女孩子頭發稀少應該這樣做保持生活有規律、健康的飲食、堅持體育鍛煉。
1、保持生活有規律
在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，應該做到早睡早起的原則，千萬不要長期熬夜，也不能夠過度緊張焦慮，要保持良好的心態。
2、健康的飲食
應該保持飲食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，不要過量的吃奶油之類的甜食。在平時可以多吃黑芝麻和黑豆，還可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些魚類食物也是可以防止脫發的。
3、堅持體育鍛煉
堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環，能夠促進身體的新陳代謝，是有利於頭發生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那麼精神煥發，就可以緩解緊張的心態，就不會出現嚴重掉頭發的現象。
(1)頭發稀少怎麼辦啊擴展資料：
女孩子頭發稀少，正確的日常護理方法
1、根據自身條件選擇洗發、護發產品
細軟發質要顯得蓬鬆，就要多去掉一些油脂，有油膩感的護發成分要少一些；油性發質要選擇去油清潔的成分更多、護發成分相對較少的洗護產品；受損發質需要護發成分較多。不要去油過度，否則頭發顯得乾枯，頭皮受損。
2、少梳馬尾等牽扯頭皮的發型
頭發扎得太緊會受到慢性牽拉，發生牽拉性禿發，常見前部和兩側發際線處頭發稀疏。長期如此，受累毛囊可能完全破壞，導致局部毛囊數目減少，出現永久性發量減少。多改變發型可以避免這種情況，或使受損毛囊逐漸恢復，長出新發。如長期牽拉而沒有及時糾正，毛囊已經消失，再改變發型就沒用了。
2、頭發有點稀少怎麼辦好呢？
1、頭部按摩
頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭發梳理都可以促進頭部的血液循環，使毛囊獲得充足的營養，頭發的生長也就更健康。
2、木梳梳理
在梳頭發時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭發帶來不良刺激。順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。
3、洗發時不要用力搓擦頭發
洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。
4、勤洗頭
要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭發之後，最好是讓頭發自然的干，盡量的少用吹風機。
5、啤酒護發
將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。