1、怎么睡觉能不热?
呵呵
我有经验的
你可以拿湿毛巾把凉席上擦下
然后洗个澡不要擦干
直接睡觉
把风扇内对容着你吹
放一盆凉水在风扇的风口处
拿几个废饮料瓶子
里面装满凉水
胳膊夹两瓶
脖子下面放一瓶就可以睡了
包你凉快
或是你去买个空调扇
市场价在500元左右
有水箱加水的
有制冷的作用
而且墙上不用打眼
很方便的
跟空调差不多
2、长头发如何睡觉
我以前也为此苦恼过,现在我就是睡觉前把头发抓起来,然后扭一下,再把它放在枕头上.不要让头发不在枕头上,这样睡又不压头发,又不会因为半夜翻身揪住头发把自己弄醒
3、长头发已吹好型.怎么睡觉第二天头发不压乱
一、头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在版颈部形成头发往权内凹的情况。建议将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。
1、在头发乱翘、有压痕的地方，靠近发根把头发喷湿。
2、边用手将头发往脸的方向梳整，边以吹风机吹干。
3、手指轻拨发根，让热气蒸发冷却定型。
二、爆炸、毛躁乱发
有自然卷的，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。
1、先在毛躁蓬乱的头发上喷发妆水。
2、边用鬃毛梳梳整，边将吹风机由上往下把头发吹顺。
4、长发怎样睡觉不受伤害？？
用丝巾放在枕头上....减少头发和枕头的磨擦......就可以减少毛鳞片的伤害......
头发上撩也是不错的做法......慢慢就会习惯........
5、晚上睡觉的时候长头发要怎样保养？
头发不顺直的原因有哪些？ 1、头发太干---蓬蓬的：选对适合的产品，勤护发保养。 2、头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的：吹干后再睡。 3、头发受损---蓬蓬的：请用修护重建为诉求的保养产品。 4、自然卷---又蓬又弯：（这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直） 让长发顺直的秘密： 头发要够长够顺，不需要蓬松，服贴但不是贴在头皮上“打绺”，要干爽。 浅色系的发色更能体现轻盈的质感。 光泽度和不起静电很重要，在发尾涂抹亮发油，并随身带一支润发喷雾。 用一把鬃毛的小眉刷就可以使那些在额角面颊两侧乱翘的头发驯服。注意不要用塑料刷毛的牙刷，那样反而使头发更乱。 保持长发顺直的经验总结： 1、配备小梳子，保持头发的飘逸 2、洗头的时候尽量有规律的搓揉头发，不要让洗发液残留在头发上啊！ 3、洗发液的选择很重要，如果是属於中性或者干性发质的人，最好选择滋润一点的洗发液，油性发质的人就选择稍微控油一点的。中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型，飘柔，潘婷。 4、洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦，让水流下来，这样可以使头发变直哦！ 5、晚上睡觉的时候要稍微注意一下，如果有条件的人可以戴线织帽睡觉。 6、如果是天生卷发的话，就请放弃吧～如果只是干涩毛燥，就得勤快的多护发，或是多吃海带和黑芝麻～ 7、那天看了刀美兰的美发经，顺便试了一下！结果是真的好有效啊！用淘米水洗头的好处是：大家每天都做饭，有源源不断的供应。淘米水放的久一点会比较好，但是气味就会~~~，我试过了，新的淘米水一样有效，大家可以放心使用，这样会使你的秀发，又直又顺。 8、一种特殊的树叶洗头，也有护发作用，那就是“榆树”的叶子！用水煮榆树叶子，再把水收集起来洗头。不错的呦！！ 让长发更顺直的饮食秘密 要保持头发顺直和发亮，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。 （1）健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告]及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。 （2）为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等 （3）发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。 （4）防止头皮屑的食物 头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 （5）防止脱发的食物 以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。
6、睡觉睡不热怎么办？
这问题复的解决途径挺多的：制
1.经常晒被子，既杀螨虫，晚上睡觉又暖和。
2.睡前泡脚是必需的，可以泡久一点，边泡边捏腰后面，据某专家说那样有利于血液流通~
3.这是我舍友的经验，说睡觉时穿的少一点，就比较容易暖。
4.电热毯不要用，对身体不好，你可以用暖手宝之类的东西，放在被窝里捂会儿，这样你睡时不至于太冷，要把身子都展开睡，别缩，越缩越冷的。
5.最后，你要实在很冷的话，就去浴室洗个澡，保准你暖和。
7、睡觉时长头发应该怎样放
我女朋友的也是长头发有10年了
她自己这么多年的经验如下，你可以试一下
每次睡觉前用木质的有按摩作用的梳子梳头发40次左右
可以促进头发的血液循环
记得一定要都照顾到哦
然后睡觉的时候把头发用双手松散的向上拢
也借此来自己按摩放松一下
梳顺了以后就可以安心睡觉了
试过睡帽早上起来的时候头发虽然不乱可是晚上睡得不舒服
而且有时候会因为汗水的原因使得头发弯弯的
因为我是直发，呵呵，所以还是喜欢晚上让它也放松一下
晚上睡觉翻身的时候遇到头发就随便的拢到后面
这样早上起来也不会太难受
而且不会乱的
：）
还有就是对于头发的保养我建议用橄榄油
就是每次洗完头发之后将头发用毛巾吸一下水分
最好是半干
她自己就是擦一下就好了
只要不滴水
然后把橄榄油滴几滴在护发素里面
护发素什么都可以
她是经常的换护发素和洗头水的
因为常用一种产品会让头发有一定的依赖型
慢慢头发就不像第一次开始用时候的效果了
而且这样可以增加头发的适应性
滴的橄榄油的数量因人而异
她是才烫了头发
比较干
所以就多第一些
最多不要多过你的护发素的量
否则会太过油腻
然后均匀的涂在头发上
就像用护发素的过程一样
中间的时间自己控制
有条件的话可以用热毛巾敷一下
然后下一个步骤就是彻底的清洗了
洗大约三遍
然后最后一步是最重要的
就是用凉水洗最后一边
说是洗其实就是浸下水
不用洗头皮的
然后用干毛巾把头发包起
大约20分钟的样子
之后可以自然风干
或者是吹干都可以
记住如果吹干了以后要效仿上法滴几滴橄榄油在润发素里面
记住要少量
涂在发稍等比较容易发干的的地方
一定要少量
刚开始会觉得有些油
不过没有半天的时间橄榄油就会完全被头发吸收了
这样之后坚持一段时间
头发的状况就会完全改变
这是她在杂志上看到以后根据自己的情况创制出的一套方法
很有效的
这样做的一个缺点是头发比较容易油
大约2，3天吧
就要洗了
呵呵
不过还是真的很有效的
可以试试哦
8、长头发夏天晚上睡觉怎样才不热
哈哈。。。这个我抄知道袭！你先躺在床上，先把头发散开放在头顶，然后拿皮筋扎起来，需要注意的是：不要扎在后脑勺，而是躺在床上，把头发扎到脑袋顶，不用扎的很紧很紧，松松的绑一下就好，这样的话，你睡觉时，头发既不会压在脖子底，也不会让后脑勺难受！随便你怎么睡，平躺，侧卧，俯身睡都不会影响！不信你试试！反正我也是长发，一到夏天就这样扎着，一点也不影响睡眠！
9、睡觉睡不热是怎么回事
这问题的解决途径挺多的：
1.经常晒被子，既杀螨虫，晚上睡觉又暖和。专
2.睡前泡脚是必需的，属可以泡久一点，边泡边捏腰后面，据某专家说那样有利于血液流通~
3.这是我舍友的经验，说睡觉时穿的少一点，就比较容易暖。
4.电热毯不要用，对身体不好，你可以用暖手宝之类的东西，放在被窝里捂会儿，这样你睡时不至于太冷，要把身子都展开睡，别缩，越缩越冷的。
5.最后，你要实在很冷的话，就去浴室洗个澡，保准你暖和。