1、如何生发养发？
1、多吃新鲜的绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
2、可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。另外可以用乌师发宝来生发养发。
3、现在毛发移植都是按毛囊单位计算价格的，毛发移植前需要你做一下专业毛囊检测，确定自己的脱发情况及需要种植的毛囊单位数量。根据脱发的轻重程度，毛发移植价格也不一样。
4、动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E，可以适当食用。
5、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物。
6、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
2、脱发食补可以吃什么，生发养发，古方生发液有效果吗
中医认为，头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。由内即外的治疗方法，是中医惯用的方式。治疗脱发，中医也是秉持着这样的理念，所以，才有了食补治脱发的各种方法。
治疗脱发，中医主张找准原因，外加食补治疗。
头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。
正确做法：
1、肝肾阴虚：头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热，还会有睡觉时出汗、腰膝酸软，月经不调的症状。
饮食建议： 滋补肝肾、养血生发。多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。
2、气血两虚： 头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。
饮食建议：益气补血、健脾养心。多吃：蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
3、脾虚湿盛：头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。
饮食建议： 健脾除湿。多吃：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
错误做法：
头发湿着不能睡觉：晚上洗头发，一定要等头发干了再睡，如果时间很晚了，也一定要把头皮吹干，否则，很容易头痛，早晨起床还会发现镜中的自己面目浮肿。如果在睡觉时，湿着头发并吹着空调或风扇，那就是雪上加霜。
3、有即能生发又能养发的定型液吗？
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4、喝什么茶可以生发养发
推荐一款抖音比较火热的养生茶：人参玫瑰美美茶
产品口号：好气色，不用妆
配方：人参，玫瑰，洛神花，桂圆肉，黑枸杞，冰糖
特点：气味芳香浓郁，微酸带甜，色泽鲜艳，花形完整
功效：补气养血，调节内分泌，美容养颜，纤体瘦身，调经止痛，其中洛神花富含丰富的维C，柠檬酸等营养成分，有益血脂平衡，活血补血，常喝气色红润有光泽，黑枸杞富含丰富的花青素、胡萝卜素、维生素及微量元素，具有明目之功效，尤其对于电脑控，手机控人群，能有效改善眼疲劳，同时滋阴补肾，延缓衰老，改善睡眠质量。
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用；
食用限量：人参≤3克/天，折合本品食用限量≤81克/天（约6袋）
5、什么东西最养发，生发？
养发，只有正确补充营养才能更好的养发和生发1、水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需营养物质，对头发亦有生发养发作用2、豆类能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。生发养发不仅要选对吃什么，调整好正确的作息时间，和适当的有氧运动也一样重要。其实养发最重要的是平时注意自己的卫生，如果卫生不好，吃什么养发也是没有用了，而且养发靠食物只能起到辅助作用，不能彻底解决!
6、生发养发的药物哪样最有用
生发养发，只有正确补充营养才能更好的养发和生发1、水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需营养物质，对头发亦有生发养发作用2、豆类能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。3、海藻类生发养发食物有，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可乌发生发。生发养发不仅要选对吃什么，调整好正确的作息时间，和适当的有氧运动也一样重要。其实生发养发最重要的是平时注意自己的卫生，如果卫生不好，吃什么生发养发也是没有用了，而且生发养发靠食物只能起到辅助作用，不能彻底解决！