1、怎麼對頭皮進行保養？
想省錢的方法就是平時花少量的時間花少的錢去保養，這樣比真正掉發了版去花大錢去治要管用的多權，就比如平時多注意自己的健康，有小病小痛的盡早治療，這樣比鬧嚴重了去醫院打針手術什麼的都要好吧。很多病都是拖嚴重的，就像肝癌，開始肝上的小毛病，然後再肝腹水再肝硬化最後肝癌的演變。所以平時應該也要多注意保養。其它身體各方面的我是注意的很好的，就是頭皮也是前幾年開始才悟透， 保養一下頭皮毛 囊， 這個駐源 只是後來我發現我的頭發變的好細了，而且頭發比以前少了很多，我頭發本身是很好而且很厚的。長發飄飄那從後面看簡直就是「背影殺手」，後來反正也經常會燙卷或者拉直，來來回回折騰，弄的很容易掉發，而且頭發發質比以前差遠了，還老癢有頭皮屑。 我用了幾次吧，掉發沒有少，但是我的頭癢頭皮屑緩解了不少，特別是以前會頭癢，用了這個幾次就不癢了。所以我就自己買了一個療程，我看上面說明，這個是保養頭皮 的，長期用它也行的，我剛開始是用了兩個療程 五個多月時間吧。 所以這樣算比我勤用花的錢又少而且效果是一樣的，更劃算。你也可以試試
2、頭皮怎麼保養
呵~~~
那你可真夠煩惱的挖
頭皮屑的成因 在某些皮膚病或是其它生理因素的影響下，頭皮的新陳代謝不正常加速，導致大量尚未完全形化的角質細胞成片脫落，而形成不透明且肉眼可見的頭皮屑。發根、毛囊部位的細胞生長、死亡後，會遺留角質蛋白絲，這些角質蛋白組合而成的東西，就是頭發。由於頭發是沒有生命的蛋白質組合物，當然也就沒有主動吸收的能力。美人兒有注意到嗎？很多廣告辭當中，會提到滋養發稍之類的字眼，其實指的就是將一些富含油脂、或胺基酸的分子，滲透並且黏附在頭發的毛鱗片當中。
正確護理你的頭皮
由構造方面來看，頭發的唯一營養來源是毛囊下面的微血管，所以想要擁有一頭閃閃動人的發絲，頭皮健康是相當重要的。
洗發方法的問題
保護秀發的首要工作，便是保持頭皮及頭發的清潔，過度油膩的頭皮會危害頭發的生長、也會影響你的發質。洗發時切記動作要輕柔，用指腹按摩即可，千萬不可大力搔抓，以免形成更多的頭皮屑，洗發的時間則以3-5分鍾為佳，讓上述成份能深入毛囊達到抑制皮屑芽包菌及頭皮細胞異常增生的效果；吹頭發時也盡量不要使用太高的溫度以免傷害頭皮增加頭皮屑的生成。洗發後也不宜使用吹風機高溫、近距離吹整，或用太尖銳的梳子梳頭，以免傷害頭皮，使頭皮屑更嚴重。
給頭皮營養
在日常生活中要注意飲食的均衡，建議大家多食用以下食物：維生素B 群可以促使頭發健康亮麗、維生素A 可以防止掉發、維生素C 能幫助發根吸收血液中的營養素，至於蛋白質、礦物質，則可促進頭發的生長。任何營養素的缺乏，都容易造成頭發斷裂，因此均衡的飲食，對頭發及人體才是最重要的。少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，睡眠充足不要熬夜、保持心情愉快。
3、頭皮保養怎麼做
頭皮的老化速度是臉部的6倍，代謝期是15-20天，比臉部更短。很多的掉發、枯發、頭屑、頭癢、發炎的狀況都是因為對頭皮護理的掉以輕心。那麼如何保養頭皮呢？
工具/原料
頭皮清潔 頭皮保養 怎麼洗頭 如何處理頭皮屑 換季頭皮護理
方法/步驟
1/6 分步閱讀
頭皮保養的第一步是頭皮的清理。頭皮清理的重點：
1.不要使用太熱的水洗頭。過熱的水溫會刺激頭皮。洗頭的時候不要過度用力的去搔抓，用力按摩，也會引起頭皮發炎。
2.不要使用去脂力太強的產品。有些產品含有SLS(硫酸月桂酸鈉, 烷基硫酸鹽, 月桂醯醚硫酸鈉, 十二烷基硫酸鈉, 月桂醇硫酸酯鈉)，SLES(月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽, 十二烷基醚硫酸鈉, 月桂醇聚醚硫酸酯鈉)或者是工業清潔劑含有ALS，ALES，這些產品刺激性很強，很容易過去去油，造成頭皮敏感和發炎。如果買的洗發水香味很重，也不要使用。
