1、男生如何根据自己的脸型，来判断自己适合什么样的发型
发型设计是一门综合的艺术，它涉及广泛，须掌握多门学科，影响发型设计主要有：头型、脸型、五官、身材、年龄，其次有职业、肤色、着装、个性嗜好、季节、发质、适用性和时代性。
一、头型：
人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。
（1）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；
（2）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；
（3）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；
（4）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形；
（5）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；
二、脸形：
发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角形及菱形等；
（1）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；
（2）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；
（3）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；
（4）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；
（5）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；
（6）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度；
（7）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。
2、男生长脸适合什么发型？
男生长脸适合中分发型、刘海发型、卷曲发型。
1、中分发型，只要你的发际版线不是很高的那种权，发量适中或偏多，发质健康就可以选择这款中分的发型了，图中小哥哥的脸型也是长脸，发型效果也很不错。
2、有刘海的发型，长脸型比较适合有刘海的发型，因为遮盖额头后脸型就不显长了，看起来也柔和许多，但不建议选择两边铲青类的发型，会让你脸型更显长了。
3、长脸型更是卷曲的头发，太直的发型看起来呆板，而烫发蓬松饱满，衬托出的脸型也就显的太长了，建议最好选择烫发类型的发型。
长脸型比方脸型、圆脸型更好选择发型，无论是直发还是卷发，短发还是长发，都很有型，所以，长脸型的你就不要再纠结自己适合什么发型，也没必要考虑怎么和发型师沟通了。
3、男生什么脸型配什么发型
男士如何选择适合自己脸型的发型
脸型与发型的关系
每个人的脸型轮廓、五官特征都不尽相同。所以在选择发型时就要扬长避短。 分析你的脸型时最好用毛巾或发带把所有的头发都梳到脑后,面对镜子,仔细端详自己。
粗略来分,人的脸型可以分为七种:椭圆型(鸭蛋脸),圆脸型,方脸型(国字脸),长脸,申字脸(枣核型),心型脸以及由字型脸(鸭梨型)。
一般来说理想的脸型为椭圆型。其特点是:从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一;从眉毛到鼻尖又占三分之一;从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半,额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是,选择最佳发型则要考虑其它因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。
