1、經常濕著頭發睡覺是不是不好，有什麼害處呢？
濕著頭發睡覺非常不好，害處如下：
1、易患傷風感冒
洗頭後，頭部會有大量水分蒸發，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。
如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、發燒等。
2、出現頭痛頭暈症狀
水分長期滯留於頭皮表面會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。
3、枕頭細菌滋生
枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭發不幹就去睡覺，濕漉漉的頭發上的水分將滲透到枕芯里，時間久了，枕芯自然變黃。
枕頭在濕潤的環境更利於細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，其危害可想而知！
4、損傷發質發型
頭發濕著睡覺，對發型自然是毀滅性的打擊！睡覺時頭發會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發一干，柔軟度下降，於是被定型，變得不是梳一下便能解決的大問題。
5、頭發變白
晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。
當你睡覺以後，由於頭發還是濕的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭發變白的現象。
參考資料來源：人民網——濕著頭發睡覺 五種洗頭方式超級毀健康
2、長期濕頭發睡覺有什麼後果
不管是什麼時候，都不要濕頭發睡覺。因為白天要早早出門、上班，很多版人不得不權選擇在晚上洗澡時洗頭，之後濕著頭發、開著電扇或空調就上床睡覺。結果第二天就會感覺到頭痛乏力，甚至會感冒。
這是因為夏天人體本來能量消耗就大，容易疲憊，抵抗力較低，而濕著頭發睡覺，一吹風扇或空調，頭部的血管會收縮，就容易引發上述的頭痛、感冒等疾病，甚至還會引起頭皮下神經炎症。
炎熱的夏季，很多人喜歡晚上睡在外面。但北方的夜間溫度比白天要低，而且有濕氣，人如果露宿在外，睡著後人體處於放鬆狀態，代謝緩慢，人的抵抗力會有所下降，很容易受涼（晝夜溫差、冷風、露水等），就容易導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
3、經常濕著頭發就睡覺，會有哪些後果，太可怕了？
很多的人因為白天沒有時間，或者就是不好的習慣太懶了，經常會晚上洗完頭就直接睡覺，但是如果頭發不吹乾就會給自身帶來傷害，這也是為什麼第二天起來頭痛的主要原因了。晚上洗完頭發就直接睡覺的人，隔天都會覺得乏力，尤其是家裡還開著空調的情況下，甚至會引發不好的狀況。
首先，就是對自己發質產生的影響，濕著頭發會導致血液的循環，因此就會供應不足，之後慢慢的頭發會因為缺營養更容易掉，濕的發都會脆弱一些，和枕頭之間的摩擦，也會讓頭發乾枯毛躁，會嚴重的損害發質，而且當頭發慢慢變乾的時候，發質更柔軟，第二天頭發就會打結，導致在梳頭發時候很易就斷了，有的時候也會導致長白頭發。
其次，濕頭發的水分會到枕頭裡面，長時間就會發現枕頭慢慢變黃了，有的甚至會發霉，這樣就會產生很多的細菌，就算是經常曬也沒什麼用了，想想你每天都是臉貼著枕頭的，所以為什麼臉上會起痘痘，就是蟎蟲都滋生在枕頭上了，不但傷害頭發還對皮膚也不好。
所以一定要注意睡前把頭發吹乾，不然引發感冒也是不太好的。而且對於一些年齡見長的人來說，濕著頭發睡覺，會很容易讓濕氣進入體內的，如果實在沒有時間的話，可以去理發店一次性的洗完吹乾，總比濕著頭發睡覺強多了，壞的習慣一定要改正。
4、頭發濕濕睡覺有什麼壞處
西醫：濕頭發睡覺易引起頭暈、惡心
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭發，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現惡心。長此以往，還會引發一種稱為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。中醫：頭發不幹睡覺易感冒
中醫研究院西苑醫院苗青醫生介紹，一天當中，人的陽氣在午夜最弱，人們經過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體「衛氣」活性下降，即抵禦風寒的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。所以在頭發未乾的情況下睡覺，更容易感冒。
中西醫共同建議：
