1、為什麼要用曬後修復
1， 皮膚長期處在高溫環境中，對皮膚細胞是持續的損失，類似輕度燒傷。如果人體自身的修復功能不足以修復傷害，皮膚就會被曬傷。 市場上的防曬產品再好，也不能讓你完全不受陽光傷害。
2，長痘痘的皮膚被曬傷後，切記不要去摳、去擠，以免發炎情況更嚴重，並造成感染。
3，要注意平常用的清潔、保養品有沒有含果酸、水楊酸等酸性去角質成分，因為這些成分比較刺激最好暫時避免。
4，曬後一定要搽一些給敏感或曬後肌膚用的產品，進行鎮靜、補水、修復的工作，海藍之謎、西卜詩都是不錯的選擇。
5，曬傷的皮膚建議最好不要用粉底液、遮瑕膏，這些都含有金屬，不利於皮膚的修復。尤其是已經發紅、刺痛的皮膚這時正處於受傷狀態，需要用修復類護膚品。
2、曬後修復
下面是治療曬傷肌膚的方法:
在熾熱的陽光下活動了一天，如果事後不好好保養，會對皮膚造成嚴重的傷害。在曬太陽後，學會幾招補救處理的方法，是生活中必備的美容方法。
海邊游泳後的皮膚護理
如果你在海邊游泳後皮膚感到熾熱疼痛，應該先用清水把皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
此外，曬傷後不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已經發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減慢。
曬後的美白修復
曬後修復美白有多種方法，可以做短期的速效修護，也可以做長期的深層修護，或者還有一些方法，幫助你進行緊急救護。
短期的護理如果去美容院做一次專門的修復美白，會明顯地改善曬黑的皮膚。速效護理是通過皮膚護理將外層失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然後對這些新細胞補充離子水並高效保濕，使它們充滿水分膨脹起來。水分飽滿的表皮角質細胞，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白。速效護理可通過幾個護理程序，使美白的效果明顯可見，但只能保持3-7天。護理程序大概包括：兩次清潔、收縮毛孔、按摩放鬆皮膚細胞、軟化角質、清除死細胞、面膜保濕、美白護理及紫外線隔離等。
長期美白修復也是一種深層美白護理，需要使用美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會漸漸轉白。長效美白的保養需要天天做，每天早晚各一次。
急性皮膚破壞的修復
陽光對皮膚的急性破壞，是我們平時所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。皮膚曬後如果出現帶紅、疼痛等感覺，首先應該先穩定發熱的皮膚。先用冷水或冰包等散熱，然後利用保濕或美白效果好的冰冷化妝水穩定皮膚。這時最好把浸滿化妝水的化妝棉放在冰箱里，等冰涼之後再把它拿出來敷在臉上10分鍾左右，這是穩定皮膚最有效的方法。
等皮膚穩定之後，用保濕性能強的精華液或水分面膜等進行特殊護理。此時，利用對穩定皮膚有良效的黃瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜後必須把殘留物清洗干凈。最後，不要忘了使用能幫助它恢復水分平衡的潤膚乳(最好含有維他命E)。
若皮膚表層開始剝脫，不要用手將皮撕落，應該讓死皮自然脫落。因為皮膚剝脫表示新的皮膚已經開始生長，如果新的皮膚還沒有完全長成，便用手將死皮扯脫，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。若皮膚已經出現水皰，最好由醫生診斷後再塗上消炎葯膏，以免皮膚受到其它感染。
慢性皮膚破壞的修復
陽光對皮膚的慢性破壞則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出現皺紋等，這是因為太陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。如果臉上出現了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中濃度果酸溶液去除角質層及美白護理，在長斑的部位塗上果酸溶液，在臉上保留10分鍾，再用清水清洗掉，用保濕面膜敷10分鍾，清洗後在斑點部位塗上祛斑霜，再在臉上搽上含有維他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最後再塗上SPF15的防護隔離霜，晚上則塗美白精華液，盡量讓皮膚吸收。
曬身後的身體及頭發護理
曬身之後最好是用溫水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用熱水洗澡可以增加身體的熱量，使皮膚更加乾燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的話不僅可以減少刺激，而且還可以利用淋浴器的水壓得到自然按摩的效果，促進血液循環和新陳代謝。利用浴巾和浴液揉出泡沫之後把身上的污物清洗干凈，然後用涼水沖洗。消除角質時需使用柔和的磨沙膏，而絕對不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手摳掉角質。淋浴之後最好在身上還殘留水分時塗上奶液或膚油，使皮膚充分吸收水分。
曬身之後頭發也會受到很大的損傷。因此使用洗發液清洗之後，必需在頭皮上提供充分的水分和營養，這時塗上充分的護發膏用熱毛巾裹住，過20分鍾之後再清洗干凈，這樣頭發更有利於吸收營養。此外曬身之後最好多喝水和吃水果，因為通過食物補充水分和維他命是非常重要的。而且盡量避免穿過於緊身的內衣，因為內衣和敏感的皮膚磨擦之後會產生皮膚炎。最後外出時不要忘了在臉上和身體裸露的部分塗上防曬霜。
3、頭發曬後修復方法有哪些?
