1、吃什麼維生素能長頭發？
很高興為樓主解答!
根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭發的時候把洗發露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭發，您也可以用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭發的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭發的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭發是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的發質的，據專家研究一般我們一周洗頭發2-3次效果最佳。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭發變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭發好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鍾（記得梳頭發要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭發的奧~~）。這樣不但會使您的頭發長得快、又會使頭發烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭發打結，會使您的頭發越長越密，發質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,復制盜用者檢舉】
2、吃什麼維生素對頭發有好處
補充維生素A：維生素A為正常的上皮角化所必需，長期缺少維生素A可使毛發變乾燥，易劈裂、折斷或脫落。
含有維生素A且有利於毛發生長的食品主要有：牛肝、牛肉、豬肝、雞肝、魚肝、沙丁魚、鮮魚、奶油、蛋黃、牛乳、羊乳、蘿卜葉、胡蘿卜及其葉、菠菜、油菜、南瓜、青豌豆、西紅柿、柑橘、柿子、香蕉、菠蘿、梅、櫻桃、杏、玉米、海帶等。
補充維生素B：長期服用復合維生素B可使毛發恢復色澤，而維生素B2和維生素B6缺乏可干擾毛發生長，使毛發生長不佳或造成毛發脫落。
含有維生素B2而有利於毛發生長的食品主要有：雞蛋、魚類內臟、牡蠣、蛤、帶魚、羊乳、牛乳、牛肝、雞肝和腎、豬肝、菠菜、捲心菜、甜薯、南瓜、西紅柿、黃瓜、芋類、海藻類、茶、小米、玉米、大豆等。
含有維生素B6而有利於頭發生長的食品有：肝、乾酪、蛋黃、牛乳、肉、魚、米糠、酵母、紅糖、胡蘿卜、蠶豆、豌豆、菠菜、芹菜、馬鈴薯等。
3、掉頭發吃什麼維生素？
你好,現在的醫學,是可以防止脫
發的.我也是老掉頭發,一直關注淘
寶防脫
發排行第一的一個產品.我用了一個月左右，雖然洗頭時還是掉，但頭不癢了，頭屑也沒有了,掉的少了一半.就是用了噴的生發液,味道真的不好聞,不過效果還是有的,脫發的地方長出小絨毛了.希望以後會長出黑頭發來.這是我用的方法
http://url.cn/5mscqw
這個讓很多人都不脫發了.不是我一個哦.
4、經常掉頭發要吃什麼維生素補下呢?
經常掉頭發是卻維生素嗎？什麼維生素可以促進頭發生長？
脫發施令現代年僅人頭疼的問題。有很多原因，可以導致脫發，頭發也是皮膚科的一個難題。
常見的脫發原因主要是因為熬夜，或者是內分泌失調，或者是自身的營養不均衡導致的。現在市面上也有很多治療脫發的用品，有口服的葯品，也有防脫發的洗頭膏，甚至在我們科學技術發達的今天，我們可以去植發。
其實食療在我們百姓眼裡還是比較靠譜的，通過對身體食物的補充，慢慢的調節。畢竟俗話說，是葯便有三分毒。那脫發需要補充什麼維生素呢？
首先是要補充鐵質，體內缺鐵就會容易導致脫發。而豆類和魚類，還有胡蘿卜馬鈴薯等這些食物裡面都含有豐富的鐵。
其次，還要補充植物蛋白，尤其是頭發乾枯的，容易分叉的，就應該多吃黑芝麻和玉米等食物。補充我們體內的植物蛋白。
還可以補充碘質。補碘可以促進甲狀腺的分泌功能，甲狀腺分泌液越多，就可以使頭發更加健美，更加具有光澤。海帶紫菜類的，裡面多含有碘。
還要補充維生素E，維e是可以抵抗毛發的衰老，促進細胞分裂。而捲心菜黑芝麻等裡面含有豐富的維生素e。
除了進行食療的方法，我們在日常生活中也要注意自己的身體。比如說避免暴曬。太陽光中的紫外線會對頭發產生損害。因此，夏天的時候注意不要暴曬，要使用帽子進行防曬。我們身體的每一個部分，都有她獨具特色的功能。
奇的是有的人也是天生發量就很少，還有的就是現在年輕人經常熬夜，熬夜對身體的傷害是非常大的。所以早睡早起，確實是一個好習慣。
5、吃哪種維生素可以使頭發長得快些
應多吃含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻或芝麻糊、核桃、杏仁等，它內們能起到烏發、固發、養容發的效果，可使頭發烏黑柔順有光澤。方法：在洗發露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭發，也可用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1:5，這樣可使頭發長長。
6、白頭發吃什麼維生素？
白頭發可以吃21金維他，缺乏維生素B1、B2、B3是造成少白頭的一個重要原因。如谷類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等富含維生素B1、B2、B3。
拓展資料：
少年白發可能於下列因素有關：
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
白發的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累
7、脫發吃什麼維生素
飲食中要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、核桃與黑芝麻、紅棗、薏米仁、豆製品、胡蘿卜、蛋、奶等。
8、吃什麼維生素長頭發
（1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛煉；
（2）飲食調節：多吃五穀雜糧內，多吃水果，補充人容體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
（3）選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。
9、吃什麼維生素能長頭發
很高興為樓主解答!
根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭發的時候把洗發露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭發，您也可以用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭發的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭發的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭發是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的發質的，據專家研究一般我們一周洗頭發2-3次效果最佳。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭發變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭發好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鍾（記得梳頭發要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭發的奧~~）。這樣不但會使您的頭發長得快、又會使頭發烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭發打結，會使您的頭發越長越密，發質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助
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