1、三伏天喝茶有什么禁忌
三伏泡水，有“三喝”，“三不喝”，莫喝错了！
蒲公英，三伏泡水，有“三不喝”，切莫忽视
1、一次性不可过量喝
蒲公英，虽然是“药食两用”的植物，安全性很高，但是，切记，蒲公英属于微寒的植物，用其泡水喝，一次性不能过量，否则，容易引起腹痛、腹泻等症状，蒲公英的用量，干制品，最好每日不要超过15g。
2、慢性肠炎者不可喝
有慢性肠炎的人群，不适合用蒲公英泡水喝，否则会加重腹泻的情况。
3、脾胃虚寒者，不单独喝
脾胃虚寒者，想要用蒲公英泡水喝，最好不要单独喝，或者不要长期喝，可以用性质温和之物，搭配在一起，泡水喝，如：玫瑰花、大枣、姜片等，可以中和蒲公英寒性，再泡水喝，是不错的选择。
蒲公英，三伏泡水，也有“三喝”，不妨试试
1、上火发炎者，可喝
蒲公英，被称为“天然下火草”，还有“天然抗生素”之称，对炎热的三伏天，出现上火、嗓子发炎、扁桃体发炎、咽炎等情况，可以用蒲公英泡水喝，可以很好的改善。
如果，像王阿姨一样，上火症状比较严重的话，不要过量用蒲公英泡水，可以选择用蒲公英，搭配金银花、菊花、桂花，做成金桂菊茶，泡水喝，效果更佳。
菊花散风热、清热解毒，常与蒲公英配合适用。金银花能清热解毒，疏热散邪，常与菊花搭配。桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效。
四者搭配在一起，去火消炎，效果加倍，对于上火炎症较为严重者，不妨试试此搭配。
2、祛湿热，清痘痘，可喝
炎热的三伏天，暑湿热严重，容易侵入人体，引起各种不适，如：口苦、口干、脸出油、起痘痘等情况，此时，可以用蒲公英泡水来改善。
蒲公英可泻火除湿，对湿热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！
所以，如果三伏天，脸庞爱出油，起痘痘，不妨泡点蒲公英水喝哦！
3、喝酒护肝者，可喝
炎热的伏天，喝点凉爽的啤酒，是很多人的选择，此时，要记住，喝酒需要保护肝脏健康哦。
经常喝酒的人，可以用蒲公英根泡水，保护肝脏健康。
蒲公英入肝经，对于保护肝脏方面，蒲公英根效果优于蒲公英叶子，可以蒲公英根泡水代茶饮，有助于排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。
蒲公英性质微寒，想要长期泡水喝，如何能降低寒性呢？
蒲公英，药食两用，安全性高，泡水喝，对于人体有很多的养生功效。
所以，很多人，想要用蒲公英长期泡水喝，可是，又害怕蒲公英的寒性，有什么办法，可以降低其寒性呢？
方法有二：
方法1：可以将蒲公英，用红茶发酵工艺处理，可降低寒性
蒲公英，性质微寒，并非大寒之物，就如同寒凉的绿茶一样。
大家都知道，绿茶寒凉，如果，想要喝温和的茶，就选择红茶。
那么，蒲公英也可以像传统的茶类一样，如果，想要降低蒲公英的寒性，那么，采用红茶发酵工艺即可，便可降低蒲公英的寒性。
用发酵工艺制成的蒲公英红茶，可大大降低蒲公英寒性，脾胃虚寒者，便可以用其泡水喝了，也可以长期饮用。
方法2：搭配温和之物，一同泡水，可中和寒性
蒲公英善于配伍，可以选择搭配温和之物，一同泡水，可以中和寒性，适合长期饮用。
如：搭配刺玫花，可以中和蒲公英寒性，每日泡水代茶饮，可疏肝解郁、暖胃、滋养心肝血脉。
亦可搭配姜片、红枣等，一同泡水，不仅可以中和寒性，养生效果也更加。
最后：
三伏天的蒲公英，可以挖取根茎，栽种到花盆中，或者摘取蒲公英的种子，栽种到花盆中，这样，一年四季，都可以有新鲜的蒲公英吃了哦
2、三伏天养生怎么去寒气 冬病夏治七个方法最有效
1、三伏贴。“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。
2、三伏灸。所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。
灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
3、拔罐。拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
4、吃羊肉。中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
3、三伏天，每天吃是什么水果，头发悄悄变黑？
三伏天，每天吃是什么水果，头发悄悄变黑？主要有如下水果能让头发变黑。
第一，桑葚。
每年夏天，红色、黑色的聚合球，缀满了桑葚树的枝头。这些都是桑葚。
