1、黑人的頭發會像白人黃種人這樣終身生長到很長嗎？為什麼？
環境因素導致。簡單的說,是為了更好的適應環境而完成的自然選擇。
在非洲環境下生存的人,為了不斷適應非洲環境,於是膚色就進化為了黑色。皮膚內黑色素含量高,以吸收陽光中的紫外線,保護皮膚內部結構免遭損害;體表汗腺密度特別大,以便在極度炎熱時能維持或迅速恢復正常體溫;鼻低寬,鼻孔通道短,嘴唇厚、嘴裂大、體毛少,便於散熱;頭發象羊毛一樣捲曲,使每根卷發周圍都有許多空隙,空隙充滿空氣,空氣傳熱性差,因此,卷發有隔熱作用,保護頭腦不受傷害等。這些都是在環境因素下,為更好的適應環境而完成的生理結構進化。
白種人起源於較為寒冷地區,該地區陽光斜射,光線較為微弱,紫外線也弱,當地居民體內黑色素含量低,皮膚呈淺色;身體較粗壯高大,以減少熱量散失;鼻子高窄,鼻孔通道較長,以預熱吸進的冷空氣;體表毛發密稠,以防寒冷等。
而黃種人則介於中間,是一種過渡形態。
在生理結構上以及優勢上。黑人在運動上的優勢尤為明顯。
體型的優點:黑人軀干短,四肢長,上肢手大臂長,下肢大腿粗、小腿細,腳和腿肚之間有一個出色的力矩,臀部普遍翹起等等由於下肢長,黑人的重心也高於其他人種,重心高,穩定角減少,有利於快速靈活。小腿長對跑步有利,能夠使肢體末端獲得更大的線速度,有利於蹬地,以獲得更大的支撐反作用力。在體重與內臟器官同樣大小的情況下,黑人的骨骼比其他人種的骨骼長5厘米左右。古巴女排黑人運動員進行測試,她們的平均身高為1.789米,兩臂伸長為1.9米,最長者是2.02米。黑人身高兩臂伸長之比超過其他人種。這種體型的特點,使她們在球類、田徑、拳擊等項目上占絕對優勢,而在舉重、體操等項目卻處於劣勢。比如黑人選手在舉重時,手持重物舉到頭頂,修長的四肢是不利的。在這一點上,他們就大大不如黃色人種,因為黃種人的體型大都為圓筒體形,易於舉重發力。許多專家認為,臀部上翹,爆發力會很強,因此沖刺和彈跳能力就好。因為臀部上翹使臀部與腿部肌肉的長度增加,收縮時產生更大的力量。拉長後的肌肉還可以增加力對臀、腿部的作用時間。黑人的腳部結構也與其他人種不同,一般人的腳趾中大拇趾最長,黑人則是第二腳趾最長,而且跟骨大,足弓高,加之腳底厚實多肉,使整個腳猶如一雙富有彈性的靴子。由於黑人的腳底肌肉發達,因此,其腳內肌肉強度就大。據科研人員測試,黑人的腳內肌肉強度為150-200公斤、黃種人為100公斤、白種人為50公斤。若以同樣的腿部蹬力作用於地面,黑人的彈力比白人高出3-4倍。因此,黑人在田徑場上,尤其是短跑中所向披靡。另外,黑人的跟鍵長。據測試,古巴女排黑人運動員的腳跟鍵平均長度為25.9 厘米,最長者為29厘米。
爆發力與耐力:黑人的肌纖維中紅肌較多,白肌則少於其他人種。肌纖維根據顏色的不同分為紅肌和白肌兩類。紅肌細胞中的線粒體較多而且供出的能量更多,所以擁有紅肌或以紅肌為主的人屬爆發型選手。而白肌細胞能勻稱和持續地提供能量,因而擁有白肌或以白肌為主的人耐力更強,屬耐力型選手。黑人運動員的肌肉以紅肌為主,因而適合短跑項目。歐美人的肌肉中白肌較多,適合於耐力和對抗的運動項目。有人說,泰森就天生是名爆發型選手。前蘇聯醫學家認為泰森爆發的力量遠遠超過他人,因為泰森身上的紅肌遠遠超過他人,但是紅肌多了,白肌相應地就少,所以泰森先天耐力不足。