圆脸型:特征为圆弧型发际,圆下巴,脸较宽。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型,留一侧刘海,宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型最好是两边很短,顶部和发冠稍长一点,侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点,显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式,侧刘海,或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮,头顶头发吹得高一些。 方脸型:又称国字脸,特征为方额头,方下巴,脸较宽。发型设计要设法从视觉上拉长脸型。对于女士来说最好是剪成不对称式中长发,既一边头发多、一边头发少,或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风,形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发,把两边的发梢往前拉到腮帮,以遮盖方下巴,造成椭圆型脸型的视觉效果。
长脸型:特征为脸窄而长,颊下陷,有些人前额比例过大,有些人也许鼻子过长,也有些人可能下巴过长。 为了给人以椭圆型脸的视觉效果,长脸型人的发型设计应当着重于缩短脸长,增加脸宽的效果。女发以齐下巴长的中长发式为宜。前额多留些刘海,两边发型丰满蓬松,不要紧贴脸颊。男发宜留分头,略盖前额。
申字脸(枣核型或菱形):特征为前额与下巴较尖窄,颧骨较宽。发型设计应当着重于缩小颧骨宽度。女发最好烫发,然后在做发型时,将靠近颧骨的头发作前倾波浪,以掩盖宽颧骨。将下巴部分的头发吹的蓬松些。应该避免露脑门,也不要把两边头发紧紧地梳在脑后(如扎马尾辨或高盘)。
心型脸:特征为宽额头,窄下巴。发型设计应当着重于缩小额宽,并增加脸下部的宽度。具体来说,头发长度以中长或垂肩长发为宜,发型适合中分刘海或稍侧分刘海。发梢蓬松柔软的大波浪可以达到增宽下巴的视觉效果,并更添几分媚力。
由字型脸(鸭梨型):特征为额头窄小,下巴宽大。为了掩盖其缺陷,应当增加头顶头发的高度和蓬松,留侧分刘海,以改变额头窄小的视觉。头发长度要超过下巴,避免短发型。如果烫一下更好,容易做出大波浪,发梢柔软地附在脸腮。 以上部分所讨论的是脸型的正面。发型设计时还要考虑脸型的侧面特征,鼻子形状,眼睛距离,后脑勺的形状,颈部长短,以及是否戴眼镜等。脸型的侧面轮廓有下面几种:基本垂直的侧面轮廓是最理想的,可以梳任意发型。此外还有凹月型侧面,凸月型侧面,及斜下前倾侧面。具体发型设计应该请教专业美发师。 另外,从侧面看,小翘鼻子者适宜将头发往后梳理。从正面看,鼻梁不直的人则适宜梳不对称式的发型,可以分散人们对鼻子的注意力。扁宽的鼻子头趋向于把脸拉宽,如果不是长脸型,就不适合齐刘海式齐耳短发,头发往后梳或高盘的发型则可以改善脸型。 眼距特宽者不适合将头发平平地梳在脑后,这样会突出眼距宽的特点。留蓬松的侧刘海效果会更好一些。窄眼距者,为了改善脸型,应该尽量将两侧头发向斜后方向吹风成型,露出前额头,以增大眼宽的感觉。
戴眼镜的人,如果是圆脸型,椭圆型,或者方脸型,都比较适合留短发,削薄的齐头发帘,佩戴长耳坠,但是不适合戴宽边圆形眼镜。如果是心型脸,菱形脸的人,头发不要理得太短,适合戴细边或中等粗的大眼镜框。脸型瘦小的人,宜梳丰满蓬松的中短发型,戴大镜框,以增加脸宽的视觉效果。由字形(鸭梨型)脸的人,要避免戴方眼镜框,梳垂直短发,留整齐的刘海。建议戴大的椭圆形眼镜框,发型要露前额头,发梢微微向前拉以便遮盖一部分突出的腮帮。 头颅形状也是以椭圆型为理想。 每个人的头型及大小各个不同,总之选择发型时要尽量使脸型和头型向椭圆型靠拢。
身材短小体型丰满者不适合留长发,尤其是烫得蓬松的长发,因为这样会更加突出短胖的形象。身材与头颈都欣长的人比较适合披肩长发,蓬松些更好。
(1)椭圆脸形:是一种比较标准的脸形,好多的发型均可以适合,并能达到很和谐的效果;
(2)圆脸形:圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉,较多的发型都能适合,只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了,如长、短毛边发型、秀芝发型,不宜做太短的发型;
(3)长方脸形:避免把脸部全部露出,刘海做一排,尽量使两边头发有蓬松感,不宜留长直发,如:长蘑菇发型、短秀芝发型,学生发型;
(4)方脸形:方脸形缺乏柔和感,做发型时应注意柔和发型,可留长一点的发型,如:长穗发、长毛边或秀芝发型,长直披发不宜留短发;
(5)正三角脸形:刘海可削薄薄一层,垂下,最好剪成齐眉的长度,使它隐隐约约表现额头,用较多的头发修饰腮部,如:学生发型,齐肩发型,不宜留长直发;