桑椹含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽；而且，桑椹有改善皮肤血液供应，包括对头皮的改善，起到营养肌肤及乌发等作用，并能延缓衰老。所以，夏天经常吃桑葚，能让头发变黑变亮。
第二，猕猴桃。
猕猴桃是水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维他命 C、精氨酸等，除了显著的抗衰老的本领，还能抗辐射、抗氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态，让秀发散发自然的黑亮光泽。
第三，樱桃。
夏天的樱桃红如玛瑙，黄如凝脂，让人垂涎欲滴。
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。能益脾胃，滋养肝肾，补益气血。
不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发，白发等症状；还能有效缓解贫血，加强头皮处的血液供应，改善面色无华，雀斑，血虚脱发或白发等症状。
第四，蜜桃。
夏天鲜甜的蜜桃，营养丰富，含有蛋白质、苹果酸、柠檬酸、草酸、钙、磷、铁和各种维他命。所以，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时还能给予头发，充分的保湿和滋润，增强头发的柔软度，让头发恢复自然黑亮。
第五，紫色葡萄。
葡萄有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨等作用。特别是紫、黑色葡萄中的原花青素含量比较高，能促进毛发生长和再生。所以多吃黑色葡萄可以缓解衰老，让头发乌黑发亮，更有光泽。
4、濮阳人三伏天养生吃什么
濮阳人三伏天养生会吃鲤鱼，鸭肉，莲子，生姜等。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
鸭肉是很多人都喜欢吃的，像是大街上买的鸭头或是鸭脖都是非常辛辣的食物，最好不要经常吃，最好是可以吃一些清淡的食物为好，注意四季养生的人们，鸭肉特别适合夏季食用，鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。
入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
夏天人饮食寒凉或常吹空调，都易损伤脾胃阳气。生姜性辛温，有温中散寒的功效。三伏天吃生姜，可以止呕降逆，健胃止泻、抗菌消炎、祛痰镇咳。
三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜新辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。
三伏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。需注意，绿茶新偏寒，胃不好的人喝容易胀气。
5、三伏天吃什么养生
三伏天吃莲子、绿豆、生姜、河蚌、苦瓜养生。
1、夏季三伏天吃什么:莲子
入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
2、夏季三伏天吃什么:绿豆
绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
3、夏季三伏天吃什么:生姜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。
生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。
4、夏季三伏天吃什么:河蚌
中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。
5、夏季三伏天吃什么:苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
6、三伏天 要吃哪三豆
所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，一般人群经常服食适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
