1、頭發易斷是什麼原因造成的
幾乎所有的脫發和發質問題最終都可以歸結為頭發的營養問題！比如「腎虛脫發」就是因為過度的縱欲而造成營養流失消耗過多使自身營養供養虧欠造成的；「「脂溢性脫發」也是頭發油脂多而蛋白質營養少導致的。即便是所謂的「精神性脫發」也是因為工作刻苦精神壓力大任務緊大腦cpu劇烈運轉消耗過多的營養而造成頭發營養失養才發生的。
大多數人的脫發情況就是頭發因為缺乏營養而被「餓瘦（柔細枯燥）」甚至有些頭發都被「餓跑（脫發斷發）」了的營養性脫發現象。因此止脫生發最有效的方法就是補充頭發的營養了，最安全的方法也就是補充營養的方法了，我們的身體就是靠補充營養而不是靠葯物等長大的，頭發也應當靠補充營養而不是葯物或者是洗發水的「營養」才能保證它正常的生長發育和止脫生發了。
下面就說說關於如何為頭發的生長發育提供【營養】以利止脫生發的問題。
【1】頭發是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。頭發猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，稀疏干澀枯萎乃至易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫發和發質問題最終都可以歸結為頭發的營養補充和代謝問題。比如脫發就是一種人體營養自我平衡機制啟動的表徵。營養供應不足時，就要「裁員」掉一部分頭發以達到營養供求平衡。營養供應繼續不足時，「裁員」就不會停止。
【2】那麼，究竟什麼樣的營養物質才可以生發育發呢？
【科學提示】頭發組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭發組織的物質了！
葯店有買一種《胱氨酸片》的，雖說是「葯准字」號的。但主要就是為頭發提供氨基酸營養來解決脫發問題的。「療效」也還不錯，否則早就該「禁售下架」了。不過，也要特別指出的是，單純使用【胱氨酸】一種氨基酸恐怕是不夠的，還要配合其他的氨基酸營養才成，因為頭發組織是由至少十幾種氨基酸物質生成的，這猶如建房，你只用磚塊而沒有水泥沙子石灰等其他材料能建得起來么？比如【精氨酸】就是在頭發組織中是第二位的構成成分（精氨酸在頭發組織中佔7%左右，僅次於胱氨酸的13%左右的佔比）。依據構成人體頭發組織的氨基酸的種類及其比例模式才能夠全面提供【生發氨基酸營養】。這也是以前很多人在單獨服用【胱氨酸】以後感覺有效果但也有些並不完全盡如人意的原因所在了。 另外，【胱氨酸】【精氨酸】等氨基酸對於對於提高肝功能也有很好的效果，這方面的知識在網上也可以查得到。
【3】氨基酸是蛋白質的基本組成單位，是人體利用各種蛋白質的基本形式。我們在吃進各種蛋白質食品後，只有將這些蛋白質消化分解成氨基酸後才能用來合成和修復人體器官和組織。氨基酸和維生素都是人體不可或缺的基本營養元素，服用這些營養物質就像日常吃飯和喝水一樣安全而無任何毒副作用。
【4】說起氨基酸，似乎與【中醫葯】無緣。好像中醫葯的東西都是些草根樹皮膏散丸丹狗皮膏葯一類的東西。其實，運用氨基酸營養來解決脫發問題正是以【中醫】里「同位相補（即吃嘛補嘛）」的理論相吻合的。我們當然不能讓人去吃頭發啦，可是我們卻可以吃與頭發組織構成成分相同的營養物質呀，正如增長骨骼就需要補鈣一樣，營養要補對路才行。也只有這樣才能真正有效的解決脫發問題。
【5】氨基酸對於頭發的營養作用在很多地方也都得到了應用。比如很多洗發水裡也都含有氨基酸的成分。很多人正是在選用了比如「力士 煥然新生」 「拉芳」『潘婷「等品牌中那些含有氨基酸物質的品種以後，感到在改善發質方面確實比其它的洗發水更有效果，才開始真正相信了氨基酸營養和頭發組織的重要的關系的。由此看來這些品牌洗發水加入氨基酸還是很有些道理和實效的。當然這些東西只是於改善發質有些效果，並不會「促進」頭發的生長發育，因為畢竟是洗發水嘛。 在此建議你先使用這類洗發水以體驗一下氨基酸對頭發的作用效果，然後再考慮是不是再選用口服氨基酸營養的方式來止脫並改善發質。
2、頭發易斷是為何,如何治療
乾枯頭發的養護
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。
薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成
導致頭發乾枯的原因很多
首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；
遺傳因素；
大氣污染的侵害；
日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；
長期睡眠不足和疲勞過度；
吸煙過多；
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中葯內服選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。
中葯外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。
食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
推拿按摩指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鍾。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鍾。乾洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鍾。拍打頭皮：雙手四指並攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鍾。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發乾燥、枯黃等。
頭發乾枯的預防
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
導致頭發乾枯的原因很多
首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；
遺傳因素；
大氣污染的侵害；
日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；
長期睡眠不足和疲勞過度；
吸煙過多；
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中葯內服選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。
中葯外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。
食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
推拿按摩指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鍾。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鍾。乾洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鍾。拍打頭皮：雙手四指並攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鍾。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發乾燥、枯黃等。
頭發乾枯的預防
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
多吃些甘果類.
