1、怎麼樣可以讓自己頭發變多
我認為頭發好壞在於幾方面:先天的因素,飲食及後天的保養:
1.多吃堅果類事物,諸如:花生,核桃,黑芝麻,葵花子等,還有,肉皮對皮膚及毛發都有好處,可適當吃些.謹記少吃甜食及太油膩的食物,這類食物對皮膚及頭發傷害很大.當然了,水果蔬菜多吃沒壞處.
2.先天不由自己,後天的保養也很重要:一定要選用一種適合自己發質的洗發水.安利的很好用,你可試試,我用了兩年了.然後可選用一種性質溫和的護發素,我用的是沙宣的,不錯.
盡量少到理發店做頭發:染燙拉直等對頭發傷害都特別大,如果必須做,那一定要選用好的理發店及染燙劑等;做完頭發後再一個月內一定要保養好.最好一年內不要超過兩次做頭發.
洗頭發不應該太頻繁,一個星期:油性不超過3次,中乾性不超過2次,多了反而不好.而且最好選用性質溫和的洗發水.
2、我想讓頭發變多，怎麼辦呢？
1、保持良好的飲食習慣。
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭
發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白
質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
2、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用；
3、勤梳理法：頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
4、啤酒護發：將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
(2)怎麼可以讓頭發變多擴展資料：
增發是一種新的頭發添加方法，也叫補發或織發。
禿頂、謝頂、頭發稀少或者是只想改變發型都可以通過織發來解決問題。織發的原理並不復雜，要了解它的做法，先要了解織發及織發技術說明：
織發是將頭發編織在一個特製的"底"（Foundation）----俗稱人造頭皮上，而"底 "的材料是採取透氣排汗而且很舒適無副作用物質，頭發也選用100%真人頭發，全部都經過精挑細選及消毒處理。
然後根據客人的脫發面積、發質、顏色和所需的發型，做一個恰當配合的織發來，增發是現時最流行、快捷、安全和實際增加頭發的方法。
3、有什麼辦法可以使頭發變多？
〓如何讓頭發長得更快〓
茶水護發
在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發
先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
醋蛋護發
先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發
下面是聽到的方法：
〖1〗，
吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。
〖2〗，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。
〖3〗，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
〖4〗，搗碎生薑加入洗發精洗頭。
〖5〗，充足的睡眠。（這個是聽說的）
〖6〗,
多扎頭發多洗頭
〖7〗,
多梳頭
4、怎樣才能使自己的頭發變多變密
自己的頭發變多變密方法：
1、改變現有的洗頭方式
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發現象更加嚴重。
2、身體健康最重要
我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼就會影響到你頭發的發質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。
3、茶水也可以讓頭發濃密
早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏里，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。
4、平時的飲食要注意
頭發的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山葯、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭發變濃密指日可待。
脫發大致分為以下幾種：
1、腎虛脫發：腎氣充實，頭發就濃密，腎氣虛，頭發就容易脫落。此種脫發應該以補腎為主。
2、血虛脫發：《諸病源候論》說：「沖任之脈，謂之血海……,若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故須發毛落」。
3、血熱脫發：很多少年白發、頭屑過多、脫發屬於這種類型。由於肝火太旺而陰液滋養不及，風勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養發，毛根乾涸而發焦脫落。
4、濕熱脫發：現代多見的脂溢性脫發。由秉賦脾虛濕盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，引起毛發脫落。