3.不要頻繁去角質。經過頭皮檢測儀判定頭皮狀況再進行去角質。如果經常去角質，會讓頭皮變得敏感發炎。
2/6
為什麼會有頭氣的味道？
皮膚每天都會分泌汗水和油脂，頭皮是分泌這些物質最多的地方。頭皮的皮脂腺很旺盛，分泌的油脂脂肪酸氧化，再混合每天的汗水、灰塵，加上代謝的角質細胞，就會形成頭氣的味道。
如果熬夜、暴飲暴食、吃大餐之後，頭皮會更容易出油，那個時候因為發炎頭氣的味道會更重。
3/6
天天洗頭好嗎？
每個人洗頭的頻率是不同的，男性和女性的洗頭頻率也是不同的。油性、乾性、中性頭皮，冬天還是夏天洗頭的頻率也不同。判斷洗頭頻率的方法：
如果一天沒有洗頭，頭發油膩膩的，頭皮會發癢，頭發發根會油膩塌陷，那就表示需要天天洗頭。如果需要天天洗頭發，那洗發的方法就很重要。
4/6
洗發的注意事項：
除了之前提到的清理頭皮的三個原則，還要注意要把洗發水清洗干凈，可以藉助工具，例如頭皮按摩刷，否則洗發水中的化學物質殘留，累積起來會造成阻塞性頭皮。
5/6
頭皮屑如何產生的？
頭皮屑是白色的脫屑斑塊，肉眼可以看到。造成頭屑的原因還很多，包括常見的脂溢性皮炎，使用不當的洗發產品造成的接觸性皮炎，還有因為免疫系統失調造成的花斑癬，還有因為真菌感染造成的頭癬，太久不洗頭等，都會產生頭皮屑。所有這些問題里，脂溢性皮炎是最常見的，起因是頭皮里有馬色拉菌，菌群代謝的產物附著在皮膚上，就會引起頭皮發炎。頭皮一發炎，就會產生我們看到的塊狀脫屑，也就是頭皮屑的狀況。
汗水、油脂、灰塵，這些也會造成頭皮輕微脫屑的情況，但加上發炎，頭屑就會變得非常多。這時候觀察頭皮，會有一些發紅的情況，就是發炎。
勤洗頭這種情況就會改善。
6/6
換季頭皮的問題：
每次換季的時候，很多人就會感冒。換季的時候，身體的免疫系統會比較敏感，皮膚是最大的免疫系統，所以換季的時候，有些人就很容易出現皮膚過敏的狀況，頭皮會容易出現脂溢性皮膚炎，換季的時候失眠會加劇發炎症狀。所以很常見換季的時候頭屑變多，比較發癢。
4、頭皮保養方法
養頭皮的方法是經常的進行梳頭，疏頭能夠幫助頭皮血脈的流通，從而能夠更加好的保證頭皮的新陳代謝，這樣就能夠保護頭皮的健康，同時的洗發的次數不宜太多，可以使用護發素來養護頭皮。
5、如何養護頭皮
養護頭皮的方法：
1、護好頭皮頭發不再油膩
清潔工作只能洗掉一時的油脂，不能從根本調節皮脂腺的油脂分泌。健康的頭皮顏色略呈青綠色，頭皮下面分布了眾多的皮脂腺、汗腺及毛囊，頭皮的最外層有皮脂膜與正常有益菌形成天然的防禦系統以抵禦外界異物的刺激。
頭皮表皮細胞角化及更新速度比身體其他部位皮膚快，其正常的新陳代謝為18天至25天，每天掉發的數量在30根至100根都是正常的。
要想頭發清爽不油膩，首先日常應多梳頭，保證頭皮血脈流通，也需選擇合適的頭皮護理產品。
2、洗發水不要直接塗抹
次數：一般春夏每周2次至3次，秋冬每周1次至2次。頻繁使用洗發水容易造成毛發乾枯、無光澤、分叉。另外，頻繁清洗頭發使得頭皮油脂減少，皮膚會代償性增加油脂分泌，使得局部油膩，這樣的惡性循環會造成頭皮正常的皮脂代謝紊亂，產生一系列頭皮問題。
水溫：以35℃左右為宜，過熱會刺激頭皮皮脂分泌，水溫過低則會使毛孔收縮。
搓揉方式：要用指腹搓揉頭皮，千萬不能用指甲用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等物質，也會擴張毛細血管，容易導致頭皮皮膚屏障功能被破壞，使得局部容易發生細菌感染，導致毛囊炎的發生。
洗發水的使用：洗發水直接塗抹於頭皮易刺激頭皮，可能會加劇頭皮屑形成。正確方式是將洗發水倒在手心，搓揉起豐富泡沫後再將泡沫抹在頭發上。