以下是頭發乾枯的預防，你參考一下，
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
3、為什麼頭發總是容易折斷開叉且毛糙
這是因為你自身的營養流失礙，再加上你可能經常染發燙發導致的。
要解決發尾分叉的問題，可按照下列注意事項：
1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全適合自己發質且溫和的洗發精，並於每次洗發後用護發素，以供給頭發所需的營養。
3、盡量減少燙發、染發、漂發等化學處理。燙發及染發後，務必加強補給頭發營養。
4、每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發上的灰塵，因為頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。
5、進行戶外活動，應做好護發的准備，能夠准備一頂大帽子更好；活動結束後，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。
毛躁主要有以下4種解決辦法：
1、洗澡前在頭發上噴灑些牛奶。在噴霧瓶里裝1/3牛奶，大約在洗澡前20分鍾，在頭發上噴灑牛奶，確保完全浸透了頭發。要在洗澡前梳頭發但不要在洗澡後立即梳，不然會引起頭發折斷。洗澡時如常使用洗發液和護發素。頭發可以又順又直不毛躁。
2、在頭發上塗抹牛奶雞蛋液。加一個雞蛋到兩杯量的牛奶中然後攪拌。用攪拌物塗遍頭發然後保持10分鍾。10分鍾後，用塑料膜把頭發覆蓋起來再保持30分鍾。也可以在混合物中加入一勺蜂蜜使之效果更強。待40分鍾後混合物完全滲入你的頭發中，再用洗發露和護發素徹底清洗頭發。頭發可以又順又直不毛躁。
3、將杏仁油和護發素混合。加入1至2勺杏仁油到護發素中並大力搖勻。讓護發素在頭發中保持兩個小時再用水沖洗掉。也可以使用蓖麻油或者豆油代替杏仁油。當所有護發素都洗掉之後用電吹風吹乾頭發。每個月重復一次這個過程，頭發可以又順又直不毛躁。
4、混合檸檬汁和椰奶。把一個大檸檬的汁擠入一杯椰奶中，不用封口放在冰箱里。混合物表面會形成一層奶油狀物質。用混合物塗遍頭發並擠出多餘液體，然後用一條濕熱的毛巾包住頭發並保持15分鍾。正常使用洗發液和護發素洗發然後吹乾。頭發可以又順又直不毛躁。
4、頭發易斷易掉是什麼原因？
乾枯、脫發、易斷的根本原因是毛囊的供養能力一直下降，所以頭發才會越來越細軟，掉得越來越多，就像沒有土壤供給營養的植物一樣，會自然死去 。脫發的產生，和人頭皮表面和深層的皮屑芽孢菌菌體有關，這個菌體類似於肝炎病毒，在不變異或繁殖過多的時候，對人體是無影響的，不過,當受到環境或生理因素的刺激，會導致其過度增生。
影響頭皮新陳代謝，造成頭皮油、癢及頭皮屑問題。毛囊的供養能力一直下降。問題一 旦產生，就勢必產生脫發，而這種不正常的分泌增生的菌體越在你不察覺的情況下，增生更多，脫發越來越嚴重！ 治療的具體的方法就是多元化來調節恢復頭發健康的生長環境，要想改善發質，一定要注意以下幾點：
1、與頭發接觸最直接的莫過於洗護用品，純中葯的洗護可以起到固本求原的 效果。
2、生活習慣方面，在自己接受的前提下，盡量把頭發理短些，溫水洗頭，還有日常每天保證7小時睡眠，三餐飲食按時。
3、飲食營養，不能吃任何內服葯物。我的建議是，飲食上加強，生活習慣上的調養，洗護用品的有效調理治療， 這三方面完全可以達到固本求源的效果。
(4)頭發易折斷擴展資料：
最天然、最簡單的洗頭方法：
1、在洗頭發的時候把洗發露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭發；
2、用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）。
若覺得效果不是很好，可以在洗頭發的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，頭發不可以天天洗，天天洗會影響發質，據專家研究一般我們一周洗頭發2-3次效果最佳。
吃的建議每天可以食用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，要想頭發好可以天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理頭皮5-10分鍾，且梳頭發要在早上梳，不要在晚上梳。這樣能使頭發長得快、烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易打結，發質也會變得越來越好。
5、頭發很容易折斷是怎麼回事？不是掉而是折斷。
比如說我經常喜歡沒事的時候玩玩頭發什麼的，可是玩著玩著就斷了，以為沒有出現過這種情況，我今天做了個實驗，我拿我朋友的頭發怎麼玩都不斷，可是我的很容易斷。 我應該不缺乏維生素和營養，還有其他方比如說我經常喜歡沒事的時候玩玩頭發什麼的，可是玩著玩著就斷了，以為沒有出現過這種情況，我今天做了個實驗，我拿我朋友的頭發怎麼玩都不斷，可是我的很容易斷。 我應該不缺乏維生素和營養，還有其他方面的原因嗎？面的原因嗎？比如說我經常喜歡沒事的時候玩玩頭發什麼的，可是玩著玩著就斷了，以為沒有出現過這種情況，我今天做了個實驗，我拿我朋友的頭發怎麼玩都不斷，可是我的很容易斷。 我應該不缺乏維生素和營養，還有其他方面的原因嗎？
