如何讓頭發烏黑亮麗

1、如何讓頭發烏黑亮麗有光澤!

頭發能出色地表現人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭發烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭發，人們總是花很多的時間和金錢在洗發、護發上，以顯示個人的獨特風貌。一般人都相信，擁有一頭秀發有助於追求未來理想的事業，並能發揮自己外在的形象美，然而，如果忽視了頭發的清潔衛生、長時間的不洗頭發，頭皮長滿積垢，也會損傷頭發生長的機能，造成頭發枯燥變黃，分叉損折，甚至脫落，給人們的精神和生活帶來煩惱、恐慌。要想保護好你的頭發烏黑亮麗，只有在了解頭發的發質，生長周期，變化規則以及如何正確正確掌握洗發護發技巧後，你自己能適時地應用避免發質受損的方法，就會擁有一頭健康且亮麗的秀發。

一、頭發的基本結構

在我們淺談如何洗發護發之前，先要了解頭發的組織結構、生長方式及變化規則，頭發是由含硫的角質蛋白細胞組成，中間由胱胺酸等雙硫鏈連接著，使頭發具有彈性及伸縮性，如把連接重新組織頭發就回變形。頭發從其橫截面來看可分為三層：表皮層、皮質層、膸髓質層，表皮層是由許多細小的鱗片重疊而成，可說是一種保護層，如果發絲上的保護層保護得當，那麼頭發將顯得烏黑亮麗、柔順動人，如保護不當、用力梳刷、吹發或經常洗發、燙發、染發等都會損害頭發的表皮層，使頭發失去亮澤。另外，頭發還應保持適當的酸度，這是頭發有光澤和健康的重要因素。大家都知道鹼性物質會使頭發膨脹，而過多的酸性物質也會破壞頭發。事物的發展總是一分為二的，所以，一般頭發的酸鹼度為PH=4.5-5.5時，頭發最富有彈性和光澤，酸鹼值的高低視成分中氫離子多寡而定，氫離子高呈酸性，氫氧離子高呈鹼性，通常附值是介於0-14間，"7"為中性，高於"7"為鹼性，我們了解了頭發的結果還要知道頭發的生長期、種類。生長期一般為二至六年，頭發的種類因人種不同而區別，大致可分為濃密、粗硬的發質，稀蔬、柔順的發質，乾性、油性、中性。

以上所談的是頭發的基本變化規律，我們只有認識了這些客觀規律，在主觀上才能更好的護發。

二、如何正確選擇洗發精

保護頭發的第一步就是洗發，想維護健康的頭發，首先要選擇良好的洗發精，洗發精的主要成份是酒精、泡沫劑、頭發調整劑，良好的洗發精洗後的秀發感覺舒爽飄逸，較能顯示出它的剪法、款式，且較易做出發型。每個人要依據自己個人的發質來選購洗發精，不要見哪個廠家廣告走的凶、哪個廠家優惠大酬賓就一踴而上，現在社會上已有這種現象如前一陣子"飄柔"廣告走的好，大家都用飄柔。過一陣子"力士"做得妙，大家都用"力士"，沒有科學的以自己的實際發質為依據、不遵守事物的客觀規律，而是盲目的追求。最終，使有的人頭發脫落、乾枯，甚至分叉、斷裂。所以，無論在理發廳還是自己購買洗發精，都要參考洗發精的PH值大小而定，"中性"發質PH值在"7"左右，乾性發質者應選用PH值在4.5-5.5間。呈酸性洗發精較適合中性。乾性發質的人，PH值絕對不能超過"8"，否則會造成頭發的毛孔粗大，並加速毛發老化。目前，市面上出售的洗發精大都沒有標明PH值，我們可以用酸鹼測試紙自己動手測試，從試紙顯現的顏色來斷定溶液的酸鹼度。
三、如何正確掌握洗發的方法

一般人認為洗發很簡單，而且每個人都會洗，不需要什麼技術，其實不然，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

