分享一些我的个人抄经验吧，因为上年我也是掉头发特别严重，洗头，梳头，就连手指轻轻从发丝穿过都能掉下来好多头发，太难了。用了好多方法才算是缓解了，具体分享一下。
1、生发产品：外涂奥司达芬生发液，奥司达芬是真好用，成分很安全用着也放心，我当时是一天用两次，没出两个月头顶就开始炸小碎发了。
2、每晚泡脚：增强全身血液循环，可以买些中药的那种泡脚包，不知道是不是心理作用，我感觉还挺好使。
3、不要让自己有太大的太大的压力，长时间太过于焦虑的话也会导致我们脱发。没事儿了还可以经常给头皮按摩，可促进头皮的血液循环，预防脱发。
4、饮食调理：保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如蔬菜、水果、动物肝脏等，忌食辛酸刺激食物；
5、适当的补充维生素b6、维C。
2、怎么生发？怎样才能生发？
柔顺不毛躁的头发都是大家想要拥有的，但是往往因为毛躁、干枯、静电等等问题困扰这我们。那么怎样让头发柔顺不毛躁呢?不妨来看看七丽美发带来的让头发柔顺不毛躁的窍门吧，八个小窍门帮你妥妥搞定毛躁感。
啤酒涂搽头发
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮柔顺不毛躁。
发油
头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，等待五分钟左右再将头发拿起来，再用毛巾将多余的水分吸干，这样会使头发光亮、润滑。还有一种方法就发油弄在梳子，每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢，从而给发尾部分的那些老发提供足够的营养，使得头发变得柔顺不毛躁。
醋蛋
洗头时在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
橄榄油护发
先将头发洗干净后再用橄榄油和护发素以1:2的比例进行调和，随后抹在头发上并对发尾进行按摩，等待15分钟~20分钟后将头发洗干净。记住，一定要用洗发水再次洗头!只用一次头发就有效果了，但还是需要坚持才能拥有一头乌黑顺滑的头发。
发膜
在使用发膜时要把头发擦到不滴水，如果有条件的话可以在涂抹发膜后带上电热帽，这样可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。建议，一个星期做一到两次就好了。
正确擦干头发
很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发，让头发变干。但是这样会拉扯到头发，而且摩擦也会损伤发质。不管你有多心急都不要这样擦头发了，最后先用干毛巾轻轻的把水吸干，然后让其自然晾干是最好的，这样才能够让头发柔顺不毛躁。
不要使用塑料和尼龙材质的梳子
想让头发变得柔顺易梳，切记不要使用塑料和尼龙材质的梳子，因为这类梳子极易产生静电，这对头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。
茶水洗头
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
3、如何快速生发
如何快速生发，你可以去看看这个故事“郭耿打败脱发的坷坎路”写的特别的感人,希望能帮助到你
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4、怎样能刺激毛囊快速生发
不要轻易相信生发秘方，生发是在毛囊没有完全闭合的情况下，头发才会有可能再次生长，若是毛囊完全闭合了，任何方法都不能使头发再生，因为毛囊是不可再生的。建议最好做个毛囊检测，看看毛囊的健康与否。 建议去正规的大医院检查一下比较好，看看具体情况再对症下药，不要抱有侥幸心理去尝试 一些偏方，而错过最佳的治疗时间。 平时的时候多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃 油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要熬夜、戒烟酒。 脱发时间较长的话，可以看看符不符合植发的条件，植发的技术现在已经比较成熟，可以不 用担心有其他的副作用。
5、怎么样才能在一星期内快速生发
生发是世界性难题，你看哪个国家没有秃顶的人哪。想在一周内快速生发，你的期待超出了当前人类能达到的能力。
6、怎么才能生发
脱发要引起重视，及时来皮肤医院检查，确定病因才能去除病根。
7、怎么能简单快速生发？
头发发量的多少跟很多因素有关，营养情况和生活压力都会影响到头发生长，要找准原因才能改善情况，
需要注意以下方面：
（一）饮食方面：
多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜、韭菜等根茎类蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。
（二）生活作息：
保证足够的睡眠，不规律的作息是很影响头发生长的，经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。
建议用专门防脱生发的缮丝缘丝木精华液，直接涂抹在发根处，滋养头皮毛囊，坚持用可以生新发。