正常發絲的曬後修復：待頭皮和發絲都已經自然冷卻後，選擇適合自己發質的洗發水和護發素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。然後塗上曬後發絲修復露即可。
乾枯、開叉發絲的曬後修復：堅持每天用針對乾性發質的洗發水和護發素洗發。針對發梢開叉現象，洗發後使用發梢修護護理霜。隔天使用一次護發精華素，每周至少使用2次保濕滋潤發膜。
泛黃發絲的曬後修復：選擇有烏發作用的洗發水和護發素洗發。洗發後立即為頭發噴上高效護色作用的亮麗保養噴液。每周使用2次深度保養霜。
晦暗易斷發絲的曬後修復：每天用有護色提亮作用的洗發露洗發，然後將修護保養霜輕柔地塗抹至全頭發絲，帶上電熱帽讓營養充分進入發絲，然後沖洗干凈。再將自然干透的頭發噴上修護保養噴液。每周至少使用3次修復深度保養霜。
弱細彈力喪失發絲的曬後修復：洗發時採用能改善發質、修護弱細發絲、增強發絲彈性的豐盈洗發水和護發素。洗發後為秀發噴上免洗的豐盈噴霧。每周至少用一次營養並加強彈力發膜。用寬齒梳並盡量少用力或重復梳理秀發。
4、女性曬黑後怎麼恢復啊
竅門一：白砂糖洗臉用洗面奶清潔干凈皮膚之後，用白砂糖放在手心加上一點水，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅持使用，一周你就能看到你的皮杜越來越光滑，變得更加白嫩。
竅門二：蛋黃+蜂蜜准備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水清潔干凈肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鍾即可，再進行護膚步驟，可以起到美白的功效，讓你曬黑了也不用怕
竅門三：珍珠粉+酸奶用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻之後塗抹在臉上，在重點部位打圈按摩幾分鍾，然後用溫水洗凈即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑頭的位置塗抹，可以起到去黑頭的功效。
5、怎樣做曬後修復最有效
1.皮膚曬傷了怎麼辦，有時候即便是塗了防曬霜，皮膚還是會被炎熱的太陽曬得紅紅的，甚至皮膚有蛻皮的情況發生，若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎葯膏。此亦可嘗試自然療法，
2.如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，說明肌膚已經接近曬傷的程度。曬傷了怎麼辦，此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治。
3.陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。曬傷了怎麼辦？急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。
4.至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。
5.曬傷了怎麼辦曬傷以後可以進食維他命c及e，增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度亦有助曬傷的皮膚康復。
6.炎熱的夏季一定要注意防曬，出門前的半小時塗上防曬霜，隔3個小時從塗一次，做好防曬工作，防止曬傷。
6、頭發曬後修復方法有哪些
護理就可以了，很簡單
7、如何做到曬後修復
一.自製西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鍾清洗。
說明：曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
二.自製曬後修護液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
五.杏桃面膜
原料：杏或桃適量
製法：將原料洗凈，然後去皮去核，搗成泥狀即可。
用法：敷於面部，保持30分鍾後，洗去，可常用。
說明：此面膜能解毒涼潤，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋，適用於過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。
六.草莓面膜
原料：草莓適量
製法：將准備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鍾後洗去。
說明：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入容器內冷藏。
說明：此法對曬後修復曬後肌膚有很好功效。
8、求皮膚和頭發曬後修復的方法
你家有橄欖油不？洗發後用橄欖油在頭發上慢慢按慢慢揉就OK了。。。
9、曬後怎樣修復啊?
