1、怎麼改善頭發油的問題啊？
飲食影響，低熱量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同時皮脂構成也會變化，當肥胖的人吃低熱量的食物時，DHEA和睾酮的水平也會下降，這些結果都會導致皮脂分泌減少。反過來講，高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，這些結果會導致皮脂大量分泌。
一般我們認為，蔬菜、粗糧、水果屬於低熱量食物，而油炸食品、甜食、燒烤、零食等等屬於高熱量食物，如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，而飲食油膩的人往往會變本加厲。
2、頭發出油怎麼辦啊？
不知道你有沒有看旅遊衛視的美容節目
上面剛做了一期關於洗發的節目
油性頭發專首先在選擇洗發水上就要注意
很多屬品牌打出去油去屑的招牌
但是你在選購時要看一下它的質地
要選擇顏色是透明的
因為洗發水裡要加乳化劑
乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的
所以有顏色的洗發水裡肯定會多多少少有油份
因此盡量選擇無色的
在洗發時
把洗發水在掌心揉出泡沫時
再塗在頭上
要用手指輕輕按壓頭皮
不要大力的搓洗
然後讓洗發水在頭上停留3-5分鍾
你是油性發質
要停留的時間稍長一些
5分鍾左右吧
不可以偷懶哦
這樣可以讓你的頭發得到徹底的清潔
即使很趕時間的話
也要停留1分鍾再洗掉
如果你頭發做造型
塗抹了大量的造型產品的話
你要先用護發素塗抹在乾的頭發上
要順這頭發撫摩
不要搓
然後洗掉
你會發現水裡有一些凝結的塊哦
那就是你所用的造型產品的殘余
這些是你先用洗發水洗不幹凈的哦
然後你再用洗發水洗
然後再用遍護發素
如果沒有做造型
就不要先用護發素
護發素一定不要塗抹在頭皮上
抹在發梢就可以
原創答案，請復制者自律！！！
3、頭發出油怎麼辦 5個妙招解決頭發出油問題
原因：
1，就是洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。
2，身體缺水，身體如果缺水的話，那麼頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發處出油。
3，吃刺激性食物過多。如果吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激頭發出油。
4，睡眠不規律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床後，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。
5，壓力過大，壓力過大的話，也會導致內分泌的失調，其造成的結果，就是你的頭發出油無法控制了。
6，用錯洗發水，購買了所謂的控油的洗發水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。
7，頭發汲取不到營養，如果你的頭發汲取不到營養的話，其因為無法供應，所以，就會導致頭發出油的現象，所以，多吃對頭發有利的食物好。
解決方法：
一，盡量不要使用那些焗油護發素，以植物性護發素，洗發水為主。
二，在晚上盡量不要洗頭，以免刺激頭部皮膚，可以選在下午4到5點鍾。
三，可以適當在水中加點食用鹽。注意水溫不能過高，適中即可。
四，在用洗發水之前可以先用白醋洗一下頭發，用清水洗凈後用洗發水洗凈。
五，盡量讓頭發自然干，避免吹風機對頭發和腦部皮膚造成傷害。
(3)頭發油怎麼改善擴展資料
現在很多人的頭發特別油膩，脫發嚴重，頭屑多。很多人需要一天一洗，嚴重浪費了時間，水和化學洗發劑。
小孩子的頭發是不會出油的，聞起來像小雞身上的味道，讓人感覺癢癢的，可是一到青春期，幾乎各各都成了大油田。
還有少白頭的問題，這根遺傳有關系，但是很大一方面也決定於自己懂不懂得保養。
先天的發質好，如果不懂得保養，許多年後，也會成為「問題頭發」。
先天的發質不好，可以通過後天的注意，讓問題頭發不再困擾你。
發稀疏，提前變白，焦枯無華等表現都「腎氣虧虛」有密切聯系。
中醫認為「腎之華在發」，腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人，頭發通常比較茂密而且有光澤。
頭發好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣，陽光充足，小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經常梳頭就是鬆土，三者配合，發質就能好。
頭發有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重。
把血管比作水管的話，(僅僅是比喻啊)就好像水管裡面流的都是渾濁的臟水，也就是老百姓說的「血稠」，冒出來的頭發也表現為油膩，臟兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。
其根本在於腎陰不足，與傷精有著間接地聯系，淫慾比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為相火妄動。
腎氣充足的人，頭發也茂密，整齊，干凈，潤澤，因為「腎之華在發」，腎氣充足，頭發就好，而且身上沒有異味，甚至清香。
此外，飲食油膩，喜歡吃肉，魚，海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫院檢查高血脂，高血糖等，這都是血液裡面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清凈，就容易動欲。
只要恢復好身體，腎氣充足，再加上睡眠調整好，頭發就能長出來，這類病例我接觸過不少，包括嚴重脫發(鬼剃頭)和頭發稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發都長出來了。
要想頭發好的辦法:
1調整睡眠，早睡覺，下面會專門的講「睡眠營養不良」。
2多吃黑顏色的東西:如黑豆，黑芝麻，核桃仁，去葯店買桑椹子等，可以一起熬粥喝。
3放鬆心態。焦慮導致的脫發非常多
4油脂太多的朋友，把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來，多吃粗糧，喝小米粥。
4、頭發油怎麼改善
5、頭發易出油怎麼改善
在生活當中，無論男生女生頭發都會發生起油的現象。剛洗過頭，沒過一天頭發又出油了。其實出油的原因是有很多的。我們不稍加註意的話，頭發出油對我們的身體是很不好的，所以說頭發出油一定要去治療。
1、 熬夜破壞頭皮代謝功能，使得頭發雜質不易排除，因此容易出油。
長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、吃得油膩、辛辣，容易導致頭發出油
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。
3、頭發洗得太勤也出油
不管頭發干凈不幹凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
「大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。」
專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
4、過度使用化學美發用品會讓頭發更油膩
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
5、洗發水中含硅油易導致頭發出油
硅油是什麼?隨便在超市裡拿瓶洗發水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑「硅油」，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。