夏天防痱子可以喝三豆汤。夏季不吃晚餐是不对的，食欲不振可以试试让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，也有减肥效果。暑湿热毒常常导致人们出现困倦、纳食不香、小便短赤、皮肤长痱子、痤疮、疖肿、便秘等多种症状，这些在服食三豆汤以后，都可以很快得到缓解。
处方来源：《朱氏集验方》卷七。
药物组成：乌豆（也就是黑豆）、赤小豆、绿豆各等分。
功效：解毒清火，稀痘。《纲目拾遗》：每日煮汤，与小儿吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此汤饮之；捣搽敷上，其毒自消。三豆皆凉，而寓生发之意。黑归肾以制相火，赤归心以制君火，绿归阳明以制胃火。
7、三伏天怎样驱寒 三伏天养生也要驱寒
三伏天通过运动，食疗泡脚，艾灸，拔罐驱寒。
1、运动驱寒
动则生阳，阳气生发，则能暖身体，驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式，刺激足部的经络和穴位，疏通经络、调理气血，祛除寒气。
2、食疗驱寒
三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。
3、泡脚驱寒
人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络，三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。
4、艾灸驱寒
艾灸是通过灸火的温热力及药物作用，对穴位进行刺激，温经活血，扶正祛邪。采用艾灸疗法，可以疏通经络、调理气血、健脾和胃、温阳散寒。
5、拔罐驱寒
拔罐是通过对人体经络穴位的刺激，使身体阴阳得以纠正，达到阴阳平衡，振奋腑脏、祛除病邪的功效。拔罐疗法可行气活血、祛风散寒、软坚散结，消肿去湿。
8、为什么三伏天不能吃冰？
传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。所以，吃凉食不符合季节养生。传统中医还认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天，所以说这个时候肯定是不能吃凉，否则就容易让更多寒气进入，原有的寒气又排不出来。
冰冻之后的饮料食品，满足了口舌的欲望，但没有满足胃的要求。尤其是空腹喝冰镇的饮料或啤酒，胃会受到强烈的刺激。喝下去时可能觉得挺舒服，但是时间长了会降低胃的消化能力。严格来说，冷饮、冰棍、冰镇啤酒等，在春夏秋冬的任何一个季节，都是不太合适的。
喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。
9、三伏盛夏什么意思
三伏盛夏指的是夏天最热的时候。
三伏天吃什么好
莲子
夏季吃莲子可以养心护心，而且还能帮助你提高睡眠质量。另外，专家认为，三伏天天气闷热，人们容易心烦气躁，吃点安神的莲子可以平稳情绪。
生姜
“冬吃萝卜夏吃姜”这句古语相信大家都知道，夏季吃姜可以防治腹泻，生姜中的成分还可以防暑降温，湿热体质的朋友吃姜还可以去除湿热，保健身体。
薏米
中医认为薏米具有利水、利尿的功效，夏季湿邪容易入侵身体，吃点薏米能帮助体内排毒祛湿，值得一提的是，夏天容易诱发斑秃，常吃薏米还有生发的作用。
苦瓜
夏天要吃点苦才有利身体健康，苦瓜就是个不错的选择。患有心血管疾病的朋友夏季吃苦瓜还可以平稳血压，小孩夏季多吃苦瓜也能预防手足口病，提高身体抗病毒的能力。
绿豆
绿豆汤应该是夏季很多家庭的必备，夏天喝绿豆汤可以清热解毒，而且人们在夏季容易没有胃口，绿豆汤可以增进食欲，但是小编要提醒大家，绿豆寒凉，不能一次性喝太多绿豆汤，以免出现腹泻症状。
10、三伏天养生适合吃什么
三伏天养生适合吃粥饮食宜清淡，适当吃些瓜果，午餐多喝些汤水，这样可以起到生津止渴、清凉解热、祛暑静心的作用。
夏季气温较高，消化功能和抵抗力相对减弱，因此要多喝水，少吃油腻食品，饮食以清淡为宜，多吃新鲜的蔬菜和豆制品。食谱应该以清热、化湿、清心、补脾为主。 过于油腻会造成胃肠负担，还会导致肥胖。所以尽量少摄入油炸类食品。
夏季正当头，如果饮食过多辛辣煎炒食物，或长时间讲话，睡眠不足等，常常会引起脾胃伏热、心火上炎——俗称“上火”。而人在“上火”时，抵抗力会降低，就会出现如热感冒，咽喉炎，扁桃体炎等症状。夏季本来就干燥燥热，在饮食方面最好是吃一些清淡的食物，最好少吃些辣椒、火锅这类刺激的食品，防止脸部因上火长痘。