3、護發素使用有講究
護發素的使用方法是有講究的。因為靠近根部的頭發是新生的健康頭發，只有靠近發梢的部分才是老化、分叉、受損的頭發。所以，在洗干凈頭發後，只需從頭發中段往發梢塗抹護發素，並進行約1分鍾的按摩，使護發素均勻分布。最後要充分沖洗，不要殘留護發素，否則會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，對頭皮健康是不利的。
4、按摩頭皮
經常按摩頭皮會使大腦皮質的工作效率提高，同時改善頭皮血液的迴流，有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落及變白。此外，頭皮上有很多穴位如上星穴、百會穴、太陽穴、前頂穴、玉枕穴等，按摩這些穴位能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
如果對頭部的穴位不熟悉，也可以採用下述簡單的按摩方法：將左右手五指分開，用指腹在頭皮上輕輕按摩，先從前發際到後發際，輕推30次；再從雙耳尖到頭頂輕推30次；最後用十指指腹輕叩頭皮各部位5分鍾。每日早晚各一次。
5、健康的生活方式
選擇健康的生活方式，對保持頭皮健康十分重要。吸煙、飲酒、過度攝入辛辣或高能量食物，會增加對頭皮的刺激；情緒緊張和熬夜會導致內分泌失調，影響皮脂腺分泌和毛囊健康。長此以往，將造成頭皮脫屑增多及微生物菌群失衡，導致頭皮疾病，或由此繼發的毛發疾病。
此外，經常使用美發產品也會降低頭皮屏障功能，增加頭皮的敏感性，引起瘙癢、刺痛等不適感覺。對於一部分敏感人群，染發燙發會引起嚴重的頭皮接觸性皮炎，有過敏史的人尤其應特別注意。因此，在日常生活中可多吃含有維生素B的食物，如糙米、肉、花生、蛋黃等。
(5)頭發頭皮保養擴展資料：
頭發養護六大誤區：
1、頭發出現問題才想到治療養護
多數人都是當頭發出現問題才想起治療。事實上，當頭油、頭屑、頭癢嚴重，有輕微脫發的時候，就應當引起重視，即使沒有脫發的早期症狀，如果對自己頭發的狀態不滿意或先天發質不好的人，都可以及早治療，通過改變毛囊的狀態，提高頭發質量。
2、養發就是焗油
很多人狹隘地認為，為頭發做保養就是到美發店做做營養焗油。其實，焗油只是對已經長出來的頭發進行暫時性的表層養護。好頭發源自健康頭皮，想要擁有好頭發，就要從根本上滋養頭發，應該為頭皮和毛囊提供所需營養，從而為頭發的生長提供良好的土壤。
3、染發吹發對頭發影響不大
很多女性知道燙發的害處，卻不了解染發的害處。數據顯示，染發對頭發的傷害是燙發的3倍。染燙後頭發毛鱗片呈樹樣張開，因此頭發乾枯、無光澤、缺乏彈性，如果不能正確使用吹風機，危害更大。吹頭發時，吹風機要距離頭發10cm以上，時間要盡量縮短。
4、每天洗頭會損壞發質
清潔衛生的頭皮環境才能誕生健康的頭發。每天按時洗頭才能夠保證頭皮毛囊不被分泌的油脂阻塞，並不會損壞發質。我們日常使用的洗發水只能做到清潔發干表面，對頭皮的清潔作用較差。
5、長期不洗頭可以防脫發
許多脫發朋友認為，頻繁洗頭會加重脫發。為了保護頭頂這片稀疏的「草地」，往往會選擇較長時間不洗頭。事實上，正確的做法恰好相反，有脫發現象的男士一定要堅持每天早、晚都洗頭一次，至少每天洗一次，及時地去除汗漬、油脂，這樣才能保持發囊清爽，長期堅持還會延緩脫發。
6、洗護頭發首選二合一
很多朋友會選擇二合一的產品清潔頭發，認為這樣一舉兩得，又能節省時間，非常適合現代快節奏的生活方式。殊不知，大多數產品都不能有效地做到邊洗邊護。一旦頭皮清潔的不夠徹底，再做護理根本就是適得其反，令本來就脆弱的頭皮環境雪上加霜。
因此，建議選擇清潔能力好的產品，進行頭發頭皮分開洗，每個產品發揮不同功效，這樣才能事半功倍。