炎熱的夏季過去了，肌膚除了留下日曬的痕跡，是否還向你發出了以下曬後SOS信號？
* 曬後肌膚看上去比夏天開始時老了一些。
* 除了粗糙、乾燥、皺紋、斑駁的色素斑，日曬後皮膚還出現了鬆弛、微血管擴張、紫斑或皮下出血、萎縮等等。
* 皮膚顏色淺的人，沒有被曬黑，但卻被曬紅了。
* 皮膚角質層變厚了，皮膚表面皸裂、變得粗糙，若供給皮膚水分，則皮膚瞬間獲得滋潤，但很快又恢復原狀。
* 曬黑了，且有刺痛或發熱，有時候皮膚發炎，洗熱水澡的時候皮膚會特別不舒服。
如果有以上任何信號出現，說明你的肌膚已經被日曬改變了機能。那麼如何有針對性地去解救曬後肌膚的種種急症呢？
曬後肌膚乾燥
紫外線使表皮細胞受傷而引起角化不全，以致保持皮膚水分的表皮不完整，使得水分容易流失。曬後的皮膚在洗澡時會感到刺痛，就是因為表皮灼傷，水分流失快，肌膚就變得乾燥。
解救措施：及時補水+補充維生素。
曬後口者哩或曬後修護噴霧都是緩解曬後肌膚大量流失水分，肌膚乾燥的必需品。水潤的質地非常有利於肌膚迅速吸收，特別含有清涼因子的產品，還能迅速舒緩已灼傷的肌膚，降低肌膚表面溫度。
日曬還會加速體內B族維生素的消耗，引起循環和代謝不暢，肌膚營養不良等問題。及時補充多元維生素，主要以維生素B，包括葉酸、維生素B6、維生素B12等以及維生素A、C，不僅可以促進皮膚新陳代謝，保護神經組織細胞，而且能安定神經、舒緩肌膚緊張，並有助於曬後皮膚細胞的修復；維生素B6還可以維持肌膚健康、增強免疫能力。維生素C有淡斑和美白作用。
曬後紋的出現
皮膚真皮中的膠質及彈性蛋白質所形成的網狀構造，若受到紫外線強烈的照射，其纖維將變短、或變粗大而失去彈性，此種情形若一再出現，則很容易造成很深的皺紋。
解救措施：精華素+舒緩精油
先用爽膚水清潔收斂肌膚毛孔，在選擇質地清爽、能被曬後肌膚迅速吸收的精華素調和具有舒緩作用的精油（例如薰衣草精油）滋養、修復肌膚。精華素的養分能給肌膚加倍的營養補充，舒緩作用的精油可在肌膚外層形成一層保護膜，滋養的同時，阻止有效成分散失。
曬後肌膚發炎
皮膚曬傷後，不久就會感到疼痛，引起發炎，其症狀多與輕微的燙傷相似。
解救措施：用冷毛巾冷敷+曬後修護精華
立即進行冷卻處理是很重要的，曬傷後的肌膚發炎，和燙傷的症狀是完全一樣的，所以避免立即為肌膚塗用化妝品，應立刻用冷毛巾冷敷，先給肌膚降溫才能起到鎮靜的作用。再使用具有清涼、消炎功效的曬後修護精華，讓曬傷肌膚徹底得到舒緩和維護，恢復肌膚表面正常PH值，增強肌膚自我修護能力。對於症狀嚴重的，要去醫院診治不要亂抹東西。
曬後肌膚粗糙
不僅是面部肌膚變得粗糙，塗上的精華素和營養霜都浮在肌膚表面不被吸收，乾燥的手肘、關節及足部，也讓曬後身體大煞風景。
解救措施：去角質霜+滋潤曬後身體乳
沐浴後，以磨砂霜按摩，加速代謝老廢角質，皮膚更顯光滑。但身體去角質仍以一周1—2次為限，有脫皮或皮膚炎的部位得繞道而行。但如果皮膚真的很乾，去角質後可能會產生刺激，這種情況不妨嘗試局部去角質。每周1—2次針對特別容易囤積角質及出油量多的部位，如手肘、關節、前胸、後背及上手臂外側，以顆粒圓滑的去角質霜為身體大掃除，再搽上保濕乳液即可改善乾燥及角質化現象。
曬後膚色不均勻
曬後肌膚上留下斑駁痕跡，膚色不均勻，甚至出現或深或淺的斑點。
解救措施：美白晚霜+重點淡斑精華
皮膚曬傷後，如果皮膚表層開始脫落，應讓死皮自然脫落。如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。曬斑的出現與紫外線的照射有直接關系，盡管塗了防曬，你還是無法控制皮膚細胞內不產生黑色素。當肌膚已經有曬斑出現，我們必須堅持每天晚上使用美白精華素，讓皮膚細胞在夜晚彌補因白天接受日曬帶來的持續性損害。修復、控制並盡量減少黑色素的生成，淡化已經產生的色斑。對於已經形成的色斑，選擇針對性更強的重點淡斑精華，或淡斑面膜，直接作用於色斑已生成處，能幫助加快肌膚表層細胞自然更新。