1.晚上洗頭好，但不要濕著頭發睡覺。
2.洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸干浴後的水分，最好待頭發完全自然風干後再上床睡覺。
3.由於時間緊張等原因來不及讓頭發自然風乾的情況下，可以使用吹風機把頭發吹乾後再睡覺，但長此以往必然會對發質有所影響。
5、濕著頭發睡覺對身體有什麼壞處？
因為白天要早早出門、上班，很多人不得不選擇在晚上洗澡時洗頭，之後濕著頭發、開著電扇或空調就上床睡覺。結果第二天就會感覺到頭痛乏力，甚至會感冒。
這是因為夏天人體本來能量消耗就大，容易疲憊，抵抗力較低，而濕著頭發睡覺，一吹風扇或空調，頭部的血管會收縮，就容易引發上述的頭痛、感冒等疾病，甚至還會引起頭皮下神經炎症。
炎熱的夏季，很多人喜歡晚上睡在外面。但北方的夜間溫度比白天要低，而且有濕氣，人如果露宿在外，睡著後人體處於放鬆狀態，代謝緩慢，人的抵抗力會有所下降，很容易受涼（晝夜溫差、冷風、露水等），就容易導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
6、濕頭發睡覺有什麼壞處？
一.首先，濕的頭發睡覺，因為睡覺的時候，人的免疫系統已經活動很弱了，躺下的時候，會有一部分頭發上的水的冰的感覺侵入腦袋，如果稍微不注意，就會有感冒的可能。
二.其次，如果是在冬天或者是天冷的時候晚上頭發沒有干就睡覺，這樣頭部的血液循環得不到很好的流通，那麼第二天早上就會出現頭暈頭痛的現象，嚴重者還會出現惡心。
三中西醫共同建議：
1.晚上洗頭好，但不要濕著頭發睡覺。
2.洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸干浴後的水分，最好待頭發完全自然風干後再上床睡覺。
3.由於時間緊張等原因來不及讓頭發自然風乾的情況下，可以使用吹風機把頭發吹乾後再睡覺，但長此以往必然會對發質有所影響。
(6)濕著頭發睡覺的危害擴展資料
清潔事項
洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭發上的臟東西，讓頭皮能好好的呼吸所以，要保護好頭發，就要經常洗頭和按摩，使頭發經常處於清潔狀態。每次洗頭發之前，最好花點時間將頭發先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭發的污垢，利用梳頭的動作把它梳掉。
洗發時，先要用水浸濕頭發，然後再用洗發精。開始時將洗發精倒在頭發上，然後用手指肚像按摩似地揉洗。用來清潔是頭皮的表皮層，因為頭發容易被頭皮的皮脂和汗液弄臟，應仔細揉洗。第二次再用第一次洗發精用量的一半進行清洗，洗好後用清水反覆清洗，直至頭發上徹底沒有洗發精為止。
頭後盡量用乾毛巾擦乾頭發，用自然風乾，洗少用吹風機；若必須使用時，吹風機熱口不宜太接近頭發。然後將頭發一點一點地攏起用吹風機只至半乾，以便根據個人愛好做出各種發型。
如果你的頭發因為胡亂的整燙與染發而導致頭發受損嚴重，建議你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑，用來加強頭發的健康。
參考資料：網路_頭發
7、濕頭發睡覺的壞處
濕著頭發睡覺 容易引起不適
相信很多人都有晚上洗頭發的習慣———驅除一下白天的疲勞，還能乾乾凈凈地上床休息。但不少人為了偷懶，在頭發濕淋淋的時候便倒頭大睡。醫生說，這是極不好的生活習慣。
西醫：濕頭發睡覺易引起頭暈、惡心
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭發，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現惡心。長此以往，還會引發一種稱為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。中醫：頭發不幹睡覺易感冒
中醫研究院西苑醫院苗青醫生介紹，一天當中，人的陽氣在午夜最弱，人們經過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體「衛氣」活性下降，即抵禦風寒的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。所以在頭發未乾的情況下睡覺，更容易感冒。
中西醫共同建議：
1.晚上洗頭好，但不要濕著頭發睡覺。
2.洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸干浴後的水分，最好待頭發完全自然風干後再上床睡覺。
3.由於時間緊張等原因來不及讓頭發自然風乾的情況下，可以使用吹風機把頭發吹乾後再睡覺，但長此以往必然會對發質有所影響。