黑人男女都不善游泳:黑人的骨骼密度大於其他人種,而脂肪卻少於其他人種。較輕的骨骼和較少的脂肪使黑人的比重較大。成人各器官的密度惟有脂肪的密度小於水的密度,而骨的密度最大,大於水的密度,因此浮力的大小與脂肪多少有著直接的關系。在水中,白人每立方厘米肌重僅僅為1.5克,而黑人則為11.3克。因此到了水中,黑人需付出比白人更大的氣力才能解決自己身體上浮的問題。比重大,浮力小。
黑人身體的輻射散熱功能優於其他人種。人在運動時體溫必然增高,一個人如果不能很好地調節體溫,體內環境便無法正常,電解質平衡的破壞會影響神經系統的正常功能。對黑人的代謝狀況進行研究發現,黑人的汗腺比白人要多,所以黑人的皮膚致冷更快,排汗機制比白種人更完善。在室溫37.8℃的房間里,經過一系列指定動作後,黑人比白人流的汗水要少一些。而在高溫中(76.50℃)停留15分鍾後,黑人的流汗量是白種人的十幾倍。研究結果顯示,黑人身體的輻射散熱功能強既有散熱系統形態學方面的優勢,又與身體微量元素含量明顯不同。黑人寬厚的嘴唇、短而粗的鼻腔、發達的汗腺都有利於散發體熱調節體溫。而且,黑人血液中所含銅元素的百分比高於歐洲人。這是因為銅在黑色素形成過程中,對二羥基苯丙氨酸起催化作用。忍受乾旱所帶來氣溫劇增的能力的差別,在嬰兒期就已顯露出來,如由撒哈拉沙漠刮向塞內加爾和蘇丹的肆虐的乾熱風,使大量白種人嬰兒夭折,而對黑人的嬰兒卻沒什麼特別的影響。
黑人運動員肌肉疲勞後恢復得快:黑人每立方毫米血液中紅細胞的含量要比其他人種高。黑人每立方毫米血液中含紅細胞600萬以上,比其他人種每立方毫米高出100-150萬。紅細胞多,血紅蛋白的含量就高。血紅蛋白的主要功能是攜帶氧氣供給組織,以氧化能量物質,並釋放能量供身體活動需要。人體在運動時,血紅蛋白有增大供氧量和排出體內代謝物乳酸、二氧化碳的作用。
黑人可以分為非洲黑人、美洲黑人和亞洲黑人等。
美洲黑人身材高大,四肢修長。肌肉活檢顯示,美洲黑人運動員的肌纖維進行無氧呼吸的百分比較高,因而他們在短跑中耗氧不多。因此美洲黑人短跑、拳擊等項目所向披靡,戰無不勝。其中,北美黑人在籃球、田徑和拳擊方面天才出眾,而南美黑人在足球、跳躍方面蓋世無雙。
非洲黑人長期生活在非洲高原,造就了這一人種的最大吸氧能力,其心肺功能明顯優於其他人種,包括美洲黑人。菲克斯認為,西非的黑人似乎都具有某些天生的優點。他們的肌肉適應於熱帶氣候的生活,跟腱較長,皮膚內幾乎沒有皮下脂肪絕緣組織,而功率重量的比例也較合理。數千年來,他們生活在高原地帶,空氣稀薄,對機體吸氧能力的鍛煉極為有利。這主要以肯亞黑人為代表,他們在中、長跑等耐力性項目上佔有絕對的優勢。
2、為什麼男性黑人不留長發呢？
頭發黑臉也黑，養那麼長頭發跟鬼似的啊。他們臉型也不適合吧，你看咱們中國日本韓國人~~多新潮啊，哪個黑人適合留~~~~我感覺黑人禿子最合適了。。。
3、黑種人的頭發與白人東方人有何差別？黑人的頭發會終身生長長得很長嗎？
1 黑種人的頭發很難長長，生活在炎熱地區的黑人，頭上的卷發對抗熱很有幫助。因為卷發之間留有很多空隙，當強烈的陽光照在頭發上時，空隙中的空氣傳熱性很差，使熱量不能很快傳到頭皮。這種頭發就像一頂涼帽，起到隔熱的作用。
2 也許是遺傳的原因，非洲黑人生來就有著很難長長的卷發，所以在這里不論男女老少，頭發長到一、二公分長，就會推個光頭。但愛美是女人們的天性，在城裡或鄉村經濟條件較好的女人，都會買來一把專用的化纖絲，或去理發店或請朋友花上二天時間，編上這一頭幾百根小辨子。現在被稱為「臟辮」。
4、黑人一般會長白頭發嗎?
當然會長啊...