曬後油痘
曬後，「油痘痘」成了紫外線留在臉上的「洋」垃圾。不能擠、不能挖，你該怎麼辦呢？
解救措施：吸油麵紙+控油口者哩
應對因為陽光輻射而引起的熟齡肌膚油痘，平時一定要善於利用吸油紙，先用掌心溫度讓控油紙溫熱，然後輕按出油部位，控油效果非常好。當然，一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！每天晚上用控油口者哩或去痘產品代替普通晚霜，堅持一周左右，就會有明顯收效。
曬後唇燥
生冷酸辣，因天熱而更頻繁地舔嘴唇，嘗試各種光彩誘人的唇膏，一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。夏天的尾巴，也彷彿是嬌嫩嘴唇的青春尾聲，乾燥和氧化使得雙唇很容易起干皮，顏色也不再鮮嫩。
解救措施：防曬護唇膏+維他命E
在護唇乳成分中，不再只單純地訴求油脂，像可促進血液循環、排除體內毒素的長春藤萃取、白茶多酚及維他命C及E等，開始成為主角，目的就是幫你抵抗自由基，防止唇部肌膚老化，如果再搭配甘油及維他命原B5來修護、鎖住水分那就更加完美了。但是，防患工作也一定要做好，夏日選擇具有防曬功效的唇油也是保護雙唇鮮嫩的上策。
收集了一些資料希望能對大家有幫助
下面是治療曬傷肌膚的方法:
首先說說面部皮膚的護理
一：海邊游泳後的皮膚護理
如果你在海邊游泳後皮膚感到熾熱疼痛，應該先用清水把皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
此外，曬傷後不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已經發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減慢。
二、曬後的美白修復
曬後修復美白有多種方法，可以做短期的速效修護，也可以做長期的深層修護，或者還有一些方法，幫助你進行緊急救護。
（1）短期的護理如果去美容院做一次專門的修復美白，會明顯地改善曬黑的皮膚。速效護理是通過皮膚護理將外層失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然後對這些新細胞補充離子水並高效保濕，使它們充滿水分膨脹起來。水分飽滿的表皮角質細胞，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白。速效護理可通過幾個護理程序，使美白的效果明顯可見，但只能保持3-7天。護理程序大概包括：兩次清潔、收縮毛孔、按摩放鬆皮膚細胞、軟化角質、清除死細胞、面膜保濕、美白護理及紫外線隔離等。
（2）長期美白修復也是一種深層美白護理，需要使用美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會漸漸轉白。長效美白的保養需要天天做，每天早晚各一次。
三、急性皮膚破壞的修復
陽光對皮膚的急性破壞，是我們平時所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。皮膚曬後如果出現帶紅、疼痛等感覺，首先應該先穩定發熱的皮膚。先用冷水或冰包等散熱，然後利用保濕或美白效果好的冰冷化妝水穩定皮膚。這時最好把浸滿化妝水的化妝棉放在冰箱里，等冰涼之後再把它拿出來敷在臉上10分鍾左右，這是穩定皮膚最有效的方法。