(6)倒三角脸形:做发型时,重点注意额头及下巴,刘海可以做齐一排,头发长度超过下巴两公分为宜,并向内卷曲,增加下巴的宽度; 头发长度超过下巴两公分为宜,并向内卷曲,增加下巴的宽度; (7)菱形脸形:这种脸形颧骨高宽,做发型时,重点考虑颧骨突出的地方,用头发修饰一下前脸颊,把额头头发做蓬松拉宽额头发量,如:毛边发型、短穗发等。 时尚发型、色彩的发布,丰富了我们的选择,但该如何借鉴应用呢?为什么我们频繁出入美发厅,却始终找不到完美的自己呢? 关键的原因是你不知道自己适合什么样的发型和哪一种发型颜色,发型和发色,一定要与自己的脸型、肤色、身高、体型相般配,所以与自己的发型师沟通非常重要。就像这次色彩成就奖的评选标准,就不仅仅是修剪和色彩,它们只各占30分;化妆、服饰、模特气质等方面的整体效果,也占了40分之多。所以发型师对模特气质的了解和把握是非常重要的。
让气质打动你的发型师 在国外,美发是很专业的行业。好的美发店会装配可照见全身的大镜子,美发师会把你拉到镜前为你分析脸型、身高对发式及长短的影响。而在中国,我们更多的是身上裹满了毛巾与工作衣,非但看不出你的风格,甚至连身高都注意不到。所以,发型美丽的第一步就是绐你的发型师一个准确的自我形象展示。
去美发前,记得让自己的服饰和妆容都能最体现你的个性气质,这可以胜过任何语言的描述。要知道,发型师看到的更多是一个静态的你,好的发型师会跟你聊聊你的职业和兴趣,但最直观的仍只是你的脸形。所以,用一点心展示你的内在气质,也许能在一瞬间唤起发型师的创作灵感。有些发型可能看似雷同,但一些局部细节的变化或许会让你的整个形象焕然不同。
让发型修整你的脸型 美发的第二步就是必须鉴别脸型。牢记脸型与发型的黄金搭配法则———互相弥补。例如,瘦长的脸型,就应该让发量向两边加宽;上尖下宽的三角脸型,就要让发型上重下轻,等等。 另外一个很重要的问题是,是否烫发也一定要根据自己的脸部特征决定。如果你是直线型的脸,那么可能就不适宜过于鬈曲的浪漫式烫发;如果你的脸型曲线柔和,那“清汤挂面”的直发可能就不适合你的女性特质。如果介于中间型,那么恭喜你,怎样都不错,你的发型选择很广泛。
让发型呼应你的身材 烫发和染发的结合更是较少人注意的重点。染发不仅仅是在头发上着色,更是凸显自己发型的魔法石。发型与色彩的吻合才能使整体散发和谐魅力。在确定了你的风格后,还要考虑一下身材。高而丰满的人适合头发有一定的量感与长度,而小巧的人则可有多一些层次及飘逸的感觉,只有这样量身订做的发型,才可能事半功倍。
4、男人什么脸型适合什么发型
男士如何选择适合自己脸型的发型
脸型与发型的关系
每个人的脸型轮廓、五官特征都不尽相同。所以在选择发型时就要扬长避短。 分析你的脸型时最好用毛巾或发带把所有的头发都梳到脑后,面对镜子,仔细端详自己。
粗略来分,人的脸型可以分为七种:椭圆型(鸭蛋脸),圆脸型,方脸型(国字脸),长脸,申字脸(枣核型),心型脸以及由字型脸(鸭梨型)。
一般来说理想的脸型为椭圆型。其特点是:从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一;从眉毛到鼻尖又占三分之一;从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半,额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是,选择最佳发型则要考虑其它因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。
圆脸型:特征为圆弧型发际,圆下巴,脸较宽。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型,留一侧刘海,宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型最好是两边很短,顶部和发冠稍长一点,侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点,显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式,侧刘海,或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮,头顶头发吹得高一些。 方脸型:又称国字脸,特征为方额头,方下巴,脸较宽。发型设计要设法从视觉上拉长脸型。对于女士来说最好是剪成不对称式中长发,既一边头发多、一边头发少,或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风,形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发,把两边的发梢往前拉到腮帮,以遮盖方下巴,造成椭圆型脸型的视觉效果。