洗發是在洗頭的基礎上，通過洗發液的泡沫，將浮在頭發上的灰塵、污垢及頭皮處脫落下來的頭屑一起沖洗掉。在洗發時，手要輕要從發根處順頭發生長方向抓撓，洗發桿部分時，不要橫向用力來回搓揉，這樣回磨損發桿表面的光澤，洗發尾時更不能用螺旋手法揉搓，這種洗法會使頭發尾分叉。

洗發是一項藝術性很高的技巧，絕對不可急速草率了事，大部分發質傷害的原因，都是為了節省時間而忽略正常的洗發步驟。，久而久之便在無意中傷害了發質。那麼正確的洗發方法是哪些呢？

（一）定期洗發

想要擁有柔順、光亮、秀美的頭發，固定洗發時間很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗發，如頭皮上污垢，頭屑積得太多，會使頭發的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生皮膚病，對頭皮的健康生長產生直接的影響。

（二）選用相應的洗發劑

頭發有乾性、中性、油性等不同性質，根據自己的發質選用相應的洗發劑是護發、養發的基本方法，通常人們應選用PH值較底的弱鹼性植物性洗發劑為宜。

（三）用溫水沖洗干凈

用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上鹼物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

四、如何正確掌握護發技巧

護發素（潤絲精）是保護頭發的一種附屬品，在水中都含有礦物質，含越多的礦物質，水質越硬，沖洗後會使頭發暗淡無光，而潤絲精最主要的作用是在發絲外部形成一層保護膜，潤發絲所含的各種蛋白質，可滲入且改善受損頭發的外層組織，其功能為：1、可以對分叉、斷裂等受損的發質最能發揮功效，只要潤絲精在發絲上形成保護膜後，還可避免頭發的水份過度蒸發，這對於乾性頭發或經吹、染、燙而遭破壞的發質來說，更是功不可沒。2、潤絲精不但會保護頭發避免頭發受風吹、日曬、雨淋等自然因素的侵蝕，也可以防止吹、染、燙等人為因素造成的損傷。3、潤絲精可以改善糾結難理的發絲，頭發在過度地吹發、整發或燙處理後，常易造成發絲糾結不清，難以梳理，只有使用潤絲精可以在受損的發絲上形成一層保護膜而使頭發柔順、方便整理。
　但，雖說潤絲精的功效多，而每個人要根據自己實際的發質來使用，不能盲目使用：（1）油性頭發可以不使用潤絲精，因為油性發質的頭發已分泌過多的油脂（2）中性頭發在沒有燙、染等化學處理也不必經常使用。總之，潤絲精的功效是因人而異的，換句話說，適合甲的未必就適合用於乙，應視本身的發質、濃密度而定。另外還要注意二點：1、如果使用得當，頭發便會顯得柔順而且好梳理；2、若使用不當，如用量過多，頭發會顯得油膩令人感到不適。

潤發絲的正確方法

一、洗完頭發沖完水後，用雙手輕輕將頭發中的水擠干，因為發絲毛鱗片的吸收度是有限的，若頭發在洗凈後，仍布滿水分，那麼發絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發揮效果。2、適用塗抹潤絲精，且待方法與洗發精大致相同，但切忌直接將潤絲精往頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭發的效果，反而會增加頭皮油膩的困擾，另切記用梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸濕時 千萬不可用梳子梳頭發，如不注意會傷害發根上的毛囊，進而導致頭發脫落。3、一旦頭發均勻抹上潤絲精後，不需在頭上停留太久的時間，應可立即用溫水沖洗，沖洗後再用冷水沖一遍，可使頭發的毛孔緊縮，防止脫發且更顯發絲的亮澤。

以上所談的是如何對頭發進行正常洗發、護發，只有選用合適自己發質的洗發精、潤絲精進行洗發、護發，再加上正確的技巧，才能使頭發柔順亮澤。

亮黑的頭發除了科學地洗發、護發外，還應注意飲食對護發的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美發的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫發等毛病。