5、血瘀脫發：由於氣血瘀滯，阻塞運行的通路，新血不能養發，而出現脫發。
6、情志不暢脫發：因憂思情志不遂，出現情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素發根氣血失養，故而發落；或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。
7、脫發還可能由其它因素引起，應予以重視：如斑禿、葯物性脫發、真菌性脫發等，應該盡早明確診斷，以免貽誤病情。
5、怎麼樣可以讓頭發變多
怎麼樣可以讓頭發變多，建議多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻，會有一定幫助作用。
6、怎樣才能讓我的頭發變多，變粗？
MM我也是屬於頭發比較少那一類型的（和你一樣天生的，頭發細、軟、少，平時還容易出油），最近在網上搜了一下，覺得有些方法應該比較管用給你參考下，但就像樓下說的，這種事情快不來的。
1/ 洗發不要太頻繁，2-5天/次為宜，洗發時用指腹按摩頭皮，不能用指甲抓。洗發時間最好不要在早上/晚上（但晚上仍優於早上，若在晚上洗發，盡量讓頭發全乾後再睡覺，而早上由於頭皮還未清醒，洗發容易對頭皮造成刺激）。這樣才能保持一個良好的頭皮環境。
2/ 洗發水不要用二合一的，可以選擇透明狀的洗發水（非透明的乳化劑添加的多容易殘留於頭皮，清洗不幹凈）。如果可以的話，盡量不要用護發素（即使用，應用於離發根處5cm以下的頭發，否則護發素的殘留會讓頭皮出油並阻塞毛囊）
3/ 聽說茶枯洗頭很好，網上有賣很便宜，但自己沒試過，能有效防止掉發；還可以用鹽水洗發對發質有益也防掉發。這兩種都是比較健康自然的方法。
4/ 飲食方面盡量吃的清淡，忌油，炸，甜，辣等等。並且可以輔以對頭發有益的食物，如堅果，海帶，乳酪，芝麻等（有些地方看到牛奶，但我記得家裡有個親戚以前掉發醫生不讓喝牛奶）
5/ 早晚梳頭（不要用容易產生靜電的梳子，盡量用木頭的，好像黃桃木比較好），經常按摩頭皮，這樣能加速頭部的血液循環，對頭發生長有利
6/ 保持良好的心情
MM說不要別人那裡復制的，但昨天看到的一個帖子真的寫的很詳細，MM可以參考下。
http://bbs.onlylady.com/thread-102004---.html
重在交流，采不採納意見我是不在乎嗒。祝MM早日擺脫煩惱哦~
7、頭發稀少，怎樣能讓頭發變多？
這個得看你的脫發程度了！我以前也被頭發困擾了，看著自己年齡越來越大，頭發也越脫越多，本來30歲左右的人因為頭發少看起來像40多一樣！有時候想想真是很無奈！自己不光掉頭發，感覺身體也大如以前！有空的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閑逛讓我無意中看到了《黃梭茂發錄》一文，看得很有共鳴，忍不住照著文中說的做，現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變的，覺得頭發不油了，也不用天天洗，到現在頭發已經基本恢復了。
你平時多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，多吃蔬菜水果，生活中注意減壓，不要給自己太大壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙發染發，正確的洗發，每周2-3次，每日按摩頭發促進頭部血液循環；少吃油膩食物，少吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗發的，對頭皮、毛囊也有傷害的。
8、怎麼讓頭發變多變密
1.緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是綳著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
2.改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
3.正確護理
正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。
4.食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭發營養的吸收。
5.梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
導致頭發無法長得濃密的原因
1、遺傳原因
現在最常見的脂溢性掉發其實就是一種遺傳性質的脫發，這種脫發的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，進而引發毛囊萎縮、生發能力喪失，導致一直掉頭發，並且難以再次生發。
2、營養原因
正常人雖然也掉頭發，但是掉的數量大多都在100根以內，和人每天生長出來的新頭發保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發患者掉頭發數量比較巨大，這會讓他們的頭發最終越來越少。
3、精神原因
古人認為精神和頭發有很大的原因，因此有「一夜白了頭」的說法，現代醫學表明，當人的精神出現問題時，如過度緊張、恐懼、強迫症等等都會導致身體內新陳代謝出現問題，影響血液循環和正常的營養供給，因此可能導致瘋狂掉頭發。
參考資料：人民網-老掉頭發怎麼辦 5款食物吃出烏黑濃密秀發