1、我頭發乾枯毛躁而且還掉頭發，到底怎樣才能改善
正常情況下每個人每天都是會掉頭發的,每天掉發超過100根就是脫發了，脫發需要注意一些生活習慣，這樣才能從根本上解決問題，建議：
生活習慣方面：保持心情愉快、睡眠充足、合理飲食。
外在養護方面：溫水洗頭，洗頭發不宜頻繁2-3天一次為好，不用劣質的洗發水，水中可以適量加點鹽。
當然對於脫發關鍵也是要治療，在選擇產品方面可以用繕絲緣絲木精華液，可以促進頭發生長，沒有副作用，對於防脫發的效果也是不錯的。
2、頭發乾枯，毛躁，還掉發怎麼辦
乾枯、毛躁解決辦法：
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的
經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給發質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗發水
理想的乾性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接「兇手」。
3、善待頭發
避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
4、不宜天天洗頭發
最好的頻率保持在2-3天一次，洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營養，也可以適當保持秀發干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。
掉發解決辦法：
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是綳著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
正確護理
正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。
小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發營養的吸收。
3、我頭發很乾燥,而且最近還掉頭發。
1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻對於頭發來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那麼它不僅僅會使得你的頭發變得粗壯，而且還會加快頭發的一個生長速度，也能夠使你的頭發變得比較濃密。
2、使用生發劑
現在市面上的生發劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭發快點變多的話，那麼建議你不妨試下購買一款生發劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增發效果。
3、每天堅持梳頭發
想要頭發變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭發。很多朋友可能不知道，經常梳頭發的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭發生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增發作用。
4、多護理頭發
有的朋友可能平時都沒有使用護發素或者是發膜的習慣，其實這樣子是不對的。因為洗發水的作用是清潔掉頭發上的一些臟東西，而真正能夠起到護發作用的就是護發素還有發膜。
5、注意飲食方面
想要頭發變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭發的油分增加，油分一旦增加，頭發也就會掉得更快，頭發就會變得更少了。
(3)頭發乾燥掉頭發擴展資料：
簡單護理：
（1）洗發護發。在洗發時挑選質量較好的（鹼性低的）洗發水洗發，然後用護發素加以維護，以保持頭發質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。
（2）定時焗油。每隔一個月最佳對頭發做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭發上，並使發花堅持疏鬆天然狀況，
（3）燙染分隔。燙發、染發最佳不要一起進行，由於燙發劑和染發劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭發損傷更大。在非染不行的情況下，將染發劑倒在頭發上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重復整理頭發。
