白頭發多是怎麼回事

1、為什麼頭上白頭發越來越多，是不是身體里缺什麼了？

很多人都會發現，有白頭發的人頭上的白頭發會越來越多。而頭發變白也是一種正常的生理現象。平均而言，40歲是頭發變白的時間節點（也有男性一般在30歲之後、女性則為35歲左右開始變白一說）。但是我們會發現，身邊不少人年紀輕輕就開始白發遍布了。年輕人過早地白發，不僅影響美觀，也讓人隱隱有種“未老先衰”的憂慮感。“少白頭”到底是什麼原因呢？首先要明白頭發為什麼會變白，最主要的因素就是黑色素的變化。比如我們屬於黃種人，頭發先天是黑色的，這是因為組成頭發的上皮細胞內含有黑色素。白發的出現主要與頭發的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，黑色素顆粒數量多、密度大，頭發則呈黑色，反之則顏色淺淡。人到40歲以後，黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少，因此頭發開始發白。那麼，年輕人為什麼白發，或者說是什麼影響了黑色素的分泌呢？主要有以下幾個原因：

長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病以及某些傳染病和慢性局部性炎症，如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。因為在內分泌層面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，就會變成白發。

毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，也需要充足的營養。如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵等這些微量元素，會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由黑變白。

人長期處在精神壓力大、用腦過度、焦躁憂慮、心靈受到嚴重刺激等不好的身心狀態下，都會使得供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙，影響黑色素的合成和運送。即使還能產生黑色素，但由於大腦的血液循環和內環境遭到一定程度的破壞而導致輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。從中醫的角度分析，用腦、用心過度就會導致陰血暗耗，腎精受損，陰血、腎精少了，頭發因缺失營養而變白。除此，還有先天性的遺傳因素，或者使用一些染發劑、化妝品不當產生的副作用等等原因。以上就是白頭發的產生的主要原因，歡迎有不同意見的在下方評論。

2、白頭發越來越多是怎麼回事？

說白發是人生歷練的象徵， 有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說，如果年紀輕輕就出現一頭白發， 無論是對個人形象還是心理狀態， 都會有不良的影響。

所以，還是希望擁有一頭烏黑秀發。 

為什麼頭上會時不時地冒出幾根白發?

1、營養攝取不均

現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法製造黑色素供給頭發。 建議多吃蛋白質成分高的魚類， 以及富含促進新陳代謝的維生素E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。 

2、運動不足

缺乏運動導致血液循環不佳， 使得血液無法運送至頭皮的各個角落， 黑色素細胞無法正常運作。 

不妨在單位前一個車站下車散步過去吧！每天多走15 分鍾、休息時間活動筋骨等， 小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發！

3、累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬， 血管也會收縮而使血液輸送緩慢。 

睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情， 別讓壓力把自己壓得喘不過氣。 

4、氣血不足

中醫認為， 頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發、掉發、頭發乾枯等都是女人氣血不足的表現。建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁， 發色也會褪色。 

平時一定要做好頭發的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作， 避免紫外線的摧殘。 

5、腎虛

中醫認為發為血之餘， 又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。 

因此， 要想黑發飄飄一定要注意保養腎臟。

6、情緒不穩定

情緒變化很容易使機體神經功能失調， 因此分泌黑色素的功能也會發生障礙， 影響色素顆粒的合成和運送， 就會長出很多白發。 

有些年輕人在短時間內頭發大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、 悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關系。由於極度緊張、憂愁等消極情緒， 往往會引起體內發生一系列急劇變化， 造成內分泌嚴重失調， 使人在短時間內出現白發。 

7、吸煙

你是癮君子嗎? 香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的兇手

3、白頭發越來越多怎麼辦

4、白頭發多怎麼辦？

決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少,後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭發就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白發,俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較復雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發,或頭發比別人白得早。此外,無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——「白癜風」,如發生在頭皮上,頭發也會變白;還有人認為,用腦越多,頭發白得越早;有些年青人在短時間內,頭發大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少白頭的食療
1.黑芝麻
又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便
結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子
性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白
和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、
在青少年或青年時發病。
2、
最初頭發有稀疏散在的少數白發,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑發中呈花白狀。
3、
隨後,白發可逐漸或突然增多,但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。
4、
一般無自覺症狀。
5、
驟然發生者,可能與營養障礙有關。
6、
部分患者在誘發因素消除後,白發不知不覺中減少甚至消失。
7、
有些人連胡須都變白,中醫稱須發早白。
合理飲食預防白發
白發的預防要注意以下幾個方面:注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。

5、女生長白頭發的主要原因 女生白頭發多怎麼辦

一、女生長白頭發的原因 

1、先天因素

少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白發。

2、缺乏微量元素

研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭發的顏色有密切的關系。

二 、防止白發的方法

1、多吃黑色食物

黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

2、11點以前就寢

與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。

(5)白頭發多是怎麼回事擴展資料：

少量白發拔掉反能刺激毛囊長黑發：

白頭發的生成根本原因是黑色素的合成或是轉運出了問題，這跟拔不拔白頭發沒有必然聯系，因此白頭發拔掉後肯定不會越長越多。相反，對於一些只因為外因而長少量白發的人而言，拔掉白發反而能刺激毛囊進入下一個生長周期，這時候如果加以生活調理，或許對白發轉黑有幫助。

