1、我才20歲為什麼會有那麼多白頭發呢？
你這種情況俗稱「少白頭」，少白頭據目前來看，30～70%的少白頭有家族性，有時青少年的白發，和胃腸道功能紊亂，缺乏氨基苯甲酸、泛酸有關。其他疾病如惡性貧血、心血管疾病、甲狀腺功能亢進等，可以合並出現少白頭。人的白發由黑轉灰變白，是一個緩慢的生理過程。
如果是非遺傳出現了少白頭的現象，主要原因有以下幾點：
1、心理因素：一定程度的心理刺激，會使機體處於緊張狀態，而產生應激反應，促發劇烈持久的神經內分泌紊亂，導致體內兒茶酚胺分泌增加，使末梢血管收縮，而引起微循環障礙。會引起供應皮膚毛乳頭營養微循環障礙，和毛乳頭黑色素細胞功能受損，破壞了毛乳頭黑色素的正常合成，或運送而使頭發早白。上述情況在A型性格青少年中，表現更為突出，A型性格的人以急躁、生活節奏快，具有強烈的時間緊迫感，和過分的競爭意識為主要特徵。
2、營養不良：維生素B6或B12缺乏，也可使頭發灰白。動物實驗證明，當黑鼠飼料中缺乏葉酸、泛酸及維生素B1、B2、B6的營養食物時，鼠毛即由黑變白。國外醫學研究揭示，維生素E對防治白發有一定作用。
3、對頭發的過度傷害：居住環境中輻射或污染較大，比如長期使用電腦等。還有長期染發、燙發、焗油，使用鹼性太強的洗發水洗頭。
4、其他因素：某些身體疾病也會導致頭發變白，如早衰症、結核病、動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病。
2、20幾歲長了很多白頭發，怎麼回事啊？
少白頭是頭發中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。
影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白發。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致病因素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。
少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白發是可逆的，去除了障礙因素，頭發仍可以變黑。 現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白發。
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。
微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。 後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。 預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。
3、20多歲長白頭發了，好像越來越多了，該怎麼辦？
1、學會解壓：預防白頭發首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮版;不要太權過於緊張，要勞逸結合。就像人們常說的「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」。
2、不要濕頭睡覺：合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
3、飲食平衡：調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。飲食營養的達不到發囊，發囊不能及時的給頭發傳輸營養，時間一長就會會導致頭發由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健發根，使白發變黑並且預防白發。
4、20多歲的我，為什麼有好多白頭發呀
放假回家去看抄姐姐，發現姐姐最近心情很郁悶，變得很不自信，經常唉聲嘆氣，於是我就問她原因，原來最近姐姐脫發很嚴重，自己也不好意思說出口，幸好我知道「重.現青′絲」一紋，讓她去看了照著紋中說的做，經過一段時間的努力，姐姐現在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，頭發乾燥，發梢裂開，能夠多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
注意營養和睡眠。睡眠不足也可能會引起脫發，但是也是需要注意的。洗頭發的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭發之後，少用電熱吹風吹頭發。不要太勞累，減輕壓力，避免長時間面對電腦。合理飲食是首選，少抽煙，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭發。
5、為什麼20多歲有白頭發
1.食療：多吃來芝麻。加鹽。自以及黑色食品。可以將黑米列為主食。具體不贅述。
雞蛋不知道可有效。
2.自我心理治療：聽過伍子胥一夜白頭的故事吧。不要給自己壓力，老想著怎麼這么年輕就白發。相反，積極點：不就鬢角一點嘛～
3.調查家族史：可有35歲之前白發的。如果有家族史，更要把心態放平和了。
4.梳頭。全面梳頭。15分鍾至少,per day.改善局部血液循環。
5.必要時染發。實屬心理治療。減輕焦慮。平淡的生活，簡單中也自有情趣。淡雅如玉、淡泊明志、淡然處世。淡是一種生活態度，有的人要過濃濃的生活，有的人要過平淡的生活；有的人總在榮華富貴里找自己的幸福安樂，有的人雖然茅屋三椽，松竹數株，從平淡中也能找到自己生命的安住處。試想仰卧在大自然的搖籃里，枕著歲月的臂彎，依著時光的輕柔，心漫步在淡淡的微風里，把過往凝聚成一朵花的淡雅，好比空谷幽蘭的靜美。
6、20歲長白頭發，缺什麼？
說起白頭發和掉發，還得從我上初中時說起，由於我是山東的考生，學習壓力很大，所以在初二的時候，我發現我的頭上開始有些白頭發，剛開始只有幾根，沒有在意。 可等我上了高中之後，學習壓力更大了，結果白頭發越來越多，開始猛長，從剛開始的只有幾根到一縷一縷的，也出現了大量掉頭發的情況，到最後高三畢業的時候一大片都是白頭發。 那一段時間煩都煩死了，都不願意出去跟朋友玩，很害怕別人叫我小老頭！為了白頭發和掉發我嘗式了各種，最後在我朋友那裡知道了《翁霖密發路》一文，照著文中的知識做，現在煩惱全沒了，那就把我知道的講出來給各位：
一、平時可以煮蟲草糯米粥來喝，將糯米（50g），適量冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草粉末（5g），再煮片刻即可食，具有補氣助長發，烏須發功效；
二、減少染發燙發次數，盡量不用吹風機吹頭發這些對頭發傷害極大；
三、不要抽煙喝酒少熬夜，及時放鬆大腦
7、為什麼我才二十多歲還長白頭發呢
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
那麼，「少年白發」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
毛發的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分布，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭發變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中葯內服，建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。
預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。
白發不包括老年性自然衰老後所致的白發，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發症。現代醫學認為，白發症主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白發。
中醫學認為，下列因素與白發有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏
8、20多歲長白頭發怎麼回事
產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白發。這也就是俗語所說的「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」的道理。 那麼，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。 2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等葯物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對於上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。 5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。
白發治療與預防： 1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說 「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」。 2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。 3.中葯首烏片、七寶美發髯丹對治療白發有一定作用。 4.頭皮按摩有助於治療少白發。
其實個人認為自己應該保持一個良好的心態是最重要的，不要過於緊張！要學會放鬆自己！什麼事情都有解決的方法。要樂觀面對！這樣什麼病都會沒有啊！！
9、我才20多歲都有白頭發了怎麼辦？
青年白發是由於頭發髓質和皮質里的黑色素減少，一般與精神緊張、營養不良等有關系，有些是患某些慢性疾病或遺傳因素，不要整天憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素B 的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物，並適當進行頭部按摩，增加頭部的血液循環。要想盡快使頭發變黑，可以到蒙霸養發館進行養護。
10、女人二十多歲長很多白頭發怎麼回事
可能是精神緊張，壓力過大，缺乏營養，也可能是腎氣虛弱導致的，平時要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，多鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物。
可能是由於平時壓力過大所導致的，建議平時在工作和學習中要注意勞逸結合，學會放鬆自我，保持心情愉快，不要有太大的壓力。