總之，頭發的護理是全面的、綜合性的，而不是片面單一性的，事物的發展有它的客觀規律，我們只有掌握客觀因素去認識它，用我們的主觀能動性去改變它、利用它，把主觀因素與客觀因素有機得結合起來，只有這樣才能使你的頭發美麗動人。

2、如何擁有烏黑亮麗的頭發

白發、脫發、掉發、乾枯、分叉等頭發問題反映了什麼呢？和身體有關聯嗎？答案是肯定的。中醫認為頭發的好壞主要和三個臟腑器官有關：腎、肝、脾胃。 腎—頭發的黑白主要和腎有關。「腎主骨生髓，其華在發」，頭發是腎的外觀，腎的光彩在頭發上表現出來。一個人的腎氣足，則頭發烏黑亮澤，不易脫發。相反，如果腎精虧虛，則早生白發，脫發也隨之而來。 肝和脾胃—脫發、掉發、乾枯、分叉這些頭發問題都主要和這兩個器官有關。「發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯」，頭發是由多餘的血液生化而來，如果血充足，則頭發濃密；如果血不足，頭發沒有了供給的養料，自然就會乾枯、分叉，甚至掉發、脫發。那血液從哪來呢，這就和供血的主要器官—肝以及後天之本，氣血生化之源—脾胃有關。 好了，如果你有上面的頭發問題，現在是不是知道原因出在哪了呢？下面，咱們就聊聊平時怎麼來保養頭發吧。 一、食療： 知道了原因在哪，就針對性的吃些補益的食療。比如，過早長白發的，就吃些四黑粥、黑芝麻、核桃、黑豆漿這些填固腎精的食療。掉發、脫發的，就針對性的吃些能滋養肝血、健脾胃的食療，像山葯粥、黃芪補血湯、當歸羊肉湯這些都不錯。 二、生活中要注意的問題： 1、作息要規律，少用眼。 早睡早起才能有充足的氣血去滋養頭發，少用眼，不僅保護眼睛更重要的是保護肝臟，久視傷肝。 2、少生氣，莫生氣。給自己減壓。 三千煩惱絲，剪不斷，理還亂。電視上一夜之間白了頭發的都是經歷了情緒上的大起大悲的。平時要給自己減壓，心態的平和帶來的不光是發頭的保養，更重要的是身體的健康。 3、減少外部損傷：燙、染、焗、漂這些暫時的美麗，對頭發的傷害卻是相當大的。 三、保養頭發的小妙招： 干梳頭：兩手張開，用十指脂腹從前額經過頭頂一直梳到脖子，力度適中。每天梳100下，堅持下來，對長白發的、頭發乾枯分叉的都有好處。但有個前提，不能留指甲，有長指甲的得把指甲剪了。 叩齒：早上起床後、上班路上、坐公交等等任何時間段都可以做。方法也很簡單，口輕閉，上下牙齒相扣，每次扣100下。齒為腎之餘，經常叩齒不僅能堅固牙齒對填固腎精也大有益處。 18道養發、護發食療

3、如何才能讓頭發變得烏黑亮麗

短時來間了做的方法n1]

有錢有條件者自：

短期/定期去美發院做高級護理

[2]

普通人：

前提 - 盡量不要/停止染發，不要燙發。卷發可以用發卷/卷發棒成就短時間效果就好了。以前染發燙法的人，要留很長一段時間好好養護頭發。

洗發 - 堅持洗發護發分開

干發 - 少用吹風機，也盡量不要風干。用吹風機吹乾根部，外表發絲自然干。

梳理 - 買把好木梳，頭發干後，頭皮處稍用力，每日梳理100下。不但促進發根部血液循環，也可以活躍大腦皮層。

食療 - 多吃核桃仁和黑芝麻，多種做法可以網上找食譜，但也可以生吃。

修剪 - 長頭發有機會要定期修剪根部無營養發尾。

4、吃什麼東西能讓頭發烏黑亮麗

1、核桃。核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發保持光澤。

2、牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發干，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發無法及時補充，還會讓新生的頭發乾枯、脆弱。

