1、有什麼實用簡單的辦法不掉頭發嗎？
如何防止掉頭發：
1、防止頭發太油，經常洗頭。理發師說，掉頭發的直接原因之一是頭皮太油了。勤洗頭，兩天洗一次比較適合。
2、不要精神壓力大。精神壓力大會導致身體內分泌失調，這也會影響頭發的生長。
3、不能經常燙染頭發。經常燙染頭發的人其實都了解，燙染頭發的葯水對頭發乃至身體都傷害很大。不建議經常去燙染頭發，建議一年做一次頭發。
4、護發素或者發膜不要塗到發根。洗發水是鹼性的，而護發素和發膜是酸性的。使用洗發水去除油污，但是不希望頭皮沾染含有油的物質，所以不要將護發素塗抹到頭皮上。護發素和發膜等護發產品只適合塗抹在發梢。
5、不要經常扎馬尾。經常扎馬尾，全部頭發的重量都集中控制頭頂這一部分頭發上，這樣容易引起這部分頭發脫落。
6、多吃黑芝麻等補充頭發的營養。頭發得不到營養的補充，也容易脫落。多吃黑芝麻，頭發會變得黝黑發亮。
2、用什麼方法可以控制掉頭發？
控制掉頭發的方法：
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5、按摩頭皮
按摩促進血液循環，供給足夠的營養於毛母細胞。每天5分鍾，利用指腹，從發際向頭頂中央畫小圓形般進行；或是揉捏、輕輕扣打皆可；如果肩頸經常酸痛的人，代表供給頭部的血液也不足，別忘了屑頸抓抓捏捏，來增加頭部血液流動量。
6、醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫發
少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛發發育。此外，毛發主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高，有助生長健康毛發。
7、用清涼型洗發乳
用腦過度時，總覺得頭皮癢癢的，不自覺地抓啊抓，就抓出滿肩的頭皮屑。用清涼型的洗發乳可以抑制發養的狀況；然而，頭皮屑過剩時，想想是否頭皮油脂過剩、洗發精沒沖干凈，還是頭皮的再生周期太快？選用抑制頭皮屑的洗發精要注意不要長期使用同一品牌，以免產生依賴性。
3、有什麼好的方法可以讓自己不掉頭發？
多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭發的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛發生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發生長，反而會造成毛發脫落。
4、有什麼方法可以不掉頭發
你好，每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環，改善頭皮的通風，而頭皮是容易出汗並弄臟的地方，經常梳發對防治脫發和頭皮屑的發生是非常有利的。
5、女人經常掉頭發怎樣才能不掉頭發有什麼好方法
你好，預防脫發其實很簡單。1、常梳頭。經常梳頭發可以加強頭皮的血液循環。2、緩解壓力。精神壓力是造成脫發的主要原因之一。3、保持頭皮清潔。頭皮是頭發生長的天然良好「土壤」。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液循環。頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發的生長良好，並且能延長頭發的壽命。5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫發的，所以要養成良好的生活習慣。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6、怎麼才不會掉頭發，有什麼辦法？
每天掉100根頭發是正常的，超過100根就得注意
7、用什麼方法不掉頭發？
預防掉發的方法:
1,吃含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
2,吃含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。
3,吃含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。白發或脫發都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，最好多吃些含鋅的食物。
4,勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。
5,勤洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。
8、有什麼辦法可以不掉或少掉頭發呢?
掉頭發在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的
表現，頭發是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發不茂密 ，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發、燙發。是病理的： 如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭發是一種內在
的反應。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速 液巡迴）還有加強頭發的 外在護養，如：用營養發膜、修復的洗發水，最好二到三天洗一次。讓頭發自然吹乾。 還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭發上，稍按魔後洗凈，蛋清是一種蛋白質，發 質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚
、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸
性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程 中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以 要少吃。
補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利
於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵
苣、捲心菜、黑芝麻等。