引起少白頭的原因
決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少，後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白發，俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀。
3、 隨後，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。
5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、 部分患者在誘發因素消除後，白發不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連胡須都變白，中醫稱須發早白。
合理飲食預防白發
白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
那麼，「少年白發」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
毛發的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分布，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭發變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中葯內服，建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。
預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。
白發不包括老年性自然衰老後所致的白發，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發症。現代醫學認為，白發症主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白發。
中醫學認為，下列因素與白發有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。
有關治療白發的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢發，自不墜落。
本方可為頭發保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年後可使白發轉灰，灰發轉黑。
[方九]
亂發(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸葯。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發，融白蠟點孔中，即生黑發。
[方十三]
宣連若干克。將葯用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽須發3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將葯陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個，生地10克。上葯煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發；
本方尤適用於發黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方葯專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白發。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。
1、少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；
而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。
近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。
要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
2、中醫中葯治療：
1）、中葯內服：頭發過早變白（少白頭）西醫治療該病沒有明顯效果。楊志義大夫採用滋陰涼血、養血烏發、補腎安神的中葯如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山葯、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中葯內服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。通過近五年526例白發患者，服用1--3個月不等，有個別患者服用了6個多月方才治癒，使治癒率達到了65.89%最佳效果，這是西醫無法與之相比的！西醫雖提出該病缺少這、那等多種維生素，但不少患者，服用很多西醫醫生提供的維生素，卻沒有見到明顯的效果，而終止了服維生素的治療！如白發患者能配合中葯外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。還有不少聰明的患者說，你寫的這些葯我大部分都用過，甚至用的時間還很長，療效並不怎麼樣！你的醫術也就這吧！並沒有特別的葯方！不可一試，試也白花葯費！！我給您舉個簡單的例子，大家都知道廚師分別有特級、特一級、一級、二級、三級、四級等級別，還有不知名的許多廚子，作飯的！每個廚師用的蔬菜、海鮮、肉類、調料、火候都一樣！為什麼有這么大差別呢？！！其中的道理不難理解！關鍵在葯品間的配伍與葯量！這就是醫術！該病的治療我們比其他醫生技高就這一籌！！
2）、中葯外用：用中葯當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等葯，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭發上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發。
3）、食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發變黑。
三、白發的預防：
白發的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。
少年白頭發，首烏能治它。
憂能白頭，首烏返青。
我們黃種人的頭發之所以呈黑色，是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造，受神經內分泌調節。當人過分憂傷時，神經內分泌系統功能紊亂，黑色素的生成和運輸受到影響，可能影響頭發變白。要使頭發返青，必須從憂愁焦慮中解脫出來，心情舒暢，促使內分泌功能正常，恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分布。同時用何首烏30克，當歸10克，甘草3克，水煎當茶飲，效果不錯。
少年白頭發，首烏能治它。
憂能白頭，首烏返青。
我們黃種人的頭發之所以呈黑色，是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造，受神經內分泌調節。當人過分憂傷時，神經內分泌系統功能紊亂，黑色素的生成和運輸受到影響，可能影響頭發變白。要使頭發返青，必須從憂愁焦慮中解脫出來，心情舒暢，促使內分泌功能正常，恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分布。同時用何首烏30克，當歸10克，甘草3克，水煎當茶飲，效果不錯。
引起少白頭的原因
決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少，後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白發，俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
5、黑人長頭發嗎？？
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6、黑種人的頭發會終身生長長得很長嗎？黑種人的頭發與其他人種有何差別？
只要還有生命，任何人的頭發都會一直生長，只是人種不同頭發形態有差異，黑種人頭發是卷的，因為頭發橫截面不是圓形，而是扁的，圓柱狀頭發是直發，越扁就會越彎曲
7、黑人的頭發長不了嗎 為什麼電視里有些黑人還是長發飄飄啊？
早期黃種人和白種人分布的地方在溫帶和寒帶,那裡的陽光並不會直射人的頭部,所以白種人和黃種人的頭發要可以阻擋部分陽光又會有部分陽光照射到頭皮部位,在冬季和部分春夏季要與頭皮有著良好接觸為頭皮保溫,因此只有頭發自然直態生長是最佳狀態.而黑人分布在熱帶,那裡一年四季有強烈的日照頭發只需要保護頭皮不被曬傷就可以了,不需要保溫的功能,而且在烈日下頭發要最阻擋大部分陽光且有良好的通風功能,頭發只有長出來就打卷才能與頭皮最少接觸且又能最大限度遮擋陽光保持通風.
8、黑人的頭發和我們有區別嗎？
實，這是一個錯誤的問題，並不是因為是黑人所以頭發卷的，而是生活在炎熱地區的人的頭發都是卷的，只不過是在世界上的炎熱地區，大部分生活的是黑人。
為什麼生活在炎熱地區的人的頭發都是卷的呢？中學地理曾幫我們解釋過，這主要是因為頭發捲起後，能夠使頭皮與頭發之間形成一個空間，形成一個天然的「隔熱層」。當強烈的太陽光照在頭發上時，由於「隔熱層」的存在，阻止和削弱了熱量向頭皮傳輸。
曾經一直以為，頭發卷是因為太陽曬的結果，沒想到是把因果關系顛倒了。而是為了防止被曬而卷發。看來，達爾文的進化論真的是無處不在。