(4)如何讓頭發烏黑亮麗擴展資料：

頭發護理誤區：

1、天天洗發不好

不少人認為，每日用洗頭水洗頭，會對皮脂腺造成刺激，會分泌較多油脂，因而造成發絲油膩。但是，其實，經常洗頭可以使頭發清潔，並可去除油膩。因此，即使每日洗頭，也對頭發有利無害。

2、多梳頭有好處

不少人認為每日用梳子梳頭100次，可令頭發更加光潤健康。但是，這又是一個錯誤的說法。如果頭發梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭發開叉和傷及頭皮。

3、洗頭時，泡沫越多越好

大部分人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，但事實上卻不然，清潔效能和泡沫多少不成正比。

參考資料來源：

人民網-5種護發食物 常吃讓你烏發飄飄

人民網-護理頭發也是一門學問 別犯了8個錯誤

5、怎樣讓頭發烏黑亮麗？

每天睡前吃一小勺黑芝麻..
早上起來最好吃點核桃,一兩顆也行.
堅持下來.
半年或者一年後,你的頭發就又黑又亮,我的就是那樣..
逼自己吃了一年,o(∩_∩)o...
加油哦

6、如何讓自己的頭發烏黑亮麗呢?

養發有奇方烏發方調理白頭，純中葯配方，從根源著手，讓頭發黑的健康，黑的自然。

7、如何才能讓自己的頭發變得烏黑、亮麗、有光澤、有質感？

茶水護發 在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護發 先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。 醋蛋護發 先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發 下面是聽到的方法： 〖1〗， 吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm） 大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。 〖2〗，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。 〖3〗，用啤酒洗頭。 再次補充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎? 〖4〗，搗碎生薑加入洗發精洗頭。 〖5〗，充足的睡眠。（這個是聽說的） 〖6〗, 多扎頭發多洗頭 〖7〗, 多梳頭

8、怎樣可以使頭發烏黑亮麗？

烏須黑發方是指具有使黃白須發變為烏黑光亮作用的一類方子。主要用於須發早白或黃枯不澤者。其作用機理為滋腎精，充氣血，以及護發、榮發、染發等。許多烏須發的外用劑具備直接著色的作用。
[方一]
白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。將葯共研為末，每用時以淘米水(發酵後更好)將頭發洗凈，再將上葯末30克均勻地撒在頭發上，用梳子反復梳理。
本方可使須發返黑。
[方二]
生胡桃皮、生石榴皮、生柿於皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然後將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾於，同研為細末，用生牛乳和勻，盛於瓷瓶內，密封後埋於馬糞內，10日後取出。將一根白線綳緊，取此膏少許放於線上，如線兩頭皆黑，則葯已成。如不黑則再埋於馬糞中以待黑。使用時取此葯少許均勻地塗於頭發上，睡前用，次晨洗去。
本方能使頭發返黑。
[方三]
黑豆30克，雪梨1--2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。
本方滋補肺腎，為烏發佳品。
[方四]
菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。將以—上葯物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。
本方滋陰補腎，烏發美發。
[方五]
豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。將葯物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鍾後，改微火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏發美發。
[方六]
桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存於瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團，再分成約10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。
本方具有烏發養發之效。

9、如何改善發質，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發？

要想改善發質，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發，你可以從洗發用品、洗發方式以及飲食等方面入手。

要想讓自己擁有一頭烏黑亮麗的秀發，選對洗發用品很重要。洗發水可以對我們的頭發和頭皮進行清潔，洗去污濁，讓頭發變得干凈。在各種各樣的洗發水中，可以選擇中性或者弱酸性的洗發水，這樣的洗發水相對來說對頭發和頭皮的刺激性比較小。

