1、大学生心里健康与自我成长分析报告 怎么写
一、思路
1、兴趣，偶像及对自己的影响
2、性格及对自己的影响
3、能力与品质
4、人生观
5、自身的优势和不足
6、自我奋斗目标
7、我的成熟标准
二、大学生心理健康与自我成长分析报告
1、兴趣，偶像及对自己的影响
在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，也正是我现在所学的化学专业，我认为此专业可以让我接触到更多的物质与有趣的反应。
在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于创新、热情洋溢、富于冒险；通常具有理性思维才能，为人务实，做事有较强 的目的性。
我心目中的英雄，偶像是居里夫妇。我觉得她的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。
2、性格及对自己的影响
类型：外向，开朗，但很理性。
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。
通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。
能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
3、能力与品质
我的人际交往能力很强，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。
4、人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。
所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。
对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任。
5、自身的优势和不足
我的优势有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。
我的不足在于压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑得太过复杂。创造性不强。
6、自我奋斗目标
完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力，学术创新能力。最后实现自己的事业目标，成为一个专业人才。
7、我的成熟标准
能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。
(1)大学生心理健康与人生发展目录扩展资料：
心理健康是大学生成才的基础：
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求。
这也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
2、情绪管理与心理健康的目录
目录
第一章 情绪认知
什么是情绪
快乐、愤怒、恐惧、悲哀——情绪的四种形式
心境、激情、应激——情绪的三种状态
情绪与eq的区别与联系
情绪的四大功能
情绪是激发心理活动和行为的动机
情绪是心理活动的组织者
情绪是身心健康的调节剂
情绪是通讯交流的重要手段
影响个体情绪差异的四大因素
社会文化
家庭教养
性别角色
个人特质
情绪对大学生心理的影响
大学生情绪发展的四个特点
情绪对大学生的四大影响
第二章 情绪调节
四种常见的情绪困扰
焦虑
抑郁
恐惧
易怒
调节情绪困扰三步法
第一步： 觉察自己的情绪
第二步： 了解不良情绪的形成原因
第三步： 缓和与转换情绪
情绪调节五大方法
音乐调节法
颜色调节法
呼吸调节法
表情调节法
综合调节法
如何培养健康情绪
健康情绪三大标准
正确表达自己的情绪体验
克服不良情绪的五大策略
创造并保持快乐情绪的五大妙招
第三章 自我塑造
自我意识的认知与调整
什么是“自我意识”
大学生自我意识发展三个特点
四大自我意识偏差及其调整
打造你的完美人格
大学生人格发展五个特点
健康人格的自我塑造
小测试：你的人格健康吗
合理运用自己的气质
什么是气质
气质的应用与调节
气质测验量表
第四章 环境适应
大学生角色转变三大要点
环境改变与适应
自然环境适应三大秘诀
学好普通话，适应语言环境
四个方面适应生活环境
适应中的问题与改善
不必为城乡差异而自卑
在新环境中寻找自己的位置
调整心理落差，正确认识自我
师哥、师姐为你指点迷津
大学生心理适应能力测量
心理适应能力自测问卷
大学生心理适应性测量问卷
第五章 学习心理
大学生的学习与适应
大学生学习五特点
学习适应三步骤
学习与心理健康的互动影响
四种常见的学习心理困扰及其调适
如何应对“动机缺乏”
缓解“学习疲劳”三大方法
怎样面对“记忆障碍”
调适“学习焦虑”四妙招
考试心理及其调适
不健康考试心理的八种表现
考试焦虑调适四大方法
考试焦虑测验表
学习能力与学习方法的培养
