1、花生煮鸡蛋下奶的做法
原料：花生适量冰糖适量水适量鸡蛋1个
制作方法：
1、将花生放入容器中，用煮开的热水浸泡，然后将花生的外衣剥掉，用水浸泡备用。
2、取一干净无油的锅，将泡好的花生倒入锅内，添入足够量的凉水，大火煮开后加入适量的碱和冰糖，冰糖的多少根据个人的口味来定，不建议多放，因为最后花生汤煮好时，汤汁收掉了很多，而且变的浓浓的。如果一开始就加入了很多的冰糖，最后会很甜很甜滴，然后改小火继续烧3-4个小时，期间如水量不够，可再次添加足够量的凉水，继续大火烧开小火焖制，直到花生达到酥酥的，面面的为止。
3、在汤杯中打入一个鸡蛋，打散后备用。
4、花生汤煮好后，将滚开的汤汁迅速地浇在鸡蛋液上，使得鸡蛋瞬间飘出片片的蛋花。
2、花生煮牛奶催奶，但是怎么做
1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块
2.锅放火上，牛奶倒进去
3.把花生米倒进去
4.枸杞子和银耳放到锅里
5.锅中放一块冰糖，小火慢慢煮
6.煮至花生米熟烂即可
3、鲜榨花生奶的做法
主料：花生米100g、牛奶500g
辅料：白砂糖适量
步骤一：准备好花生米、牛奶
步骤二：花生泡水（皮稍微起皱即可）后去皮。
步骤三：去皮后的花生洗净，放入豆浆机中。
步骤四：倒入500g牛奶。
步骤五：加水至上下刻度线之间。
步骤六：选择豆浆机的“五谷”功能，按“启动”键开始。
步骤七：时间到，花生牛奶制作完成。
步骤八：倒出加糖即可饮用。
4、花生红糖水怎么做下奶
花生红糖汤原料：花生、红糖各50克。
红枣花生红糖汤的做法：
①将花生米版洗净，沥干，与红权糖共煎汤。
②每日1～2次，饮汤食花生米。连服30天。
菜系及功效：补血食谱。
红枣花生红糖汤功效：本汤功能健脾温中，补气养血。
(4)花生发奶的做法视频下载扩展资料：
红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。事实上，红花生的红衣中更加富含铁元素，铁元素是合成血的必要元素。红花生性平，味甘。滋养补益，有助于延年益寿。
乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。
哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
参考资料：红枣花生红糖汤-网络
5、花生催奶的做法
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙、镁、铁、硒等多种营养物质，非常适合产后妈妈身体恢复和下奶。
产妇吃花生的好处？
1、催奶、养血
花生是不可多得的产后食物，有很好的健脾胃，通乳的效果。花生中的蛋白质、维生素C和铁可以很好的帮助产妇补血，缓解贫血的症状，尤其是花生的红外衣，效果更好。
2、滋润皮肤
花生具有很高的维生素B和矿物质，尤其是人体恢复必须的氨基酸，有效的促进活跃大脑细胞，帮助妈妈缓解一孕傻三年的尴尬。花生中的维生素E还可以滋润肌肤，防止黄褐斑的产生。
花生怎么吃更营养呢？
花生作为一种常见的食物，炖着吃是最好的，这样不会破坏花生的营养，不温不火，很容易被人体消化吸收，尤其适合产后脾胃功能不好的产妇。
很多产妇吃花生的时候，都喜欢去掉外皮，这是不科学的。花生的红外衣营养价值也很高。花生和猪蹄搭配催乳效果、滋养皮肤效果更好。
吃花生的禁忌
花生虽然好，但是属于坚果，同样含有较高的蛋白质、脂肪，如果不炖着吃，就很难消化，增加产妇肠胃负担，反而不利于产后恢复。吃花生的时候，一定把发霉的花生挑出来，防止因发霉而中毒。
对花生过敏的妈妈，也不宜吃花生，更不能把花生和黄瓜和螃蟹一起吃，很容易引起腹泻。
3款花生催奶餐推荐
1、花生红枣粥
食材准备：大米159克、花生100克、红枣3个，红糖
制作方法：
1、将花生和大米洗净，用温水浸泡1小时。
2、锅中放入适量水，放入花生和大米，大火指沸腾后改为小火。
3、放入红枣，再煮10粉即可。最后放入红糖。
这款粥不但可以催乳，还可以补充宝宝发育所需的氨基酸。
2、花生红豆汤
食材准备：红豆50克、花生50克、糖桂花5克
做法：
1、把红豆和花生洗净，用温水浸泡2小时。
2、锅中放入适量的水，放入红豆和花生，大火煮沸。
3、改为小火，慢熬1小时，放入糖桂花即可。
这款汤有很好的的补气养血，催乳的效果，同时还有利于帮助妈妈排出体内多余的水分。
3、归枣牛筋花生汤
食材准备：牛蹄筋100克 花生仁50克 红枣5个当 归5克，盐
做法：
1、将牛蹄筋清洗干净，用温水浸泡4小时，切丝。花生和红枣清洗干净。当 归也要洗净用温水浸泡半小时。
2、用砂锅熬煮，放入适量的水，将牛蹄筋和花生、大枣、当归放入锅中，大火煮沸，改用小火，把牛蹄筋煮烂即可。
这款汤可以很好补充胶原蛋白，有很好的增乳和护肤效果。
6、花生米下奶吗
具有下奶功效的食物有很多，今天为大家推荐花生米下奶，花生米的下奶效果的确不错，还能够为妈妈补充营养，但前提是要懂得花生米的正确吃法，下面就来学习详细做法吧。
一、生花生下奶还是熟花生下奶
生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。
奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈还有美容的作用哦。平时煮稀饭的时候可以适当的多方一些花生豆，这样的豆子稀饭也是不错的选择，而且清淡不油腻，可以防止慢慢发胖。建议在晚上吃较好。
二、花生下奶的做法一
材料：猪蹄1个、花生100g、红枣3粒、姜片适量、大料3个、当归适量、参片适量、盐适量、胡椒粉1·5g、桂皮适量。
