1、頭發變軟了是什麼原因？
多給頭發增加營養： 要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭發的生長。 調查發現，脫發常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。 頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。 維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。 維生素 B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 B類。 維生素 E可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。 保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。 健康的頭發有賴於全身的健康，而健康的身體離不開營養。如果把頭皮當作花園，頭發當作花草、樹木，那麼頭皮需要耕種，頭發需要養分。 頭發的正常生產有賴於：毛乳頭內有供應頭發營養的血管；毛乳頭周圍的毛母角化細胞分泌角朊和硬蛋白質合成頭發，使頭發生長茂盛；毛母色素細胞分泌黑色素，合成色素顆料，並充盈毛干，使頭發烏黑。顯然，如果頭發得不到各種必需的營養，就會枯焦、稀疏、脫落和早白。 據分析，頭發成分中97%的蛋白質，頭發的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體並不能合成須由攝入的蛋白質來提供。假如人們每天蛋白質的攝入量少於50克，就會造成人體蛋白質的嚴重缺管，這勢必影響頭發的生長。 能說明蛋白質與頭發生長有關的最典型例子，要數發生在非洲黃金海岸地區土著民族兒童的一種惡性營養不良病。得這種病的兒童，其頭發明顯減少，而且干、脆、無光澤、易拔脫，從正常的黑色變為淡紅色或白色。當患兒的營養狀況改善時，頭發則很快變黑。但營養再度缺乏時，頭發又很快變白。於是同一根頭發上就會出現「斑馬線」一樣的黑白相間顏色。這種特徵現象也是見於患者潰瘍性結腸炎或作過部分腸道切除術而引起蛋白質攝入不足的病人。
2、為什麼頭發變軟了
多給頭發增加營養： 要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭發的生長。 調查發現，脫發常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。 頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。 維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。 維生素 B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 B類。 維生素 E可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。
3、頭發變細變軟，洗頭經常掉頭發
最好方法是多吃營養的食物，我聽過這樣的洗法，用啤酒洗，聽說可以把頭發變的又黑又亮很多人也這樣洗，蠻不錯，推薦你試試
4、男生頭發變軟怎麼辦？會脫發嗎？
男生頭發變軟一定要注意，通常，頭發變軟變細都是脫發的前兆，要引起重視。
男性前額發際線後移、頭頂部毛發進行性減少和變細，頭頂彌漫性頭發變稀符合雄激素脫發的定義。
這種脫發的發病時間通常在患者第二性徵形成時期(一般18歲左右)，這個時期，男性的睾酮會大量分泌，睾酮會與一種5a反應酶生成雙氫睾酮DHT，而DHT就是導致脫發的一個根源性因素，它會使得患者頭頂、額頭等處比較敏感的毛囊萎縮、變細，直至閉合，毛囊閉合後頭發就沒啦。
雄脫怎麼治療呢？目前全世界認可的治療葯物有口服的「非那雄胺」和外用的「米諾地爾」兩種。通常在初期可單獨使用兩種葯物之一，而如果情況比較嚴重的話，就需要口服和外用結合治療了。
頭發變軟是脫發的前兆，還是脫發的早期階段，這個時期可以使用米諾地爾自救。非那雄胺因為是處方葯，有一定的副作用，所以使用一定需要醫生許可。米諾地爾是非處方葯，購買比較方便，1986年上市，目前已經在全球治療、使用超過30年，國內目前也涌現出了幾家不錯的米諾地爾品牌，像專注於提升男士健康與形象的HeyBro，就以超高的性價比和完善的售後服務著稱。總體而言，作為非處方葯的米諾地爾易於購買、醫師推薦率高、風險低，對於脫發患者自救是一種比較好的選擇。
5、最近頭發變細變軟脫發，怎麼辦
治療脫發的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫發的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
治療不同類型的脫發，需要找到脫發的原因，治療才能有效果。比如有人說生薑能生發，有人說生薑不能生發，反而會導致脫發，正是因為不同的人脫發的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫發是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫發，一些這些情況消失，頭發會重新恢復生長，如果脫發是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水賓士療甲狀腺病症，也會達到生發的效果。
●對於由於葯物導致的脫發，比如使用了抗癌葯物，一旦停止用葯，頭發也會在2-3個月內重新長出來。
6、頭發變細變軟怎麼辦
解決方法：
選擇非離子洗發水，這類洗發水用非離子取代十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，非離子成分對毛囊很友好，深層清潔力也更出眾，在有頭蟎、掉發期間使用有明顯的改善作用。
頭發變細軟有以下可能原因：
1、遺傳因素，遺傳導致的掉發嚴重在目前的醫學上毫無對策，只能正確清潔頭皮以減緩掉發速度。
2、身體荷爾蒙失調，熬夜、壓力大、營養不良等造成的身體荷爾蒙失調也會影響到頭皮毛囊分泌皮脂過多，在頭皮上堆積，在堆積處就會出現慢性炎症，造成頭油、頭癢、脫發等情況，如果是這個原因，身體其他方面也會表現出荷爾蒙失調的症狀。
把每天洗米後的米水用桶收集起來使其發酵(一般要15天,如果覺得太慢可加點醋)，再把發酵好的米漿弄到濕發上再按摩幾分鍾，用清水洗凈即可。按此長期使用會使頭發烏黑亮麗，提高發質。因為發酵後的米漿含有頭發所需的各種營養物質，同時還能祛除頭發上的污垢。
脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。
參考資料：網路-發質
7、頭頂頭發油，變軟變細，脫發，這種脫發屬於哪一種？
1、頭油掉發是屬於典型的脂溢性脫發，頭法出油多是脫發的一種臨床表現症狀，並不是脫發的原因;導致脫發的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
2、頭發若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭發，就和動物脫毛一樣;當然，若是頭發掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，每天掉發量在一百根以上，那就需要盡早到治療脫發的機構做檢毛囊檢測;
3、篩查如果你脫發區域皮下毛囊的情況，如果皮下毛囊存在可以採用葯物治療、激光治療、中胚層療法改善頭發;如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫發區域只能是通過植發來改善;
4、日常控油防脫方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭發上，可有效防掉發;
2、花生衣紅棗湯，頭發不易乾枯脫落;
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發;
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發;
5、洗頭時盆里放一勺鹽，可防止脫發;
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循環，可防止脫發;
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭發。
8、為什麼我的頭發越來越軟，而且還掉頭發。
營養性脫發、感染性脫發等，從中醫學上講肝腎不足、發布養血、發為血之餘引內起的，治療容主要還是以生血補血為主的。可以使用維生素、葉酸，中葯何首烏、枸杞子、桑椹等葯物治療的，建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等 具體情況建議去醫院檢查了再說，謝謝
9、頭發變細變軟還掉是脫發么
是的，請使用以下方法：
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗凈晾乾，浸泡在醋壇中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鍾。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。
方法三：
脫發後不但要用生發偏方生發，還要均衡飲食，不要盲目節食減肥，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素B族、E，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫發後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫發問題會更為嚴重，同時使用黑豆生發偏方，更加有助於生發。
10、頭發很軟很細，還經常掉頭發怎麼辦？？
掉頭發的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛、肝臟代謝不好都會引起掉發，另外，營養不均衡也是掉頭發的一個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。 如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美