等皮膚穩定之後，用保濕性能強的精華液或水分面膜等進行特殊護理。此時，利用對穩定皮膚有良效的黃瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜後必須把殘留物清洗干凈。最後，不要忘了使用能幫助它恢復水分平衡的潤膚乳(最好含有維他命E)。
若皮膚表層開始剝脫，不要用手將皮撕落，應該讓死皮自然脫落。因為皮膚剝脫表示新的皮膚已經開始生長，如果新的皮膚還沒有完全長成，便用手將死皮扯脫，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。若皮膚已經出現水皰，最好由醫生診斷後再塗上消炎葯膏，以免皮膚受到其它感染。
四、慢性皮膚破壞的修復
陽光對皮膚的慢性破壞則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出現皺紋等，這是因為太陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。如果臉上出現了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中濃度果酸溶液去除角質層及美白護理，在長斑的部位塗上果酸溶液，在臉上保留10分鍾，再用清水清洗掉，用保濕面膜敷10分鍾，清洗後在斑點部位塗上祛斑霜，再在臉上搽上含有維他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最後再塗上SPF15的防護隔離霜，晚上則塗美白精華液，盡量讓皮膚吸收。
再說，曬身後的身體及頭發護理
曬身之後最好是用溫水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用熱水洗澡可以增加身體的熱量，使皮膚更加乾燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的話不僅可以減少刺激，而且還可以利用淋浴器的水壓得到自然按摩的效果，促進血液循環和新陳代謝。利用浴巾和浴液揉出泡沫之後把身上的污物清洗干凈，然後用涼水沖洗。消除角質時需使用柔和的磨沙膏，而絕對不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手摳掉角質。淋浴之後最好在身上還殘留水分時塗上奶液或膚油，使皮膚充分吸收水分。
曬身之後頭發也會受到很大的損傷。因此使用洗發液清洗之後，必需在頭皮上提供充分的水分和營養，這時塗上充分的護發膏用熱毛巾裹住，過20分鍾之後再清洗干凈，這樣頭發更有利於吸收營養。此外曬身之後最好多喝水和吃水果，因為通過食物補充水分和維他命是非常重要的。而且盡量避免穿過於緊身的內衣，因為內衣和敏感的皮膚磨擦之後會產生皮膚炎。最後外出時不要忘了在臉上和身體裸露的部分塗上防曬霜。
現在美人為大家推薦幾個自製的小方來修復曬後的皮膚
1.自製西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鍾清洗。
說明：曬後常常會感到肌膚跳動，
這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
2.自製曬後修護液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自製成了防曬修護液。
用法：直接塗抹在臉上。
3.草莓面膜
原料：草莓適量
製法：將准備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鍾後洗去。
說明：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
4:白雪面膜
原料：雞蛋3個、白酒適量
製法：將雞蛋完全侵沒在白酒中，密封，28天後取出備用。
