理身心 因为易怒或脾气大等和身体健康有直接关系 我不懂中医 你可以自己详细了解下 平时多做些健康活动 舒缓的音乐什么的 最好少熬夜 最关键一点 一开始想要改正的时候并不一定就能控制住的 等你冷静下来后要继续鼓励自己 想想比上次做的好了 千万别灰心
3、女人生气摔东西是什么心理
我要那个脾气特别暴躁,再遇到一些特别心烦的事情,他们就会表现得特别的生气,所以他们可以通过摔东西来发泄自己的情绪,这个也是愤怒的表现。
4、女人乱发脾气摔东西是心理问题吗
应该是心理压力过大,应该由接触较多且可以敞开心扉的人与她多接触,也并不是要帮她解决问题才行,多做一些交流就好,如果是生活上的丈夫或让她有依靠感的人是第一选择,直接让她去看心理医生是后招
5、为什么很多女生发脾气的时候喜欢摔东西?
把不好的情绪完全发泄出来,这就是情绪的宣泄
6、总想发脾气,控制不住,想摔东西
这个情况是肝火上升在中医中称肝燥火旺,肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散调理。
7、我生气爱摔东西,控制不住,请问这是什么心理疾病
这不是心理疾病,只是比较不会控制消极情绪。你应该是个直率、不会掩饰自己的人吧,其实发泄是件好事,总比憋在心里好,不过发泄的方式嘛……~~
下面是我生气时候的一些解决办法:
想摔东西的时候盯着表看两分钟,过后再摔也不迟
跑到天台或阳台吼两声
听音乐,不光听,要哼出声来哦~
想想生气三分钟以上就会加速衰老!
8、我的脾气很差,生气了就控制不住要摔东西
生气可以,摔东西可以,但切记:不要摔值钱的东西,这些东西摔坏了,不仅是你男友和家人心疼,你清醒过来不也心疼吗?那是钱买的呀!再有钱的家庭也禁不住这样败呀!所以,你如果生气时特想摔东西,就摔一些摔不坏的东西,比如毛绒玩具、抱枕之类的,手边没有,就跑到卧室去拿。这条做好了,再生气时,你就学会克制自己尽量不再摔东西了。毕竟这真的很伤感情的。
9、控制不住自己的情绪,老是发脾气,各种摔东西骂人,这是得了躁郁症了么
学会克制..
慢慢养成习惯啊,
很难的,慢慢的来。
一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左右,控制不了自己的快乐。
情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的,而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪,这需要你主动地学习,通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。
首先你要更多地意识到自己的情绪,体验自己真实的反应,并且知道为什么会有这样的情绪发生。
如果不好的情绪占了大多数的话,那就把它们列出来,注明是在什么情况下发生的,下次再遇到同样的情况时,尝试学习控制自己。
更重要的是,你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。
告诉自己:
从此刻开始,我将保持心平气和,并且心情愉快。
这样的感觉应该一直在你的心中,你要不断地重复加强这样的感觉,使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里,任何事情都不能动摇它。
而你在面对不愉快的事情时,更要记住这种感觉,让自己真正做到心平气和,心情愉快。
这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等,你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋,在后面的内容里我们将教你如何忘记)。
可以的话,你还应该去做一些能让你感到快乐的事情,比如痛快地打一场球直到出一身臭汗,有些人在唱歌的时候可以提升自己的情绪,去看一些真正有幽默感让你发自内心大笑的喜剧片……总之,你要知道一些能让自己开心起来的小诀窍。
最重要的是,你绝对不能继续无助地指望情绪会自己好起来。
记住我们的宗旨—— 主动快乐。
学会面对自己的情绪。当产生不愉快情绪时,假装那个不快乐的人是别人,站在局外的角度去分析事情,让自己保持冷静,然后再用情绪控制三步法舒缓自己的心情
10、在一瞬间控制不住自己的情绪,摔东西尤其是面对女朋友是 不管场合总该对他发脾气
如果你有够爱她,那就只能选择忍,在你很生气的时候你可以选择在心里默数三十秒,再说话,做到真的很难,但为了心爱的她,值了!!!