如果毛囊色素幹細胞只是短暫因為某種因素而導致功能缺失，這時候如果把這個干擾因素調整過來了，並且注意補充微量元素及復合維生素B，那麼在一段時間後，原本長出白發的毛囊在下一個生長周期也可能重新長出黑發。

6、白頭發突然增多是怎麼回事

現實生活中，有不少人都出現了頭發變白的表現。一般年輕人的頭發都是比較烏黑亮麗的，主要是毛囊功能正常，可以為毛發提供足夠的營養物質，加上黑色素生成量足夠，人的頭發就會烏黑亮麗，呈現健康狀態。然而，有部分人卻發現自己短時間內白頭發大量增多，通常會十分擔憂。針對頭發變白的表現，需要引起重視，看看和哪些因素有關。究竟白頭發增多和哪些因素有關呢？

白頭發增多，或許與這3大因素有關，第一個很難擺脫

1、身體衰老

生活中，如果短時間內發現自己的白頭發增多，需要看看是否和年齡方面的因素有關。因為到了一定年紀之後，身體就會出現衰老的跡象，此時機體的毛囊功能下降，加上身體黑色素生成量的減少，此時人的頭發就會慢慢花白。

到了一定年紀之後，人可能會出現滿頭白發的表現，這些都和年齡方面的因素有關。因此，平時可以多吃對健康有利的食物，促進毛發生長，這樣才能保持頭發烏黑的情況。

白頭發增多，或許與這3大因素有關，第一個很難擺脫

2、腎臟功能下降

如果發現短時間內頭發變白了，需要看看是否和腎虛有關。部分人沒有注重腎臟的健康保養，導致腎功能衰弱，此時身體的代謝功能變得緩慢，就會出現白頭發增多的表現。

在平時生活中需要注重腎臟功能的保養，多吃對腎臟健康有幫助的食物，像常見的黑色食物就十分適合想要頭發保持健康的人進食。此時，進食一些黑米，黑芝麻，黑豆，黑桑葚等均可以促進毛發的健康。

白頭發增多，或許與這3大因素有關，第一個很難擺脫

3、患上白癜風

生活中有部分人出現了皮膚疾病，在皮膚疾病發展的過程中同樣也會導致白頭發增多，像常見的白癜風就容易使頭發變白。在白癜風得發展過程中，此時發病的部位會出現白斑，如果白癜風出現在人的頭皮位置，頭部的黑色素缺乏，就容易導致人的頭發變白。

因此，在出現白癜風這種表現後，需要及時針對白癜風病情展開治療，才能避免白癜風加重後導致人的頭發變白明顯。

通過以上內容了解，發現人的頭發變白和許多因素有關，常見的就是年齡方面的因素。如果排除了年齡方面的因素，就需要警惕腎臟功能下降以及白癜風這種皮膚疾病的可能，針對具體的病因採取合理的治療措施，這樣才能改善白頭發增多的情況。

怎麼減少白頭發的產生？

規律作息。足夠、優質的睡眠是身體健康的重要基石。睡前可以用手指或者借用工具在進行頭部按摩，促進頭皮的血液循環。在這里教大家一個按摩技巧：

在晨起和睡前，用食指、中指在頭皮上畫小圈，同時按揉頭皮：

先從額部開始，經頭頂再到後枕部，再從額部經兩邊太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鍾，每分鍾揉搓30~40次，以後逐漸延長到5~10分鍾。這種按摩手法對加速毛囊局部血液循環很有幫助。

保持樂觀心態。當意識到自身壓力過大時要及時調整焦慮的心態，給自己放鬆的時間和空間，積極面對生活。

堅持運動。運動也是一種呢能夠促進血液循環的方式，從生理上能夠強壯體魄，促進睡眠，心理上也能夠幫助放鬆心情、調整心態。

白發越長越多，原來是這些地方出了問題！別後知後覺

保證全面營養。營養素的缺乏也會導致白頭發的產生，因此日常飲食中要注意進食食物種類要多樣，這樣才能保證營養的均衡和全面，另外還可以適當除蟲一些B族維生素等。

7、頭頂白頭發很多是怎麼回事？

社會的種種因素讓不少的人出現了白頭發，年齡不都是老齡階段，怎麼辦呢。下面介紹一些比較流行的方法。
一步驟方法
1.分辨清楚是遺傳性還是後天性。如果是遺傳性的，多數是不那麼好治療。
2.如果是後天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
3.適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
4.喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然後每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑發
5.到一些專業治療白發的醫療機構進行專業分析，葯品的治療，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。
二推薦方法
中葯外用
用中葯當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等葯，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭發上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發。

食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發變黑。

長白發的原因
1.長白發最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白發的話，那孩子有白發的可能就會很大。
2.還有就是現在由於社會發展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力（尤其是80、90後面對著看不到頂的房價，找不到合適的工作）。。
3.還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養物質卻是不多。所以營養不足也是現在年輕人長白發的一大原因。
4.像一些病（腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障礙等）都是長白發的原因

注意事項
對生活和工作要有一個好的心態，不要把生活當成一種任務，要學會熱愛生活、享受生活。
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。