1、頭發乾枯毛躁怎麼辦
頭發乾枯毛躁，除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。理想的乾性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接「兇手」。
頭發乾枯毛躁時要避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂，在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
(1)頭發乾枯毛燥怎麼辦擴展資料：
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
2、頭發乾枯，毛燥，怎麼回事，怎麼辦呢？
頭發毛糙不能柔順或者軟化，因為這兩種方式都要用到葯水，會對頭發及頭皮造成很大的傷害，可以通過日常護理來解決，方法如下：
1、洗頭的時候水溫不要太高，會燙傷頭皮，並且對發質有損害；也不能太冷，這樣洗出來的頭發沒有光澤。洗頭的時候可以適當加點醋，軟化頭發，發質可以變得柔和一些。
2、洗完頭發之後，最好少用電吹風，因為高溫輻射會帶走頭發的水分，令頭發更加乾燥。如果怕著涼，建議只吹乾頭頂部位的頭發。
3、建議不要為了追求時髦而去燙發、染發，無論高溫還是染色劑，對頭發的損害都是很大的，發質會變得很乾枯毛躁，容易分叉並且沒有光澤。
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3、頭發乾枯毛躁怎麼辦，怎樣快速恢復
1：乾枯容易打結的發質，洗發前先用護發素，增加頭發的順滑度，並在頭發表皮層包裹一層保護膜，阻止鹼性成分進入頭發中，防止頭發中的養分快速流失。然後再用洗發水，最後發尾再用護發素，這樣頭發的順滑度和光澤度就提升很多。
2：發膜護理的時候，加入四分之一的白醋，白醋可以軟化頭發的角質，讓頭發更好的吸收發膜中的營養成分，尤其是針對乾枯受損嚴重的發質，特別有效果。
3：中度損傷度的發質，做發膜的時候，加入少許純植物的橄欖油，可以起到滋潤發質的作用。
4：每次洗頭可以使用淘米水，能夠有效改善頭發毛躁的問題，同時經常使用淘米水洗頭還能讓頭發減少油膩感，讓頭發水油平衡。
5：洗發水裡加點啤酒來洗頭，能夠殺菌、止癢、修復毛躁、起到護發固色的效果。將買回來的啤酒撬開蓋子放置一個晚上，讓裡面的酒精揮發掉，這樣即使是頭皮敏感的人也不同擔心會刺激頭皮。
6：將頭發吹至約8分干之後，可以擦上免沖洗類的護發品，輕輕的抹一些在發尾處即可，這樣可以讓受創較深的發根得到滋潤，也不會讓整頭頭發顯得非常油膩。
7：可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭發。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重復30—40次。
參考資料：人民網-頭發乾枯毛躁如何打理 這些方法讓你頭發變柔順
4、頭發乾枯毛燥怎麼辦?
可以考慮發膜精油，專門在網上搜修復頭發的或者用橄欖油洗頭發時，抹上再洗掉也有效果。