（4）時刻距離。對新燙的發型不滿意，有人會重燙一次或需求發型師幫她康復原樣，殊不知，這樣對頭發的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙發的時刻最佳距離半個月以上。
參考資料來源：頭發（生於頭部的毛發）_網路
4、頭發很乾還掉頭發咋辦
脫發是困擾部分人群的一大問題。 面對日益繁重的學習、工作、家庭、婚姻的壓力以及不良的生活習慣，脫發愈發有年輕化的趨勢，甚至第一批九零後如今未滿三十歲，發量就開始不自覺的減少，「未老先禿」「聰明絕頂」實在讓人煩惱。
雄激素性脫發，又稱脂溢性脫發，是臨床上最為常見的脫發類型。以進行性、緩慢的毛囊微小化為特徵。一般病發於青春期和青春期後，我國男性患病較多，男性型禿發主要表現為前額發際線後移或頭頂部毛發進行性變少和變細；女性型禿發主要表現為頭頂部毛發進行性減少和變細，少部分有彌漫性頭發變稀，發際線不後移。
一、造成雄激素性脫發的主要原因有：
1、生活
性別、年齡、文化程度、婚姻狀況、家族史對脫發患者生活質量均有影響。長期工作學習緊張，精神壓力大，心理失衡，飲食失調，失眠，生活不規律等是加重或誘發本病的重要因素。
2、遺傳
雄激素脫發可能是一種復雜的多基因遺傳性疾病，我國男性患者中有家族史的佔多數且父系明顯高於母系，且有研究表明該病相關基因越多則患者發病年齡越小。
3、雄激素
雄激素中以睾酮及二氫睾酮活性最高，其中二氫睾酮是導致雄激素脫發的主要因素。研究表明脫發部位頭皮中5α-還原酶、二氫睾酮含量高於非脫發部位或非脫發患者的相同部位，且脫發區睾酮轉化成二氫睾酮的能力明顯增加。進而導致毛囊微小化，毛發逐漸變細，毛發生長周期縮短最終導致脫發。說明雄激素脫發和二氫睾酮的含量有關。
二、主要治療葯物
1、非那雄胺（保法止）
非那雄胺系Ⅱ型5α-還原酶的特異性抑制劑，能夠不可逆地結合Ⅱ型5α-還原酶，進而抑制二氫睾酮的形成，使其在血清以及組織中的濃度明顯下降。使用非那雄胺的患者頭發數量及質量均有所改善，而且不良反應少，耐受性好。是常用於治療脂溢性脫發的葯物。其不良反應是通常會導致性慾減退，陽痿及射精減少，多數患者服葯過程中症狀逐漸消失，停葯一段時間後可以恢復至用葯前。
2、米諾地爾
米諾地爾為鉀離子通道開放劑，原用於高血壓治療，因起有擴血管作用，也作為脫發的外用葯物。其葯理作用可能是通過多種途徑促進毛發生長包括：刺激毛囊上皮細胞的分化和增值，促進血管生成，增強局部血液供應，鉀離子通道的開放，使毛囊由休止期轉向生長期等。外用米諾地爾一般需長期用葯以維持療效，且高濃度（5%）效果優於低濃度，一般男性使用5%，女性使用3%。
3、螺內酯
螺內酯可減少腎上腺素產生睾酮，且溫和抑制二氫睾酮和雄激素受體的結合。螺內酯治療中需注意檢查血鉀濃度。女性患者長期用葯可能產生月經紊亂，性慾減低，乳房脹痛等不良反應。
4、環丙孕酮
環丙孕酮有較強的抗雄激素作用，可用於女性患者，尤其是並發痤瘡和多毛患者。注意肝腎功能不全以及未成年人忌用。其不良反應有性慾減低，體重增加等。
5、中葯治療
西醫認為脫發是多種因素綜合作用的結果，中醫則認為脫發與腎肝脾密切相關。雄激素性脫發主要辨證為腎虛血瘀證,病位在腎,病性為腎陰虛,兼夾血瘀血熱,虛中夾實。 一般分為肝腎陰虛、血虛、血熱、濕熱蘊結四個證型，需辨證施治。常見的中成葯介紹如下：養血生發膠囊由熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏組成，用於血虛風盛，腎精不足所致的脫發；七寶美髯丸由制何首烏、當歸、補骨脂（鹽水炙）、枸杞子、菟絲子、茯苓、牛膝組成，用於肝腎兩虛，須發早白，盜汗，腰酸帶下，筋骨萎弱，腰腿酸軟，帶下清稀。復方斯亞旦生發酊由黑種草子、桃仁、石榴子組成，外用用於禿發、斑禿、脂溢性脫發及其它不明原因的脫發；斑禿丸由地黃、熟地黃、制何首烏、當歸、丹參、白芍(炒)、五味子、羌活、木瓜組成，滋補肝腎，益精養血，祛風生發，用於肝腎不足所致的脫發；固腎生發丸由熟地黃、枸杞子、羌活、制何首烏、川芎（酒蒸）、木瓜、女貞子（鹽蒸）、當歸、桑椹、丹參、黨參、黑芝麻組成，固腎養血，益氣祛風，用於斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發。
三、其他措施
1、減輕壓力調節情緒
2、改善不良生活習慣
3、毛發移植
綜上，雄激素脫發是一個多種因素作用的脫發類型，可能與患者的生活質量，身體，精神狀態有關，亦與患者遺傳因素，雄激素水平以及生長因子等原因有關。治療脫發是一個長期過程，有多種方法針對不同病因的治療，且兩種或以上治療方法的聯用可能更加有效。脫發的治療能幫助改善患者的自信自尊，精神狀態和生活質量，隨著社會的發展，脫發人數日益增加且年輕化，其治療是一項需要著重關注的事情。
（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院姚兆晗提供）