1、如何讓頭發變多變厚
主要是從生活飲食及頭發養護來針對的。
1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。要知道頭發的主要成分就是蛋白質，當蛋白質供應不足的時候，頭發就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫發的現象，使頭發越來越少，那麼怎樣做才能使頭發變多?那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛煉身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭發稀少的現象發生。
3、頭發的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭發之後，最好是讓頭發自然的干，盡量的少用吹風機。
4、減少對頭發的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭發是經常做的事情，但是經常的燙染頭發，對於健康的頭發的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭發變多?在生活中應該盡量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭發稀疏的現象。
5、頭發簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液循環，對於發質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。這樣反復的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
2、怎麼樣可以讓自己頭發變多
我認為頭發好壞在於幾方面:先天的因素,飲食及後天的保養:
1.多吃堅果類事物,諸如:花生,核桃,黑芝麻,葵花子等,還有,肉皮對皮膚及毛發都有好處,可適當吃些.謹記少吃甜食及太油膩的食物,這類食物對皮膚及頭發傷害很大.當然了,水果蔬菜多吃沒壞處.
2.先天不由自己,後天的保養也很重要:一定要選用一種適合自己發質的洗發水.安利的很好用,你可試試,我用了兩年了.然後可選用一種性質溫和的護發素,我用的是沙宣的,不錯.
盡量少到理發店做頭發:染燙拉直等對頭發傷害都特別大,如果必須做,那一定要選用好的理發店及染燙劑等;做完頭發後再一個月內一定要保養好.最好一年內不要超過兩次做頭發.
洗頭發不應該太頻繁,一個星期:油性不超過3次,中乾性不超過2次,多了反而不好.而且最好選用性質溫和的洗發水.
3、怎麼讓頭發變多變厚呢?
想要讓頭發變厚建議：
1.要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒休息，導致代謝混亂、內分泌失調、影響響頭發的生長。
2.少吃垃圾食品，注意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，有助於生發。
3.洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗發水，盡量少的燙染頭發。
4.放鬆心情，不要過於緊張，工作學習有壓力時可以通過適當運動來釋放，專家建議搭配吃發特濃營養素，補充毛囊營養，強健毛囊減少掉發，堅持用一段時間，掉發情況就會好轉。
4、我想讓頭發變多，怎麼辦呢？
1、保持良好的飲食習慣。
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭
發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白
質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
2、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用；
3、勤梳理法：頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
4、啤酒護發：將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
(4)想讓頭發變多擴展資料：
增發是一種新的頭發添加方法，也叫補發或織發。
禿頂、謝頂、頭發稀少或者是只想改變發型都可以通過織發來解決問題。織發的原理並不復雜，要了解它的做法，先要了解織發及織發技術說明：
織發是將頭發編織在一個特製的"底"（Foundation）----俗稱人造頭皮上，而"底 "的材料是採取透氣排汗而且很舒適無副作用物質，頭發也選用100%真人頭發，全部都經過精挑細選及消毒處理。
然後根據客人的脫發面積、發質、顏色和所需的發型，做一個恰當配合的織發來，增發是現時最流行、快捷、安全和實際增加頭發的方法。
5、怎麼才能讓頭發變多
發量的多少是先天遺傳的，哪有什麼辦法能想多就多想少就少呀，只能靠後天的維護專，讓發質很健康，一屬頭健康的頭發，就無所謂多和少了。
所以洗頭發一定要塗護發素，像潘婷的深層修護
就很好，還有資深堂的護發素和洗發水都不錯的。
然後在有條件的情況下最好一個星期到美發店做做發質修護，絕對效果很好。
要不自己在家裡做護理也可以的，去買好一點的導膜自己在家裡弄，也很好的，黑人頭的導膜就很好，雖然貴了點，但比美發店便宜多了，嘿嘿自己做不用付手工費呀。
導膜你會做嗎，就是洗好頭後，把頭發的水拉干，只要不滴水就可以，然後把導膜（像護法素一樣的膏狀）均勻的塗抹在頭發上，你要是油性頭皮，就不要皮上塗抹，然後把頭發盤在頭頂夾子固定下，那個不透氣的冒戴在頭上大概25~30分鍾，洗掉沖干凈就好了。
6、讓頭發變多的方法有哪些
教你個方法，白天的時候把頭發梳起來，因為在梳頭發的過程當中，頭發會隨內
手抓緊頭發容的力道，拉今頭發。。並且在晚上睡覺的時候把頭發放下來，這樣鬆弛頭皮，多用點好的洗發水，
注意頭發的保養，，就可以了。。還有，要多吃黑芝麻之類的食品`
7、怎麼讓頭發變多:讓頭發變多最有效的三個辦法