三大学习能力的培养
良好学习方法培养四部曲
创造性思维的培养与训练
第六章 人际交往
人际关系万花筒
人际关系的五大类型与四大特点
四大因素影响大学生的人际交往
人际吸引与人际冲突
人际吸引的五个必备条件
认知、情感、行为——人际吸引的三个过程
人际冲突之三大解决策略
培养良好人际关系四部曲
把握成功交往五大原则
掌握人际交往四大技巧
三大交际能力的培养
养成六种良好的交往品质
五大常见交往障碍的克服方法
嫉妒
多疑
自卑
自负
害羞
大学生人际关系诊断量表
第七章 情感与恋爱
大学恋爱面面观
你为什么谈恋爱
恋爱的六种形式
大学生恋爱三部曲
恋爱四大误区及其超越方法
误区一：单恋
误区二：三角恋
误区三：未婚同居
误区四：第三者
失恋及其心理调适
失恋之原因剖析
六大妙招帮你走出失恋阴影
学会在爱情中成长
树立健康的恋爱观
养成健康恋爱的行为
培养爱的五种能力
第八章 性心理引导
青春期的性心理认知
大学生性心理发展四大特征
性心理发展三个过程
四大性心理困扰及其调适
性焦虑
性冲动
性自慰
婚前性行为
异常性行为的识别与调适
恋物癖
窥阴癖
易性癖
露阴癖
保持健康的性心理
性心理健康的五个标准
维护性健康的三大途径
大方得体地与异性交往
国外性健康教育的特色与启示
第九章 网络心理与调适
大学生网络心理的现状
大学生的网络情结
网络掩盖下的六大消极心理
做一个健康的大学生网民
网络心理的三问题及其应对策略
问题一：只有上网，我才有精神
问题二：总怕错过最新消息
问题三：网上我是“白马王子”
网络成瘾与网络依赖
网络心理障碍的表现及原因
网络依赖的六大根源
心理测试：你和网络有多亲密
克服网络依赖小策略
网恋心理的认知与调适
网恋心理的五大类型
理智面对“网络恋情”
奇文共赏：何谓网恋
第十章 挫折应对与压力处理
直面挫折，笑对人生
困扰大学生的五种挫折心理
积极应对挫折的三点建议
六大方法调控挫折心理
压力应对及松弛训练
认识你的压力
有效应对压力两大方法
压力缓解三大处方
意志力的培养与锻造
意志的四大品质
四种不良意志力的调节方法
意志力培养八步法
自杀心理的解析与调适
自杀心理的三个阶段
大学生自杀的心理分析
大学生自杀行为三大预防对策
参考文献
后记
3、大学生心理健康辅导的目录
第一章刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康概述
第一节健康的一半是心理健康——心理健康概述第二节解铃还需系铃人——大学生心理健康概述
第三节给我美丽心灵——大学生心理健康与成才
第二章性格决定命运——人格与心理健康
第一节心海泛舟——人格纵横谈
第二节成长的烦恼——大学生常见的人格问题
第三节让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人
第三章关注你的喜怒哀乐——情绪与心理健康
第一节成败的魔术师——情绪情感概述
第二节今天，你郁闷吗？——大学生常见情绪情感问题
第三节你不能左右天气，但能左右你的情绪——情绪的心理调适
第四章成功的起点——挫折、适应与心理健康
第一节人生智慧，终生课题——挫折与适应概述
第二节面对现实，接受挑战——大学生的适应问题
第三节学会适应，走向成功——挫折与适应的心理调适
第五章青春的花开花谢——大学生生死观与心理健康
第一节不必要的死亡——自杀问题面面观
第二节眺望生命的地平线——认识死亡与死亡焦虑
第三节生如春花之绚烂——探索人生的意义
第六章沟通从心开始——人际交往与心理健康
第一节世事洞明皆学问——人际交往概述
第二节为什么受伤的总是我——大学生人际交往常见心理问题
第三节给你一面镜子——人际交往的心理调适
第七章未来的文盲是没有学会学习的人——学习与心理健康
第一节迎接未来的挑战——学习心理概述
第二节是苦学还是乐学——大学生常见学习心理特点研究
第三节“怎样让马儿主动去吃草？”——学习的心理调适
第八章青春之歌——恋爱与性心理健康
第一节青春的乐章——恋爱心理概述
第二节青春的困惑——大学生性的困惑
第三节青春无悔——直面恋爱的挫折
第九章给生命插上翅膀——生涯规划与择业心理健康
第一节条条大路通罗马——生涯规划与择业心理概述
第二节敢问路在何方——大学生常见择业心理障碍及心理误区
第三节路在脚下—大学生择业心理调适与择业技巧、方法
第十章虚拟世界的精彩——网络心理健康
第一节虚拟王国——网络心理概述
……
第十一章精神疾病离我们有多远——精神疾病鉴别与防治
第十二章缔造美好“心”空——心理咨询与心理治疗
参考文献
4、大学生心理与心理健康的目录
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5、大学生心理健康与人生发展有哪些方法可以激励学习动机
首先，我觉得你提的问题比较耐人寻味。你可以想一想现在学的专业，就你目前专业水平和你以后要找的工作做对比，看你差距有多大。以此来激励学习。其次，我认为比较重要的要强化自己的内心，通过不断的学习来成长，来满足内心，丰富心灵。