1、頭發發質不好，怎麼辦?
頭發發質不好，有以下幾點做法和注意事項：
1、洗頭後不能立即梳頭
最傷發質的行為之一，剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，發質就是這么變差的。
2、不要濕著頭發吹空調
頭發也會熱脹冷縮，剛洗完頭發，頭發在比較熱的洗發水中屬於膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，發質也就受損了。
3、多吃黑芝麻
黑芝麻改善發質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭發增加光澤、促進頭發生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白發變黑。
4、每天一杯豆漿
大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對於預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老。
5、洗發水先揉出泡沫再使用
洗發水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭發。如果直接把洗發水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）。
6、去油補水滋潤的洗發水
如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不幹凈，可以考慮用不含硅的洗發水，可以減輕頭發負擔。但是如果頭發比較毛躁、乾枯，那麼就應該使用滋養補水性的洗發水或者護發素，頭發乾的人最需要。
7、用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子
梳子的材質很重要，首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動物角質是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發，廉價的木梳子很可能粗糙不堪，會傷頭發。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間長了發質肯定受損。
8、用負離子吹風機吹發
負離子吹風機有一個負離子發生器，可以吹出帶有負離子的風，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發。電荷的存在是頭發毛躁的一個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發，一個負離子吹風機或者一個負離子梳子是必備的好工具。
9、擦乾頭發再睡覺
濕著頭發睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭發會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭發奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕著頭發碎覺很容易感冒和扯掉頭發，如果每天都這樣，不出一個月你的頭發就完全損壞了。
10、每天按摩頭皮10分鍾
按摩頭皮是改善發質最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經絡眾多，經常按一按能促進局部血液循環，增強頭發營養，讓細軟的頭發變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進油脂分泌，頭發油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。
(1)頭發不好怎麼養擴展資料：
秀美的頭發是人體健康的象徵。擁有一頭烏黑、亮澤、順滑的頭發，人就會顯得年輕而有精神。然而，人過了中年，尤其是步入老年之後，由於皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數目的逐漸減少等原因，頭發會出現乾枯、變細、脫落、易折斷、稀少、變白等變化。
參考資料：
保護秀發 從日常做起 人民健康網
2、頭發乾燥，發質差怎麼保養？
一頭烏黑亮麗的長發是每個女孩都想擁有的，但是有很多女孩子的頭發因為護理不當或者是環境導致，使他們的頭發變的乾燥，這就會讓女孩子的形象大打折扣，所以頭發的護理工作是非常重要的，下面我們就一起來了解一下頭發乾燥應該怎麼護理。1、使用護發素。在我們平時洗頭發的時候，不要單一的只用洗發水來清洗頭發，應該在用洗發水洗凈頭發以後，再將護發素塗抹到頭發上，這個時候可以使用梳子將頭發梳理均勻，等待幾分鍾以後再將頭發用清水沖洗干凈，這個方法一般堅持使用一段時間以後頭發就會得到很好的改善。
2、每個星期可以做一次蒸發的護理，方法也很簡單，將發膜均勻的塗抹到頭發上，然後用熱毛巾將頭部包裹住，這樣可以是頭發更好的吸收發膜中的營養成分。
3、膠原蛋白不僅可以是我們的皮膚變好，對改善乾枯毛躁的頭發也是非常有好處的，使用方法是：在洗發水當中加入1比1的粉末狀膠原蛋白進行洗頭，洗完後你就會發現自己的頭發變得更加順滑了。
4、選擇護理型的洗發水。其實在一般情況下，如果你選擇對了洗發水就可以很好的解決頭發乾燥的問題，很多人是因為洗發方法不對，導致頭發變乾枯的，正確的做法是在洗頭發的時候，不能馬上把泡沫沖洗掉，應該讓頭發吸收3到5分鍾，這樣才會使洗發水發揮它的作用。
通過上面的介紹，我們知道了頭發乾燥怎麼護理了，特別是到了春秋季，這個季節空氣比較乾燥，會使我們的發質變的很糟糕，所以更應該使用上面介紹的幾種方法來護理我們的頭發，另外，平時也要多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，這樣也可以給我們的頭發補充水分
3、發質好差，怎麼才能改善頭發？
1.洗頭後不能立即梳頭
最傷發質的行為之一，剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，發質就是這么變差的。
2.不要濕著頭發吹空調
頭發也會熱脹冷縮，剛洗完頭發，頭發在比較熱的洗發水中屬於膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，發質也就受損了。
3.多吃黑芝麻
黑芝麻改善發質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭發增加光澤、促進頭發生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白發變黑，總之這個食物對改善發質有非常大的幫助！
4.每天一杯豆漿