頭發少怎麼讓頭發變多呢？其實很簡單，一般來說讓頭發變多無非是靠以下三種辦法！以下三種辦法雖然能夠解答怎麼讓頭發變多，但是那一種對你最有效果，那就要看你自己頭發少的原因了！現在先來看看這三個讓頭發變多的辦法吧！一、怎麼讓頭發變多？選擇植發！人體的頭發也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭發移植是通過特殊器械將頭發毛囊周圍部分組織一並完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭發又經過一定準備、具備接受該頭發條件的位置，稱頭發移植。其實植發之後整體毛囊數量無變化的,只是可以改善局部比如頭頂頭發怎麼變多，頭發數量可根據患者要求做一個調蒸.植發之後提取種植毛囊形成的微小創傷,不會形成任何疤痕.6-9個月頭發長長後無法分辨所植發和原本就有的頭發！二、怎麼讓頭發變多？養發！要想讓頭發變多就應當根據自身頭發稀少的原因調理飲食，經過前人大量實踐，主要有以下的需要注意的營養： 1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。三、怎麼讓頭發變多？護理！現在市場上有許多護發的香波和護發素，其中多數含有一定療效的添加劑。有的營養頭皮，有的預防頭皮屑和頭發乾燥，有的去頭屑，有的能在燙發和染發後使頭發仍恢復其結構，還有的能直接用硬水把頭發洗干凈等等。但不論千變萬化，必須選對適合自己皮膚和頭發類型的香波，才能收到滿意的效果。用香波洗頭後要用護發素，它能改善頭發的結構，使其柔軟，容易梳理和固定發型。護發素對於乾燥發脆的頭發特別有效。在染發、脫色和燙發之後使用它有養護頭發的作用。以上就是怎麼讓頭發變多的具體方法，但除此之外，經常做對於頭皮的按摩是無論什麼人都可以嘗試的保健頭發的辦法，也希望大家能夠堅持下去！
8、怎樣才能讓頭發變多？
有以下幾種方法：
1、多進行頭部按摩
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長;
2、適合自己的洗發產品
很多洗發精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗發精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗發產品。
3、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損後就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
4、勤梳理法
頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
5、避免燙染發
燙發染發葯水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
6、淘米水養護
淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
7、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損後就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
8、啤酒護發
將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
(8)想讓頭發變多擴展資料：
日常洗頭發的正確方法：
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭發吹乾再睡覺
濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。
3、不要梳濕頭發
剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗發水倒在頭上
洗發水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
參考資料：人民網：8個小妙招讓你快速長發
9、頭發稀少，怎樣能讓頭發變多？
這個得看你的脫發程度了！我以前也被頭發困擾了，看著自己年齡越來越大，頭發也越脫越多，本來30歲左右的人因為頭發少看起來像40多一樣！有時候想想真是很無奈！自己不光掉頭發，感覺身體也大如以前！有空的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閑逛讓我無意中看到了《黃梭茂發錄》一文，看得很有共鳴，忍不住照著文中說的做，現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變的，覺得頭發不油了，也不用天天洗，到現在頭發已經基本恢復了。
你平時多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，多吃蔬菜水果，生活中注意減壓，不要給自己太大壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙發染發，正確的洗發，每周2-3次，每日按摩頭發促進頭部血液循環；少吃油膩食物，少吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗發的，對頭皮、毛囊也有傷害的。
10、有什麼辦法可以使頭發變多？
〓如何讓頭發長得更快〓
茶水護發
在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發
先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
醋蛋護發
先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發
下面是聽到的方法：
〖1〗，
吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。
〖2〗，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。
〖3〗，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
〖4〗，搗碎生薑加入洗發精洗頭。
〖5〗，充足的睡眠。（這個是聽說的）
〖6〗,
多扎頭發多洗頭
〖7〗,
多梳頭