梳头发是有助于生发的，但是需要长期坚持才能够对头发有保健效果，平日注专意不要熬夜，最好在晚上属11点之前睡觉。多吃一些富含蛋白质，维生素及矿物质的食物。有利于头发的保健。保健的话，需要每日梳三百下左右，坚持不懈，保健生发的效果是很显著的。营养饮食，锻炼身体，增强抵抗力，保养身体。
头发是可以再生的，头发的毛囊生长周期分为生长期、退行期和脱落期，在毛囊脱落期的毛发会自行脱落，脱落后毛囊又会再次进入生长期，长出新的头发，如此循环、周而复始。另外，拔除脱落期的毛发也可诱导毛囊进入生长期。所以对于健康人群而言，头发即使脱落，只要头皮组织以下的毛囊中的毛乳头细胞继续分裂增殖，就会长出新的头发。
所以毛囊的营养靠血液循环来滋润，加速血液循环能促进头发生长。头部是经脉最多的部位，实际上是对血液循环有非常独特的刺激作用。经常梳头的习惯，确实能极大改善头发生长环境。
每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而导致的白发、黄发和脱发。梳子在梳头的时候可以帮助刺激到头部的很多穴位，可以缓解疲劳、消除头痛。梳头的时候力道大家要自己控制，不能太重了，以免损伤头皮。
2、梳头能生发吗
从中医的观点来讲，是可以生发的。
1、梳头对头发的好处是什么?
人体头部分布着许多血管、神经、皮脂腺和毛囊，以及约占全身1/4的穴位。梳头可以除去头皮屑和污垢，可以刺激头皮穴位和神经，促进头皮血液循环，增强黑色素细胞活性，增加发根部血流量，使皮脂腺和毛囊得到充分的营养，起到生发、止脱、养发、护发的作用。
2.古人对早晚梳头是怎样认识的?
古人云：“欲发不脱，梳头千遍”。北宋文豪苏东坡曾一度脱发，后受名医指点早晚梳头，不久就阻止了头发脱落。
从南宋诗人陆游“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”的梳头诗中看到，他也在坚持梳头。
本人亦“晨起梳头三十下，月下漫步指梳发，寝前闭眼把发理，修心养性止脱发”。
常年早晚梳头，坚持不懈，受益匪浅。 操作方法 每天梳头坚持每天300次就好，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来，所以梳头是能消百病的妙法。
长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。
3、十指梳头功怎么做？有什么好处呢？愿详解。
十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴专，向属后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。
十指梳头功的功用：可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。
(3)梳头生发功扩展资料：
十指梳头功的要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。
十指梳头时正好按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。
双手十指分开，让你的手指尽量和手掌，呈垂直的位置，然后手掌向后，从前发际慢慢的用力的，梳到后发际。梳的速度要缓慢，力量一定要达到，中等的力度，梳的范围，要从前发际一直梳到后发际。一直梳到后发际这个位置，甚至脖子也给它梳到。