长脸型:特征为脸窄而长,颊下陷,有些人前额比例过大,有些人也许鼻子过长,也有些人可能下巴过长。 为了给人以椭圆型脸的视觉效果,长脸型人的发型设计应当着重于缩短脸长,增加脸宽的效果。女发以齐下巴长的中长发式为宜。前额多留些刘海,两边发型丰满蓬松,不要紧贴脸颊。男发宜留分头,略盖前额。
申字脸(枣核型或菱形):特征为前额与下巴较尖窄,颧骨较宽。发型设计应当着重于缩小颧骨宽度。女发最好烫发,然后在做发型时,将靠近颧骨的头发作前倾波浪,以掩盖宽颧骨。将下巴部分的头发吹的蓬松些。应该避免露脑门,也不要把两边头发紧紧地梳在脑后(如扎马尾辨或高盘)。
心型脸:特征为宽额头,窄下巴。发型设计应当着重于缩小额宽,并增加脸下部的宽度。具体来说,头发长度以中长或垂肩长发为宜,发型适合中分刘海或稍侧分刘海。发梢蓬松柔软的大波浪可以达到增宽下巴的视觉效果,并更添几分媚力。
由字型脸(鸭梨型):特征为额头窄小,下巴宽大。为了掩盖其缺陷,应当增加头顶头发的高度和蓬松,留侧分刘海,以改变额头窄小的视觉。头发长度要超过下巴,避免短发型。如果烫一下更好,容易做出大波浪,发梢柔软地附在脸腮。 以上部分所讨论的是脸型的正面。发型设计时还要考虑脸型的侧面特征,鼻子形状,眼睛距离,后脑勺的形状,颈部长短,以及是否戴眼镜等。脸型的侧面轮廓有下面几种:基本垂直的侧面轮廓是最理想的,可以梳任意发型。此外还有凹月型侧面,凸月型侧面,及斜下前倾侧面。具体发型设计应该请教专业美发师。 另外,从侧面看,小翘鼻子者适宜将头发往后梳理。从正面看,鼻梁不直的人则适宜梳不对称式的发型,可以分散人们对鼻子的注意力。扁宽的鼻子头趋向于把脸拉宽,如果不是长脸型,就不适合齐刘海式齐耳短发,头发往后梳或高盘的发型则可以改善脸型。 眼距特宽者不适合将头发平平地梳在脑后,这样会突出眼距宽的特点。留蓬松的侧刘海效果会更好一些。窄眼距者,为了改善脸型,应该尽量将两侧头发向斜后方向吹风成型,露出前额头,以增大眼宽的感觉。
戴眼镜的人,如果是圆脸型,椭圆型,或者方脸型,都比较适合留短发,削薄的齐头发帘,佩戴长耳坠,但是不适合戴宽边圆形眼镜。如果是心型脸,菱形脸的人,头发不要理得太短,适合戴细边或中等粗的大眼镜框。脸型瘦小的人,宜梳丰满蓬松的中短发型,戴大镜框,以增加脸宽的视觉效果。由字形(鸭梨型)脸的人,要避免戴方眼镜框,梳垂直短发,留整齐的刘海。建议戴大的椭圆形眼镜框,发型要露前额头,发梢微微向前拉以便遮盖一部分突出的腮帮。 头颅形状也是以椭圆型为理想。 每个人的头型及大小各个不同,总之选择发型时要尽量使脸型和头型向椭圆型靠拢。
身材短小体型丰满者不适合留长发,尤其是烫得蓬松的长发,因为这样会更加突出短胖的形象。身材与头颈都欣长的人比较适合披肩长发,蓬松些更好。
(1)椭圆脸形:是一种比较标准的脸形,好多的发型均可以适合,并能达到很和谐的效果;
(2)圆脸形:圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉,较多的发型都能适合,只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了,如长、短毛边发型、秀芝发型,不宜做太短的发型;
(3)长方脸形:避免把脸部全部露出,刘海做一排,尽量使两边头发有蓬松感,不宜留长直发,如:长蘑菇发型、短秀芝发型,学生发型;
(4)方脸形:方脸形缺乏柔和感,做发型时应注意柔和发型,可留长一点的发型,如:长穗发、长毛边或秀芝发型,长直披发不宜留短发;
(5)正三角脸形:刘海可削薄薄一层,垂下,最好剪成齐眉的长度,使它隐隐约约表现额头,用较多的头发修饰腮部,如:学生发型,齐肩发型,不宜留长直发;
(6)倒三角脸形:做发型时,重点注意额头及下巴,刘海可以做齐一排,头发长度超过下巴两公分为宜,并向内卷曲,增加下巴的宽度; 头发长度超过下巴两公分为宜,并向内卷曲,增加下巴的宽度; (7)菱形脸形:这种脸形颧骨高宽,做发型时,重点考虑颧骨突出的地方,用头发修饰一下前脸颊,把额头头发做蓬松拉宽额头发量,如:毛边发型、短穗发等。 时尚发型、色彩的发布,丰富了我们的选择,但该如何借鉴应用呢?为什么我们频繁出入美发厅,却始终找不到完美的自己呢? 关键的原因是你不知道自己适合什么样的发型和哪一种发型颜色,发型和发色,一定要与自己的脸型、肤色、身高、体型相般配,所以与自己的发型师沟通非常重要。就像这次色彩成就奖的评选标准,就不仅仅是修剪和色彩,它们只各占30分;化妆、服饰、模特气质等方面的整体效果,也占了40分之多。所以发型师对模特气质的了解和把握是非常重要的。