做法：
1、准备好所有的食材。
2、把调料准备好。
3、猪蹄剁小块用清水冲洗10分钟。
4、花生米用开水煮上5分钟，捞出沥干水分备用。
5、洗净的猪蹄开水焯烫过凉。
6、可把上面的猪毛剔除干净。
7、煮过的花生放入沙锅底部。
8、再放上猪蹄。
9、加入调味料。
10、加入料酒。
11、加适量的清水。
12、大火煮开，关小火，然后盖子四周围用锡纸密封，保证不漏气。
13、小伙炖煮1个半小时后打开盖子加入盐。
14、再加胡椒粉调味剂好。
三、花生下奶的做法二
材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、热水适量。
做法：
1、所需材料洗净。
2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3、加入花生。
4、加入芝麻。
5、加入热水到刻度线以下。
6、接通电源，按下米糊健即可。
四、花生下奶的做法三
材料：花生米50g、牛奶300g、白糖适量。
做法：
1、花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮。
2、把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放)，开动机器打成花生汁。
3、打好的花生汁过滤进煮锅。
4、倒入白糖，小火煮开。
5、倒入牛奶，小火煮开即可。
五、花生下奶的做法四
材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量。
做法：
1、准备原料。
2、米、黑米洗净泡发1小时。
3、红豆、花生洗净，泡发1小时。
4、红枣洗净备用。
5、将大米，黑米放入电压力锅中。
6、放入红豆，花生米。
7、再加入红枣。
8、加入适量的清水。
9、放入适量的冰糖。
10、加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。
7、红糖花生下奶做法大全
喝红糖水是不能下奶的,月子里适量喝些红糖水可以补益气血,活血化瘀,通行恶露。如果需要下奶,一定要多让宝宝吸,另外妈妈要加强营养,多吃一些营养丰富的食物,多喝汤花生猪脚汤(或黄豆)、麻油鸡汤、各类排骨汤(山药、莲藕、冬瓜、木瓜等)、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤。
简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁,多多饮用,可以使乳汁增多。妈妈要保持好的心情,多点休息时间和提高睡眠质量。
红糖水只是促进给你补血的,对下奶的作用好像不是太大,最好多喝小米粥和鲶鱼汤肯定很下奶。多喝汤类的,但切记把上面一层油油的给倒掉再喝。
(7)花生发奶的做法视频下载扩展资料
建议用丝瓜和红糖搭配。
原料：鲜丝瓜250g，桃仁10g，红糖15g
做法：1.丝瓜切碎、桃仁洗净后加入500ml水，煮沸15分钟；
2.将红糖放入熬煮5分钟。
用法：喝汤吃内容物，分三次吃完。
应用：哺乳期食用可以增加泌乳量；
8、花生下奶要怎么煮
要下奶，炖复猪蹄就行制了。
做法如下
花生炖猪蹄
材料
花生米200克，猪蹄4只，食盐、生姜、绍酒、葱各适量
做法
1、猪蹄拔毛、洗净，刀划口，放入砂锅内，加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量；
2、置旺火上烧沸，改用小火炖熬猪蹄至熟即成。
9、花生怎么吃才下奶
花生下奶的做法一
材料：猪蹄1个、花生100g、红枣3粒、姜片适量、大料3个、当归适量、参片适量、盐适量、胡椒粉1·5g、桂皮适量。
做法：
1、准备好所有的食材。
2、把调料准备好。
3、猪蹄剁小块用清水冲洗10分钟。
4、花生米用开水煮上5分钟，捞出沥干水分备用。
5、洗净的猪蹄开水焯烫过凉。
6、可把上面的猪毛剔除干净。
7、煮过的花生放入沙锅底部。
8、再放上猪蹄。
9、加入调味料。
10、加入料酒。
11、加适量的清水。
12、大火煮开，关小火，然后盖子四周围用锡纸密封，保证不漏气。
13、小伙炖煮1个半小时后打开盖子加入盐。
14、再加胡椒粉调味剂好。
花生下奶的做法二
材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、热水适量。
做法：
1、所需材料洗净。
2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3、加入花生。
4、加入芝麻。
5、加入热水到刻度线以下。
6、接通电源，按下米糊健即可。
花生下奶的做法三
材料：花生米50g、牛奶300g、白糖适量。
做法：
1、花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮。
2、把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放)，开动机器打成花生汁。
3、打好的花生汁过滤进煮锅。
4、倒入白糖，小火煮开。
5、倒入牛奶，小火煮开即可。
10、花生煮煮粥下奶如何做
花生鸡蛋汤下奶做法： 燕麦牛奶鸡蛋花生汤 材料：燕麦30g、牛奶250g、鸡蛋1个、葡萄干适量、花生适量、大枣一个。 做法： 1、燕麦洗干净，备用。 2、花生、葡萄干、大枣备用。 3、鸡蛋打撒，牛奶备用。 4、锅中加入适量水，燕麦煮沸。 5、加入各种干果，煮沸，然后加入牛奶煮沸，边煮边搅拌。 6、倒入打好的蛋液。 7、在煮沸即可出锅食用。