1、為什麼年紀輕輕就長白頭發了
第一用腦過度，現在年紀輕輕就有很多白頭發的人，一般是學生和上班族，這2類人都是需要經常用腦並且承受的壓力很大。而且經常會熬夜加班的學習和工作，精神狀態和思緒一直處於緊張的狀態，都會用腦過度容易長白頭發。所以你會發現上了高中的學生有很多都有白頭發，人們還把這樣的頭發稱作是少年白。
第二，營養不良。由於一些人可能飲食習慣不好，有嚴重的偏食習慣，導致一些身體必需的營養缺失。
第三，體內重金屬物質中毒，這個跟人體內鉛中毒有點像，是同一個性質的。
2、為什麼年紀輕輕就有白頭發
1、營養狀況：醫學臨床觀察證明，身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等，會導致頭發由黑變白。
2、精神因素：研究發現，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，操勞過度；或長期抑鬱寡歡，悶悶不樂，容易過早的出現白頭發。
3、生活習慣：生活不規律，長時間熬夜，缺乏體育鍛煉等。
4、飲食習慣：愛喝飲料、酒精類飲品，喜食糕點等，有專家介紹，此類飲食很大程度上會消弱人體力量，導致脫發、長皺紋，刺激皮膚組織，提前進入衰老期。
(2)年紀輕輕白頭發擴展資料：
烏發食物：
1、堅果堅固秀發
為了讓頭發更濃密，更有光澤，應該食用堅果，巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。杏仁，山核桃，腰果和核桃都含有鋅，鋅防止脫發的效果很強大。核桃還含有大量的Ω-3不飽和脂肪酸，能令秀發濃密亮澤。
2、豆類補充高蛋白
豆類食物含豐富的鋅、生物素、含大量鐵的蛋白質。比如芸豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。蛋白質是養護秀發的關鍵，不僅促進頭發生長，還令秀發更強韌。
蛋白質還能滋養頭皮，緩解頭皮乾燥，這一點在天氣寒冷時特別重要。無論你是素食者還是肉食動物，豆類可以為人們提供所需的維生素。你可以試試將豆子和肉類一起煮的蔬菜湯，既營養又美味。
參考資料來源：
人民網-少白頭是什麼原因？該怎麼辦
人民網-長白發不用愁 推薦這7款食物有效護發
3、為什麼很多人年紀輕輕就有了白頭發？
年紀輕輕的就有了白頭發用俗話說就是少白頭，一般這種情況估計就是遺傳的吧，你說小孩子家家的哪有什麼煩心事呀！又不像大人一樣年齡大了，心裡放的事情也比較多，給人愁得長了滿頭的白發，年紀小就有大多就是遺傳下來的，不過聽人說小的時候有白頭發的等年齡大了之後就不會再長了，雖然我也不知道這話的真假性吧。
4、年紀輕輕就有白頭發了？
年輕人如果過早的出現白頭發，主要是可能由於熬夜引起，建議最好是在12點之前睡覺，不能熬夜熬的太晚。
可以考慮口服維生素B6，每天口服一勺由核桃、黑芝麻、黑豆磨成的粉來促進頭發變黑，但是如果服用過多可能會引起脂溢性皮炎，也就是頭皮過油。
如果是有家族遺傳史，那麼白發還是會依然增多。
5、年紀輕輕的為什麼有白頭發
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白發的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特?小柳氏綜合征等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛發迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛發受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。這種早老性白發無需特殊治療，只需找到病因並根除之，即可根治。
至於先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性局部皮膚病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白發病的病因都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。
6、年紀輕輕為什麼會白頭發？
中醫認為，年紀輕輕長白頭發的原因主要有以下四個方面。您可以根據長白頭發的原因和自身情況綜合分析，進而對症採取相應的防治措施。1.血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。2.營養不良：如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有內分泌疾病的人群也易長白頭發。3.精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。4.肝鬱脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而長白頭發。以上情況是過早長白頭發的原因。除此之外，快節奏的生活、各方面的壓力以及消極的心態都可使頭發過早發白。因此，年輕人要保持樂觀心態，養成良好的生活行為方式，杜絕過早長白頭發。
7、年紀輕輕就有白頭發了
你好：少年白發可能與下列因素有關。（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素。
指導意見：
經常食用蔬菜，水果，花生，紅棗，核桃，芝麻，瓜子等，可加速黑色顆粒的合成，促進並保持毛囊生長黑發。用炒熟碾碎的黑芝麻，與等量白糖調勻，每天早晚各服2匙。或者每天食數枚核桃，一個月能見效
8、怎麼有些人年紀輕輕就有白頭發了呢？？？
原因如下
1、疾病和遺傳因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白發。
2、壓力過大
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發。有些年輕人在短時間內頭發大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關系。
3、不良的習慣
不少女性會有扎頭發或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛，發際線處會長白頭發，甚至引起脫發。
4、缺乏維生素
醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏發潤發。
幫助頭發變黑的食物：
1、豆
有人懷疑豆類對頭發的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類製品來保持健康。
2、薺菜
味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
3、蛋
蛋類利於頭發健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。
4、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全谷類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。