1、頭發長的很慢很慢怎麼辦？有什麼辦法？
可以根據實際情況對日常飲食和生活習慣進行一些調整。
1、蛋白質是指甲和頭發生長的好幫手，而且它對於人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個不錯的選擇，蛋黃裡面含有非常多的營養，它也是生物素的主要來源。
2、維生素E是一種可以改善血液流動的抗氧化劑，而且能夠保持頭皮健康，你的頭皮細胞越健康，你的頭發就會長得更快，因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源，所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。
3、維生素C是膠原蛋白的來源，所以它是健康皮膚，頭發和指甲的另一個基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑，能夠擊退一些受損細胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒，甘薯和柑橘類食物。
4、不要在沒有保護的情況下就用卷發棒卷頭發，因為越高的溫度對頭發的傷害就越大。在卷發之前可以在頭發上塗些橄欖油，這樣可以起到隔熱的作用，可以減少對頭發的傷害。
5、如果你的卡子邊緣比較鋒利，那麼你的頭發可能會斷掉幾根。特別緊的夾子會損傷毛囊，也會給頭皮帶來壓力。
6、靠近頭皮部分的頭發是很脆弱的，非常容易斷裂。所以我們不要經常燙頭發。可以用有機精油護理頭發，按摩頭皮。
7、潮濕的頭發是最有彈性的。洗完頭之後有人會用梳子梳順頭發，但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個措施可以保護頭發，可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭發之後它們會吸收多餘的水分，也可以防止頭發打結。
2、為什麼我頭發現在長得好慢？
頭發分叉，桿枯，長發慢，白發，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗發水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
3、為什麼有的人頭發長的特別快，有的人頭發長的卻特別慢呢？
頭發它是我們身體毛發的一種表現，只不過它比較長而已，但是說他仍然受到我們身體內氣血運行的影響。
氣血流動比較快的人，也就是說新陳代謝比較快，血液循環比較快的人，他的頭發成長會更快一點，因為我們的頭發生長也需要相應的營養輸送到頭皮，我們頭發得到了營養才能夠更快的生長，所以要想頭發快點生長那就注意營養攝入的均衡，蛋白質，糖類維生素都要適量的攝入，保證養生的均衡。
讓頭發快速生長，其實是有些小技巧的，我們洗頭發的次數越多，越促進頭發的生長，洗完頭發之後用木梳，梳一梳頭發也能夠促進頭發的生長，它可以刺激頭皮，讓頭發生長得更快，然後平常可以多吃一些水果蔬菜，這些營養元素能夠給身體補充及時的養分。
一般來說年輕人要比老年人的頭發長得快，女性要比男性的頭發長得快，頭發短的時候比頭發長的時候長得快，因為頭發越長，營養輸送就越困難，營養要走過頭發的每一寸才能到達末梢，所以頭發長得越來越慢。
我們也可以從血液循環的角度下手，讓我們的血液循環更快一點。運動，可以加快我們身體的血液循環，在某種程度上來說它能夠促進頭發的生長，當然保持好的心情也是非常重要的，因為精神壓力過大會導致脫發，脫發之後自然也會影響頭發長長，因為頭發都脫掉了，還談何生長呢。
4、頭發為什麼長得這么慢、
正常人體的頭發量為9-14萬根。頭發生長周期分為生長期（約3年）、退行期（約3周）和休止期（約3月）。有80--90%成熟的頭發處於生長期，生長速度每日約0.27-0.4mm持續生長約1000天，可長50-60cm,10-20%的頭發處於停滯期，約3個月，這期間周期循環是動態平衡的。即，10根處於生長期的頭發總是緊挨著1根停滯期的頭發，正常人每日可脫落70---100根頭發，同時也有等量的頭發再生。不同部位的毛發長短與生長周期長短不同有關。眉毛和睫毛的生長周期僅為2個月，故較短。毛發的生長受遺傳、健康、營養和激素水平等多種因素的影響。
5、為什麼頭發長得慢
頭發長得很慢的原因有遺傳因素，疾病，缺鈣缺鋅，長期熬夜不休息。
1、遺傳因素
發現頭發長得慢的時候，首先應看一看自己的頭發，之所以頭發生長慢，主要是由遺傳基因決定的，頭發得多少以及色澤都是萎縮到遺傳因素的影響。
2、疾病
很多疾病也會影響到頭發，比如說佝僂病以及遺傳代謝病症，如果父母發現很長一段時間頭發仍然沒有得到明顯改善，就應該及時去醫院做相關檢查和治療。
3、缺鈣缺鋅
身體缺乏鈣元素鋅元素的時候，頭發就會生長的比較慢，同時看起來頭發枯黃，沒有色澤，就應該多吃一些富含鈣元素和鋅元素的食物，比如說檸檬，蘋果，草莓，生蚝，豆類食物等。
4、長期熬夜不休息
有些男性，因為工作的因素，可能一個晚上都不會好好的休息，經過這樣一整晚的折騰之後，到了第二天早上發現自己長出了胡須。
(5)頭發長得好慢擴展資料
注意事項
1、洗發水不要直接塗抹在頭發上
很多人在洗頭時為了方便都會將洗發水直接抹在頭發上，如果這樣做很難將洗發水全部變成清潔泡沫，沒有變成泡沫的洗發水就會對頭皮造成刺激，從而引起掉發。
2、不要用直接抓頭皮
很多人在洗頭的時候都會用指甲去撓頭皮，認為這樣做可以將頭皮清洗的更加干凈，實際上指甲非常鋒利，會將頭皮撓壞，這樣指甲里的細菌會進入頭皮，造成頭皮感染，從而脫發。
6、頭發長得很慢怎麼辦啊？
1、多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2、在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。
3、還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。
4、還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發染黃的效果。
5、淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
7、經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。
8、多用木梳梳頭，促進血液循環，這樣的話頭發也能促進頭發生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間。盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。