1、頭頂頭發軟。細，少怎麼辦
青少年掉發主要還是然燙和飲食睡眠等方面的問題導致的，所以還是要從這些方版面來改變不良習慣來權著手，建議：
一、少吃或者不吃垃圾食品，飲食上要營養全面，才能給生發提供充足的養分；
二、不熬夜，按時入睡，長時間得不到好的睡眠身體也會出問題，相應的頭發也會大把的掉落；
三、洗發可以兩到三天一次，不可過於頻繁，盡量不燙染頭發，配合繕絲緣絲木精華液塗在發根處，可以防止頭發掉落，讓新頭發長出來。
2、頭發稀少細軟怎麼辦
影響掉發的主要因素：
1、精神性壓力導致的內分泌失調
2、物理性和化學性脫發
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。
使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重。
還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。
4、遺傳性脫發
遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的。
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3、頭發細軟稀少是什麼原因
你說頭發毛發和滲油很多的關系，所以頭發細軟稀少，是你的腎臟也不太好
4、頭發細、軟、少怎麼辦？
頭發生長所需要的營養成分，簡單的說就是蛋白質，因為頭發就是角質蛋白組成的。當然也有一些因素會微妙的影響頭發的生長，比如維生素B和微量元素（鐵、鋅），補充這類成分也會保證頭發有一個健康生長的環境。再說細一點，那就是各種氨基酸了，比如很有名的胱氨酸，有關這類化合物對頭發的生長促進，大部分沒有確切的研究結果，因為你吃進去和實際上能不能作用於頭發上還不是一回事兒，所以還是老老實實的補充蛋白質維生素礦物質，其他一些看似高端的食療方案，並不一定科學。
我從醫生角度，給大家推薦一些常見的促進頭發生長的食物，可做參考：
1、黃豆/黑豆，推薦豆類有兩個理由，一個是超高的植物性蛋白含量，每100克黃豆蛋白質含量超過30g，甚至比肉類蛋白質都高，當然是最適合補充頭發營養的食物；第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養發是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養發的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。
2、黑芝麻，黑芝麻本身就是個小型營養倉庫，蛋白質、維生素、礦物質含量都很足，還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭發的生長發育。中醫自然不必多說了，一直主張黑芝麻生發和黑發的功效，有意思的是西醫也很認可黑芝麻的養發功效，有不少國外研究課題都指出黑芝麻有「亮澤頭發」的功效，其實也是頭發營養充足的一種表現。
3、核桃。堅果類的食物一般都有一些抗衰老的功效，可以略微促進細胞的活性。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。有研究表明常吃堅果的人更長壽，既然是這樣的話，那麼延長頭發壽命也是一樣的道理。
4、肉類，沒有什麼神秘的，就是蛋白質，而且動物性蛋白質比植物性蛋白質價值更高。現在更提倡吃禽類（雞、鴨等）和魚類，少吃豬肉、牛肉和羊肉，因為家禽和魚類的脂肪更低、不飽和脂肪酸更高，更有利於健康。我看到有些報道指出三文魚含有的一種成分可以促進頭發生長，真假先不說，就說這優質的魚類本身就是頭發的大補。
5、粗糧，粗糧的范圍其實很廣，玉米、紫米、燕麥、蕎麥還有各種豆類都算粗糧。粗糧有個很大的好處是可以降低膽固醇，對於人體的內分泌平衡很有作用，屬於間接促進了頭發生長。粗糧中維生素B2含量也很高，對頭發也好。養發食療最經典的雜糧粥，不少人喝一段時間後反應頭發出油現象減少、發量增多，實踐證明是有一些效果的。
5、我頭發太細太軟太少怎麼辦？
我同事的頭發也是，軟的很，不過現在好多了，他們說的吃什麼東西那都是廢話，我可以給你說說她的經驗，但是不是從吃的上補。曾經去過好多醫院，根本原因專家都說是遺傳，改不了根本的。但是好幾個專家都和我說可以補水來解決。我就一直都在用潘婷的乳液修復那種洗發水，但是中間過程你可以用一點其他的洗發水，但是不要斷了潘婷的乳液修復，還有就是要用拘油膏，不要到理發店去弄，貴不說還不好用，你就到大的超市去買那種免蒸的那種，我用的是迪彩的，一定要洗澡後用，效果好。最重要的就是要常洗澡，讓水充分的進入頭發，每次至少要在水中八頭發淋一個小時，你有時間的話一周最好倆次，沒有時間的話就一個星期一次也可以。 過程：把頭發洗干凈了，就一直淋，要洗完的時候用上乳液修復那種洗發水，泡沫要在頭發上至少停留5分鍾，讓營養物質能進入頭發，完了沖洗干凈，把頭發稍稍擦乾，用拘油膏，大約揉五分鍾左右，讓營養物質充分進入頭發，沖洗干凈就可以了，在淋頭發的過程中你可以做其他的，不耽誤你時間的，就是時間長了點，洗澡至少要1個小時。 剛開始的時候你一定要堅持，我堅持了半年，現在就好了，基本不用那麼麻煩了，可以很快就完了，基本頭發的硬度可以了，但是還是沒有人家的好，但是比以前好了很多，還是那句話，遺傳來的東西解決不了實際問題，只能改善，你自己按照我的慢慢摸索一下適合你自己的，很快的。
6、頭發又細又軟又少怎麼辦
頭發又細又少主要是因為你們在生活中亂用洗發露或者經常使用吹風筒的原因引起的，所以我們建議大家在生活中最好是要根據自己的發質去選擇洗發露，這樣對於你們頭發的傷害是比較少的，而且你們要注意在生活中最好是採用木質的梳子，最好是不要尼龍梳子，因為這種梳子是會產生靜電的。
頭發又細又少在生活中是可以採用晚上洗頭和減少使用吹風筒來保證頭發的健康的，而且你們在生活中也可以食用一些生薑或者黑芝麻，這些東西是有很好的生發作用的，希望你們可以好好的利用它。
1、不用尼龍梳子。
尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
2、不要早上洗頭，選擇晚上洗。
中醫強調「天人相應」，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。不要洗完後，頭發濕著就睡覺，吹乾再睡。洗發會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發的生長。
3、燙發吹風要慎重。
吹風機吹出的高溫會破壞毛發組織，因此不要經常吹。燙發次數也不宜過多，因為燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使發絲大傷元氣。
4、多吃蔬菜防止便秘。
如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，加速頭頂部的脫發。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發補充營養。
5、.注意帽子、頭盔通風。
戴帽子、頭盔容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫發。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
文章詳細的介紹了頭發又細又少的治療方法，希望對於你們在生活中治療頭發有一定的幫助的。我們在生活中是可以適當的使用一些食物來幫助我們生發的，但你們最好在生活中是應該要對於頭發進行保養，這樣有助於你們使用生發的食物。
6、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
7、不用脫脂性強的或鹼性的洗發露。
這類洗發露易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。