1、頭發乾枯毛躁怎麼辦
頭發乾枯毛躁，除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。理想的乾性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接「兇手」。
頭發乾枯毛躁時要避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂，在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
(1)頭發乾燥毛躁擴展資料：
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。 每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
2、頭發很毛躁怎麼辦
除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
(2)頭發乾燥毛躁擴展資料：
頭發乾燥的人要避免含有清潔劑，聚合物，月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉成分的傳統洗發水。這些成分的加入在洗發時使泡沫更豐富，你認為泡沫越多對頭發越有好處，現實情況是，這些成分會使頭發和頭皮受損變得更乾燥。
花費兩倍的時間沖洗，將洗發劑徹底沖洗干凈。殘留的洗發精會奪去頭發的水分讓發質變干也是引發臭味的原因。此外，不要直接將洗發精倒在頭皮上，應該先倒在手上充分發泡後再塗抹在頭發上。另外，洗完頭不要摩擦頭發，濕潤的頭發毛鱗片完全打開，處於沒有防備的狀態，如果在這時候梳頭或擦頭發就可能造成分岔。
3、頭發乾枯毛躁缺什麼
1、墨綠色的蔬菜
菠菜有利於頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
2、堅果類
經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善發質， 同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。
3、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭發。
4、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
5、黑豆
黑豆提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。因此，黑豆能夠有效護發。
(3)頭發乾燥毛躁擴展資料：
改善發質的方法：
1、少染發
除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。
2、注意吹發
在洗發後選擇自然風干，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘乾水份，對頭發傷害很大。
3、日常使用營養水
對於本身就然燙過的頭發，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是自己用的天然爽膚水，也可以是專門的美發營養水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發濕潤一些，這樣頭發會顯得比較有光澤。
4、頭發乾枯和毛躁是一個意思么？
缺水造成頭發乾燥
頭發中含有大約15%的水分，但如果低於10%，頭發就會立刻呈現出種種乾燥的現象，如產生靜電、發絲飄落、發端分叉。特別是秋天較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發乾枯及脫落
頭發乾枯與人體
1、本身機體氣血供應不足，內分泌功能失調，都會讓頭發漸漸失去營養，導致乾枯毛躁。
2、營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。
3、某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發皮層下的皮
1、頭發生長的毛囊長時間不能吸收到有利於頭發生長的油性分泌物來滋潤頭發，造成頭發乾枯毛躁。
2、頭發皮層下的皮脂腺體所提供的油性分泌物是有限的，一旦頭發的長度過長，發尾部分因為得不到油性分泌物的滋潤，進而會就會出現乾枯毛躁的現象。
3、如果能為皮脂腺體提供足夠的油性分泌物營養的話，就能從發根一直滋潤到發尾。
其他原因造成頭發乾枯
1、遺傳因素。
2、大氣污染的侵害。
3、日曬，陽光中紫外線的傷害。
5、頭發乾燥毛躁的原因是什麼
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷。導致專頭發乾枯的原因屬很多：
首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養導致頭發乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；
遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；
化學物的傷害，如染發、燙發、熱吹風等；
長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
6、頭發乾枯毛躁，這是什麼原因造成的？
主要是因為外部和自身原因。外部主要是頭發染發，燙發次數過多，不注意護理頭發當然會乾枯毛躁，我頭發之前漂過，都糙的嚇死人就像枯草一樣，忍忍痛剪了之後再長出來就好多了，平常也可以自己在家做做發膜，肯定是有效果的。自身原因可能就是營養不足，可以多吃黑芝麻糊呀，這樣頭發又黑又亮～
7、頭發非常毛躁，乾枯，是怎麼回事呢
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