1、脱发吃阿胶还是胶原蛋白
“中医理论认为‘发为血之余’，也就是说头发的生长与质地是靠肝血和肾精的滋养。精血同源，相互化生，阿胶既能补肝血，又能补肾精，长期服用，可以起到生发乌发的作用。阿胶中含有大量的氨基酸、蛋白质与微量元素，可以促进血红蛋白的生成，提供了头发生长代谢所必需的营养物质。因此，常用阿胶可以促进头发的生长与代谢，起到生发、乌发的作用。 阿胶提供吃法：阿胶、冰糖各250 克，红枣（去核）500 克，胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150 克，黄酒500 克。
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2、胶原蛋白对头发真的很重要吗？很重要么？
非常重要，胶原蛋白对头发的作用主要有：营养功能、修复功能、保湿功能
1、胶原蛋白对头发的营养作用：头发的生命起源自毛囊，这些杯状的毛囊在我们出生前即已形成，而且数目从此就固定不变了，并不会随着年岁的增长而有所增减。头发的营养皆来自于毛囊组织，要使头发柔顺坚韧，就要改善毛囊组织的营养。胶原蛋白可保持头部皮肤角质层水分以及纤维结构的完整性，改善毛囊细胞生存环境和促进新发组织的新陈代谢，增加微循环，达到滋润头部皮肤、增加发质弹性、延缓发质老化、减少头发断裂等目的，给予头发最根本的营养补充。
2、胶原蛋白对头发的修复作用：由于美容美发或工作需要，人们经常吹风、烫发、染发，这必将损伤发质中的胶原蛋白，导致头发出现分叉、折断甚至脱发，因此适时补充胶原蛋白，即可为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝，使受损的头发柔亮动人。
3、胶原蛋白对头发的保湿作用：头发保持湿润滑顺，才不易干燥开叉，胶原蛋白在头发表面性形成一层保护膜，在保护头发的同时锁住头发表面水分，防止头发不断老化、干燥，从而失去柔软、弹性、润滑感。因此，根据头发的结构和自我保护原理，在化妆品中添加小分子胶原蛋白（低聚肽）和氨基酸，由于它们与头发的亲和力好，能渗透入头部皮肤表皮层，起到营养和类似天然保湿因子的作用，天然保湿因子是保持皮肤水分的重要物质，是健康头发的优良护理因子。
3、胶原蛋白粉能不能跟滋补生发一起吃
如果你的选得胶原蛋白是吸收比较好的，那么身体吸收了胶原蛋白，也可以生发的。因为头发的营养元素就是胶原蛋白。如果你的头发干枯，容易掉，易分叉，说明你身体一方缺水，另一方面也是最重要的一点胶原蛋白流失太严重了。及时补充胶原蛋白可以很好滴改善你的问题。
4、从小头发稀疏，Vmores snap冻干胶原蛋白可以生发吗？
有帮助的，Vmores的这个胶原蛋白我吃了一段时间，感觉发际线边缘长了小的绒毛而且头发更结实了。
5、吃胶原蛋白能治脱发或长发吗
很高兴回答你提出的问题，
胶原蛋白是补充营养保护皮肤，
对头发你要多吃黑芝麻和何首乌，
还有胱氨酸和B6加鱼肝油，
治疗头发生发效果显著，点采纳呀。
6、胶原蛋白对头发的作用
胶原蛋白可以保护头发。
头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，摩擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，缺乏胶原蛋白，头发干枯分叉，指甲易断裂，灰暗无光泽。
所以要拥有一头秀发，不能只做表面文章，治标还需治本，治本之道就是补充胶原蛋白，营养皮下组织这样才能够促进毛发，指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。
(6)胶原蛋白可以生发吗扩展资料：
富含胶原蛋白的食物：
1.酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白。
2.银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3.鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃。
4.猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
7、胶原蛋白对头发又好处么
胶原蛋白对头发的作用： 头发本体和皮肤一样，也都由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗幼、弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，磨擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。 所以要拥有一头秀发，不能只作表面文章，治标还需治本，标本兼治之道就是补充胶原蛋白。
8、用什么可以生发 有没有好的生发方法
1、头皮按摩法
特雷普指出，为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。劳伦在个人博客中也提到了相关的护发小技巧：先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。
2、啤酒酵母疗法
啤酒酵母富含维生素B，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。但要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，而且不适用于麸质不耐受、患有霉菌病以及有消化问题的人群。
3、 洋葱疗法
在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。只要对洋葱的气味不太敏感，就可以尝试一下这种比较独特但效果明显的生发妙招。
4、蓖麻油疗法
蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净;也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。解决头发问题需要耐心和恒心，用蓖麻油定期护发并坚持2到3个月，一定能取得显著成效。
5、均衡饮食
特雷普指出，头发可以反应出一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，必须保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，因此在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。
9、胶原蛋白有什么功效？
1、胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
2、骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱：骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。
3、促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽：肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。 吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分就是胶原蛋白。
4、美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
5、提高免疫机能：人体的免疫力的高低是与一些称为免疫球蛋白的生体分子有关，如淋巴球与巨噬细胞，当外来异物入侵时免疫细胞有如军队一般，会对外来异物进行抵抗，将异物包围吞噬，甚至自我牺牲以保住身体健康所以免疫细胞愈强壮，且数目够多的话就能够将外来敌人完全杀减，否则就会使身体生病。
10、吃胶原蛋白能生发吗
胶原蛋白的功效主要是护肤方面。
胶原蛋白也可以护发，胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。对掉发没什么帮助。