1、发质比较硬的和发质细软的人头发留长发效果会有什么不一样？
发质比较硬的人留长头发会比较的顺直飘逸。发质细软的人留长头发，头发可能会比较的蓬松卷卷的。
2、吃什么长头发又密又多
要长来头发可以从饮食上注意：自
多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等，由于这些蔬菜中含有丰富的维生素，是生发必须的养分。
豆类：大豆、黑豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢。
黑木耳、黑芝麻、核桃、何首乌等都是很好的健发食物。
除了以上这些平时生活习惯也要注意不要熬夜，油腻的大肉或者辛辣刺激的食物应少吃，注意头发清洁。可在洗发时配合使用篱篱本草育发露按摩头皮，可以促进新头发生长，防止头发掉落。
常用食疗方法改善脱发
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圆黑耳羹
桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。
3、吃什么可以养发生发
芝麻，何首乌炖鸡。经常按摩头部，勤洗头，多吃菜。可吃些养血生发胶囊。早睡，早起。好心态。
坚持这些，就可以了。
4、掉头发是缺什么元素？
掉头发可能是缺少蛋白质、维生素、微量元素、铁、肾气等等，可以针对性的进行补充缺少的元素。
1、掉头发可能缺蛋白质。
现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，很多女性为了保持身材，抑制了蛋白质的摄取，这是很容易造成掉头发现象产生的。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。
蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发生长，使头发不易掉落。
2、掉头发可能缺维生素。
挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。
3、掉头发可能缺微量元素。
微量元素中的铜、碘等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
4、掉头发可能缺铁。
频繁脱发的人体内常缺铁，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。
5、掉头发可能缺少肾气。
掉头发缺少肾气，就是我们说的肾虚，需要补肾。肾为先天之本，肾主骨其华在发，头发的生长脱落，能反应肾气的盛衰，所以说看人的气血要看头发，也就是这个道理。
(4)长发桂圆肉扩展资料：
掉头发的注意事项：
1、补充营养
很多女士为了达到修身效果，进行节食减肥，而过度的节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质的摄入，就会导致营养不均衡。因为头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，头发就容易干枯脱落。
所以要全面吸收营养，尤其是豆类、各种蔬菜和一些粗粮都是必不可少的，它们可以补充大量的维生素和蛋白质，可以延缓毛囊的衰老，减少脱发。
2、避免物理性伤害美发
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄，所以要将头发分开的方向时常改变，不但能够享受美发发型的乐趣，且能够避免分开处干燥。