让气质打动你的发型师 在国外,美发是很专业的行业。好的美发店会装配可照见全身的大镜子,美发师会把你拉到镜前为你分析脸型、身高对发式及长短的影响。而在中国,我们更多的是身上裹满了毛巾与工作衣,非但看不出你的风格,甚至连身高都注意不到。所以,发型美丽的第一步就是绐你的发型师一个准确的自我形象展示。
去美发前,记得让自己的服饰和妆容都能最体现你的个性气质,这可以胜过任何语言的描述。要知道,发型师看到的更多是一个静态的你,好的发型师会跟你聊聊你的职业和兴趣,但最直观的仍只是你的脸形。所以,用一点心展示你的内在气质,也许能在一瞬间唤起发型师的创作灵感。有些发型可能看似雷同,但一些局部细节的变化或许会让你的整个形象焕然不同。
让发型修整你的脸型 美发的第二步就是必须鉴别脸型。牢记脸型与发型的黄金搭配法则———互相弥补。例如,瘦长的脸型,就应该让发量向两边加宽;上尖下宽的三角脸型,就要让发型上重下轻,等等。 另外一个很重要的问题是,是否烫发也一定要根据自己的脸部特征决定。如果你是直线型的脸,那么可能就不适宜过于鬈曲的浪漫式烫发;如果你的脸型曲线柔和,那“清汤挂面”的直发可能就不适合你的女性特质。如果介于中间型,那么恭喜你,怎样都不错,你的发型选择很广泛。
让发型呼应你的身材 烫发和染发的结合更是较少人注意的重点。染发不仅仅是在头发上着色,更是凸显自己发型的魔法石。发型与色彩的吻合才能使整体散发和谐魅力。在确定了你的风格后,还要考虑一下身材。高而丰满的人适合头发有一定的量感与长度,而小巧的人则可有多一些层次及飘逸的感觉,只有这样量身订做的发型,才可能事半功倍。
5、看脸推荐发型瓜子脸男适合什么发型
（1）椭圆形脸：一般来说理想的脸型为椭圆型，也称鹅蛋脸或瓜子脸。其特点是：从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一;从眉毛到鼻尖又占三分之一;从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半,额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是,选择最佳发型则要考虑其它因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。
（2）圆脸型：特征为圆弧型发际,圆下巴,脸较宽。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型，留一侧刘海，宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型最好是两边很短，顶部和发冠稍长一点,侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点,显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式，侧刘海，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。
（3）方脸型：又称国字脸，特征为方额头，方下巴，脸较宽。男士方型脸发型设计要设法从视觉上拉长脸型。而对于女士来说最好是剪成不对称式中长发，既一边头发多、一边头发少,或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风，形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发，把两边的发梢往前拉到腮帮,以遮盖方下巴,造成椭圆型脸型的视觉效果。
（4）长脸型：特征为脸窄而长，颊下陷，有些人前额比例过大，有些人也许鼻子过长，也有些人可能下巴过长。 为了给人以椭圆型脸的视觉效果，长脸型男士的发型设计应当着重于缩短脸长，增加脸宽的效果。女发以齐下巴长的中长发式为宜。前额多留些刘海，两边发型丰满蓬松,不要紧贴脸颊。男发宜留分头，略盖前额。
6、男士怎样看脸型选发型
男士如何根据自己脸型选择发型？
我相信很多男生都不知道自己是什么脸型，不知道自己适合什么发型。。
接下来我给大家介绍一下脸型的分类和不同脸型适合什么发型。。。
脸型的分类：
脸型大概可以分为钻石脸，方形脸，椭圆形脸，鹅蛋脸，圆形脸，心形脸，五角形脸，三角形脸这八种脸型。如下图：
脸型特征及不同脸型适合什么发型？
钻石脸：
钻石脸又叫菱形脸的人通常在脸部颧骨的位置比较宽，太阳穴凹陷，颧骨颧弓突出，额头窄，尖下巴！
如图：
钻石脸发型参考：
7、看脸形适合什么发型男
第四十四回 孔明用智激周瑜 孙权决计破曹操第四十五回 三江口曹操折兵 群英会蒋干中计