同時，不要因為自己是油性發質就每天洗頭，每天洗頭只會令你的頭發越洗越油，適得其反，2-3天洗一次頭發為最佳。護發素是頭發改善所必不可少的，用好用對護發素對你的頭發有極大的好處，它可以保護你的頭發，讓你的頭發變得更加柔順。需要注意的是，使用護發素要避免使其塗抹在頭皮上，這對頭皮會產生不良影響。

在洗頭的時候，很多人會將洗發水直接放在頭皮上再塗抹開，但其實這樣子對頭皮和頭發都會造成損傷。所以，在洗頭時，最好將洗發水在手上揉搓起泡，然後再塗抹至頭發上，並輕輕按摩頭發一段時間，這樣會避免頭發變得乾枯和毛躁。

黑芝麻對頭發有很大的好處，它可以烏發生發。頭發之所以變白，是因為它缺少了黑色素，而黑芝麻可以補給它所缺少的黑色素，從而達到烏發的效果。黑豆可以抗氧化和抗衰老，食用黑豆可以為頭皮補充營養，從而使頭發變得更加烏黑亮麗同時還能使頭發得到有效生長。

除此之外，黑米，鮭魚，綠色的蔬菜以及蛋類等都可以使頭發變得烏黑亮麗。

一頭烏黑亮麗的秀發可以使人更加年輕美麗，上述方法均可有效改善發質。

10、什麼方法可以讓頭發變的烏黑亮麗

頭發烏黑亮麗 原來有方法
光彩照人的頭發並不是個人的專利，只要選擇好合適的洗、護發產品和發型工具，天生乾燥暗淡的頭發也能迸發同樣的亮麗光澤。

選擇合適的產品是走向亮澤的第一步：
·如果你的發質很好：
建議你選擇不會壓低頭發的產品。緊貼著頭皮會讓頭發看起單調而缺乏生氣，所以試試柔和而具有蓬鬆效果的洗發香波，護發素最好也使用柔和一些的。
·如果你的頭發很濃密，或燙過：
這樣的頭發一般都屬於乾性的。如果想讓它「亮」起來，就得增加頭發的水份。所以建議你選擇含有滋潤營養成份的洗發、護發品。並且每隔幾天就給頭發焗一焗油。
·如果你的頭發被染了顏色：
如果你已經給頭發染了顏色，增加了頭發的亮度，那麼現在你要做的就是保持發色，讓頭發象緞子一樣光滑亮麗。建議你選用專門針對染發的洗、護發用品。這種產品一般更加溫和，不會對頭發造成進一步的損害。
修復受損頭發
除了選擇合適的洗、護發產品之外，去理發店做一次修剪也是很有必要的。把開叉的發稍去掉，會讓頭發看上去更加健康。
建議你：
在修剪頭發時，抑制住染發的沖動，因為染發只能對頭發造成更大的傷害。可以考慮請美發師對頭發進行一次焗油處理，效果大概可以持續一個月。
每周在家裡做一次熱油護理，還加強頭發的光澤度。具體方法：把頭發浸濕，然後取1/4茶杯的滋潤發油，塗於頭發上，然後用一條熱毛巾把頭發圍住。等20分鍾後把頭發清洗干凈。
頭發最好自然風干，發型工具（電燙板等）能不用就不用。
造型中的秘密
無論你的頭發屬於哪種發質類型的，最好選擇使用含有硅油和植物性亮發成份的產品。
·如果你有著一頭直發：
你的目標是保持頭發的順滑。在做發型之前上一些直發膏或直發者哩。做完之後，用豬鬃製成的圓形發刷刷一刷頭發，以分散頭發自然分泌的油脂。
·如果你的發質很好：
選擇具有亮發作用的造型產品，如亮發者哩水等。從發根到發稍均勻地噴上一層。
·如果你有著一頭卷發：

洗發後不要用毛巾擦乾頭發，因為這樣會破壞自然的發卷，不但暗令頭發暗淡，還會讓頭發顯得亂糟糟的。在稍稍擦拭頭發之後，在頭發上塗上一滴黃豆大小的發油，然後用套了擴散口的吹風筒來吹乾頭發。