1、如何按摩头皮生发？养血生发粥有用吗
深呼吸放松，头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。
按摩前额发际，接着双手十指上推并按摩，往头顶“有力道”地滑动2~3次。
按摩侧头部，头皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。在此过程中一定要注意有挪动头皮的感觉按摩才对。
直向按摩头顶，按摩术第四步是拇指放太阳穴当施力点，其它四指放分线处，往后移动头皮3次。
拉发促进血循，头皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近头发，成两撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行，不要用力过大。
抓捏后脑勺，头皮按摩第六步就是手指成熊爪状，把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑)，往上“抓龙”至头顶。
按压后颈穴道，头皮按摩第七步是两只手拇指，放在后颈上方中间的天柱穴，按压后，再往按“风持穴”。
闪电按摩头顶，头皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷处，其它四指画闪电状按头顶。
闪电按摩头顶，头皮按摩第九步就是拇指放在耳上凹陷处，其它四指画闪电状按头顶。
2、生发粥真的有效吗
生发粥的作用应该主要还是起辅助调理的作用，有关生发的作用，一般都是通过药物或者营养品来帮助人体调节代谢来促进生发，具体能不能发挥作用，和人体自己也有很大关系。
3、哪些粥类可以防止脱发
何首乌粥：
材料：何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖适量
做法：何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣同煮，加适量冰糖调味即可
功效：何首乌粥是一道传统的药膳。有净血、安神、通经之效。具有补肾和胃、乌发养发的功效
枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克、冰糖适量
做法：所有材料洗净，枸杞泡软，将水煮开后，放入粳米、黑芝麻，用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可
功效：具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者
黑豆核桃桑葚粥：
材料：黑豆30克、核桃仁、桑葚子各10克、红枣5枚、粳米50克、冰糖适量
做法：将黑豆用清水泡软，粳米淘洗干净，核桃仁捣碎，锅内加水适量，放入粳米、黑豆、核桃仁、桑葚子、红枣共煮粥，加适量冰糖调味即可
功效：具有补肾养血、生发养发的功效
4、常吃养血生发粥可以防止脱发吗？
这个只是在一定程度上有帮助作用，
但是需要具体的了解掉头发的原因，
这样才能更有针对性
5、去生发店生过发的吗,有效果吗？
对一些脱发还是有些作用的，
6、那些粥是可以养血生发的，谁知道
几种食疗方法：
1、用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
2、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
4、蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干
7、生发粥怎么做好吃
主料
黄芪 ：适量
辅料
佐料 ：适量
具体步骤
第一步
取一个干净的纱布袋，将黄芪放入
第二步
扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中
第三步
加入适量的清水，开火煮成粥即可。