豆漿也是對頭發特別好的食物！大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對於預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆漿、黑豆漿都是非常好的養發食品，尤其適合女性。
(3)頭發不好怎麼養擴展資料：
發質不好的幾個原因：
1、頭發剛浸濕就抹洗發水
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。
2、水溫過熱
很多姑娘知道不要電吹風過熱，但是水溫就不在乎了，還會覺得用特別熱的水洗頭很爽。但實際情況是，毛發在較高溫度的熱水中，二硫鍵會被水解，頭發的強度和彈性都會損傷。所以千萬不要讓頭發處於過熱的溫度下，包括過熱水溫洗頭發，熱吹風等等，都不行。
亮光馬尾是模特走T台很常見的發型。女孩子在日常中也喜歡扎個高高的馬尾。其實太長時間扎著過緊的辮子或馬尾，會引起頭皮緊張，導致頭發斷裂。經常如此，就容易導致牽引性脫發。所以平時發型可以多換換，以散發為主。
4、烈日暴曬
頭發在陽光下暴曬，容易變得薄弱、乾燥、粗糙和易脆。特別是當頭發使用了化學產品或將頭發染成淺色之後，長時間暴露在陽光下，就容易泛黃、褪色，看上去沉悶。如果是一頭烏黑秀發，「曬傷」後就發紅。所以，夏季出行最好戴寬邊的帽子或者撐傘。
4、頭發發質越來越差，該怎麼保養
頭發不太需要什麼高檔的護理產品，
第一 ， 就市場上常見的洗發水的品牌，尋找一款適合自己的牌子（基本都買小瓶的，覺得好用再買大瓶的）好的標準是，使用的時候泡沫要足夠，頭發用完後很順很滑，很容易打理。
第二，確保2-3天就要清洗一次頭發，如果頭發很能出油的話可以每天都洗。
第三，洗頭發前要先用梳子將頭發梳順以後再清洗。
第四，洗完後，不要用毛巾使勁的擦頭發。最好不要用吹風機吹頭發。
第五，洗完頭發後要用護發素護理頭發，但不要將護發素用在頭皮上。每周用一次發膜。
基本上你能堅持以上的辦法，頭發就會很健康。
洗發
●用兩遍洗發水。第二次洗發能使頭發更蓬鬆。
●乾性頭發別每天都洗，只需在淋浴時每隔一天把頭發濕一下，再用護發素護理並沖洗干凈即可。
●不必換香波，除非你的發質變化了。在染發或燙發時，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時你可以考慮換洗發香波。
●用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陣涼水，會使頭發更有光澤。
護發
●使用正確的護發素。蛋白質類有助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發的柔軟與光澤。
●使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，水太多時護發素不能有效被吸收。
●護發素應施於頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。
●在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。
●往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。
梳理
●用香波之前，先把頭發梳順。
●洗頭發時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。
●用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，然後用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最後全梳通，不要硬拽頭發。
蓬鬆
●在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
●對於發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹乾。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。
●頭發幹了之後，給發梢噴一些營養水。
5、頭發發質不好缺少什麼營養
發質不好是缺乏的有：B族維生素,蛋白質,微量元素(鐵、鋅、錳、鋅等)
發質不好怎麼調養
1、中性至油性發質
當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關，可能是急性病症和體內毒素積累的症狀。
解決方法：多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經常進行瑜伽和打坐等解壓活動。
2、乾性發質
當心頭皮屑及頭發變稀。頭發變稀存在多種原因，如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等；不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉發；氣候變化或不經常洗頭及壓力等因素也會導致頭皮屑增多。
解決方法：經常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質缺乏也會導致脫發，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆製品、堅果和奶製品等。杏仁中的油脂成分也有助於改善發質。頭皮屑無法根除，只能控制。經常給頭發上油有助於頭皮保濕，消除洗發精對頭皮的傷害作用。
3、油性至變細發質
當心頭發變細、發梢分叉和白發早生。頭發過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果；卷發、燙發和染發等對頭發的化學處理也是導致頭發非自然變白的原因；過多使用吹風機吹發或燙發會導致發梢分叉；飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質和維生素C會導致頭發變細。
解決方法：卷發、燙發和染發等不宜過頻。修剪頭發是解決發梢分叉問題的唯一辦法。如果頭發變細，那麼應多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素C的檸檬汁等食物。如果血檢結果發現甲狀腺素失衡、內分泌失調、飲食營養缺乏或某種葯物副作用等，那麼這些問題得到解決後，頭發就會恢復正常。常見的女性脫發型態就是雄激素禿發症，這種情況可能開始於青春期，通常到絕經期才會凸顯。
6、發質不好怎麼辦，怎麼養頭發？
1、建議在飲食上可以多吃些黑芝麻、核桃等，這些都是補充頭發營養的。然後少用內吹風機，使用時注容意要離頭發遠些，溫度別太高。
2、每次洗頭的時候都用護發素，洗完了之後用潤發乳，最後再噴上營養水，時間一長，頭發肯定會很好的。
最主要的還是日常可搭配服用發特濃營養素，一天2袋，一周左右即可改善頭發原先情況。