6、頭發容易斷是什麼原因？
頭發過於乾燥、營養不足、易斷、經常使用鹼性過強的洗發液、陽光曝曬以及不恰當的染發、燙發、電吹風等均可引起頭發開叉。遇到頭發開叉時應採取如下方法處理：
(1)、把開叉的部分剪掉。剪發時要在距開叉處2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
(2)、選擇合適自己頭發的洗發液，洗後再用護發素護發。尤其是在燙發和染發後應特別注意。
(3)、平時梳發動作要輕，最好能用豬鬢毛刷進行適當的梳刷，以幫助油脂均勻地分布於整根頭發上。
(4)、盡量不要戴發卷睡覺，更不要卷得太緊。
(5)、不要過頻地燙發，盡量少用電吹風。
7、頭發易斷是什麼原因
頭發易斷是什麼原因我們的身體每天都在進行著新陳代謝，所以掉幾根頭發屬於是比較正常的現象，如果頭發出現在中間斷掉，就有可能是頭發營養不良、頭發受損或者是清洗波動巨大導致的，當出現頭發斷掉的現象時候，首先要調節情緒，每天都保持擁有好心情，在飲食中多吃一些含有對頭發有營養的食物。
頭發老是斷的原因
1.頭發吸收營養降低，導致營養不良;洗發液鹼性過大;使用質量不合格的化妝品;頭發乾枯再頻繁燙染;夏天不注意頭發防曬;洗頭時用力過大，損傷頭發;洗發後，從來不用護發素，頭發的毛鱗片難以閉合造成易斷。
2.頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，
和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。合理的飲食。
解決方法
不要經常的染發燙發
自然的頭發也同樣美麗。過多的燙染會讓頭發乾枯、發黃、沒有彈性，還會引起頭發的脫落，違背了給頭發美化的初衷。
不要跟風去挑選洗發水和護發素
也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的發質挑選適合自己的洗發水，也可以買一些試用裝對比下效果。
要學會正確的洗頭方式，不能生拉硬拽。
把洗發水在手上打出泡沫後再均勻塗抹到頭發上，輕輕按摩頭皮，加快頭部血液的流通。發尾處不要用擰或者揉搓的方式清洗，用指腹輕輕洗凈即可。
定期洗頭可以減緩頭皮的負擔
建議2-3天洗一次，需要一天一洗的的話可以減少洗發水的使用量，避免對頭皮造成傷害，每次洗頭都要用溫水把頭發沖洗干凈，殘留的洗發水會刺激頭皮導致落發。
經常吃一些新鮮的水果蔬菜，不要挑食
保持飲食營養的均衡才能讓頭發吸收到更多的養分。多吃含蛋白質豐富的食物，也可以經常吃一些海鮮，攝取充足的礦物質。
頭發打結之後不要煩躁，切記用力梳頭。
正確的梳頭方法是先用梳子慢慢把打結的發尾梳開，然後再輕柔的從發根梳到發尾。有條件可以買一把好點的梳子，塑料製品會令頭發產生很多靜電
8、頭發易掉易斷是什麼原因?
一：斷發
症狀：頭發在洗後很難順利地通到發梢，經常會打結，梳通以後發現有許多斷發，說明：頭發受到了損傷。
診斷：
護發
1、過多地使用了化學產品。燙發、染發、發膠、摩絲對頭發的損害都很大。
2、被陽光曬傷。日曬過久，頭發就會失去水分和蛋白質，變得沒有韌性，不柔軟，容易斷裂、分叉。
治療方案：最佳的改善方式是給頭發增加營養，每天給頭發噴營養素，每周使用3次護發素，每隔兩周做一次焗油。
建議：每次洗發的時候，在使用香波之前先塗上護發素，用手指輕輕地做3分鍾的頭部按摩。然後按照一般的規律，用香波洗發，最後再使用一次護發素。這樣可以保證護發素的營養更容易被頭發所吸收，使頭發變得更柔順，更易打理。
捲曲的頭發更容易折斷，這是因為頭皮中的營養物質不太容易延伸到發梢。所以對於卷發的你來說，最好每隔1-2天洗一次頭，以免發根處的油脂被洗去，此外還要特別注意洗發與護發程序的分開。
脫發原因很多：
1.雄激素性脫發
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。
2.神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
3.內分泌脫發
毛發生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，如產後、更年期脫發。
4.營養性脫發
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
5.物理性脫發
常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
6.化學性脫發
化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
7.感染性脫發
各種病原體的感染是毛發疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.症狀性脫發
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
9.先天性脫發
發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節性脫發
一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。