用法：臨睡前以蛋清敷面。每周2-3次為宜。
說明：此面膜有潤膚、美白、除皺的功效。
自然護膚面膜，讓你曬後肌膚可以更好的進行呵護……
烈日炎炎，紫外線對皮膚的傷害無孔不入，即使擦了厚厚的防曬品，皮膚依然會出現紅腫、脫皮、黑斑和變黑，對於強烈的紫外線，僅有防曬是不夠的。如果在皮膚遭到侵害之時或之後，立即安撫神經，給肌膚以清涼鎮靜，阻斷黑色素生成，抵抗光對皮膚的損害，這就是曬後修復原理。
修復第一站 頭發
易受傷度：★★★★★
主要受傷原因：烈日下頭發首先受到紫外線的侵害。紫外線會破壞秀發的蛋白質，令其變得脆弱及暗啞，此外，頭發亦會因此失去水分和彈性，甚至褪色變黃。也就是說日曬能夠直接導致頭發乾枯、開叉和斷裂。然而細心觀察我們周圍，與面部主流防曬相比，頭發的防曬以及日曬後即時的修復，還遠未被人們廣泛地重視。
小提示：陽光輻射、空氣污染易給秀發造成傷害。尤其是紫外線，更能毫不留情地破壞頭發內部的結構，導致頭發枯黃黯淡。
出門時，建議在你的包包里再添加一瓶帶防曬功能的噴霧型潤發露，它可鎖住秀發水分，保持秀發水分平衡。
修復第二站 臉部
易受傷度：★★★★★
主要受傷原因：臉部是日光下最容易曬傷的部位。這是因為日光下裸露的臉部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴曬在紫外線下，不論季節、晴天或雨天，臉部都是首當其沖的部位，同時臉部肌膚也是人體第一個出現皺紋及提前老化的部位。
小提示：除使用防曬品外，還要戴帽打傘，有帽檐的帽子與陽傘可遮擋部分紫外線，還可以帶一小瓶噴霧，隨時補充水分，保持臉部濕潤舒適。
修復第三站 身體
易受傷度：★★★
主要受傷原因：一般來說，夏天人們比較愛穿短袖或者無袖的衣服，愛穿裙子的MM常把小腿以下包括腳暴露在陽光下，這些部分是最容易被曬傷的。所以這些部分應該被重點修護。很多人對手臂的關注多過於對腿的關注，因為手臂的曬黑是顯而易見的，其實腿和腳的保護也相當重要。
小提示：在太陽很大的時候出門最好穿長袖衣服，或者搭上一條披肩，保護肩膀和手臂，同時也最好穿上絲襪。
修復第四站 雙手
易受傷度：★★★★★
主要受傷原因：夏天不管衣著怎樣，雙手不僅像面部一樣長期暴露在外並經受日曬風吹，還要在日常生活中接觸傷害皮膚的各種物質，是最沒有防護牆的部位。然而往往我們對手的關心和保護遠不及對臉的重視及照顧，而且很多人也沒有足夠重視這雙手的防曬措施。在不經意之間，雙手不僅皮膚粗糙乾燥，而且出現了曬黑曬斑等瑕疵。
小提示：每星期為雙手做一次去死皮的特殊護理，以粗鹽按摩雙手即可，洗凈後再用護手霜滋潤。
修復第五站 嘴唇
易受傷度：★★★★☆
主要受傷原因：嘴唇是臉部的焦點之一，保護不好會影響面部給人的整體感覺。夏季嘴唇雖不像秋季那樣乾燥，但嘴唇沒有皮脂腺，任何時候都很容易失去血色或發生褶皺。
小提示：塗一遍有防曬功能的無色唇膏（應選用SPF指數為8～15的滋潤護理唇膏，以防止唇部水分流失），後塗上有色的唇彩，可以用吸油紙稍微一吸，持久又自然，還能避免嘴唇受到傷害。
■小貼士植物修復法
蘆薈修復：剪下一小段蘆薈，去除小刺。從中間割開，將割開部位的膠狀物質塗抹在皮膚曬傷發紅的部位，保留一段時間，使蘆薈中的營養成分充分滲透到肌膚即可。
注意：使用前確定皮膚對新鮮蘆薈汁液無過敏。
黃瓜修復：把黃瓜搗碎，取其汁水敷在曬傷的皮膚處10-20分鍾，讓黃瓜汁水的清涼滲透肌膚，可以減輕曬傷疼痛，修復受傷皮膚。
一般防曬用品是2小時左右塗一次，防曬霜就選SF高的。防曬油是防曬傷而且可以幫你曬出健康膚色的，想保持美白的MM慎用。還要及時補充水分多喝水。也有曬後修復的日用品和面膜，要配合使用。
其實夜晚用防曬霜代替晚霜使用，對皮膚也有修復做用的