正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了
多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。
2、健肾生发丸要吃多久才有效 该如何服用 ！！！！
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3、健肾生发丸怎么样？
你好，健肾生发丸是一种补肾生一起补的丸子，一般肾不好救护引起患者脱发，这样的情况下就需要患者的补肾然后就会生发了，不会造成患者的副作用，而且都会好了。