1、請問何首烏如何生發？多久能看到效果？
常吃下面的這些食物可以對防脫止脫起到一定的幫助效果：
1.谷類中的黑色食品
谷類中的黑色食品對頭發的好處極大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫發，還能讓頭發擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了谷類食品，黑木耳對頭發也非常好。
2.海產品食物
紫菜、海帶、蛤肉等海產品，碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發烏黑秀美，增強發根強健度，從而減少掉發。
3.豆類食物
有人懷疑豆類對頭發的好處，但事實是不容置疑的。如腰子豆、小扁豆等不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H，如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷或掉發。
4.富含鐵的食物
血液乃養發之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分，所以防止脫發從飲食中補充鐵質是十分必要的。富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。
5.富含維生素的食物
維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1，都有營養頭發之功效，能促進頭皮新陳代謝、加快頭發的生長速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。
2、制何首烏有生發的功效嗎
《中華人民共和國葯典》里說的生何首烏的功能與主治：
解毒，消癰，截瘧，潤腸通便。用於瘡癰，瘰癧，風疹瘙癢，久瘧體虛，腸燥便秘。
接著看看制何首烏的功能與主治：
補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨，化濁降脂。用於血虛萎黃，眩暈耳鳴．須發早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高脂血症。
可見如果是想烏發，生發，至少應該使用制何首烏，生何首烏並無太大作用。
《中葯何首烏的研究進展》一文：
實驗表明，何首烏確實有毒性，毒性成分主要是蒽醌類，但是！生首烏經炮製後所含結合型蒽醌可轉變為游離型;因而生首烏有輕度瀉下作用而制首烏則無;生首烏有明顯毒性而制首烏毒性甚小，生首烏醇滲漉液對大鼠的LD 50 為50g/kg，而制首烏用至1000g/kg仍無死亡 ［34］ 。腹腔注射生首烏的LD50為2.7g/kg，制首烏為169.4g/kg ，
可見，導致肝功能衰竭的罪魁禍首應該就是生首烏了。何首烏使用不當、劑量過大或服用時間過久都會引起不良反應。生何首烏一次的用量不能超過60g（生葯），且何首烏制劑不宜與胡蘿卜或萊菔子同服
有毒這事搞清楚了，是生的有，制的幾乎可以忽略（尤其炮製的很到位的話）
總之，制何首烏相關的葯方，有的對某些禿發還是有些療效的。
3、何首烏有益於生發，為了生發多吃何首烏可取嗎？
相信大家也都知道，何首烏是對於我們的生發來說有很好的幫助，可能大家在平常的生活中也會進行過一定的嘗試，因為何首烏本身的營養成分就非常的高，對於我們的頭發來說，自然就有很好的作用，那麼，為了生發多吃何首烏，這種做法可取嗎？接下來就來具體說一說。
當然，何首烏肯定是有一定的幫助我們生發的效果，但是為了長頭發就多吃何首烏，這種做法肯定是不可取的，因為即使是何首烏有生發的效果，但是，並能夠得到很好的根治，大家必須要從脫發的根源做起，先要找出脫發的原因，然後進行相應的醫生的咨詢，在專業的指導下面進行一定的治理，這樣子才能達到更好的效果，如果盲目的食用何首烏的話，不僅對於我們的生發不能起到很好的效果。
同時，也會浪費很多的時間和經歷。所以一定要兼顧好脫發的原因以及解決辦法這兩個要素，才能夠更好的幫助我們改善脫發的問題，當然，用何首烏來生發，確實是有作用的，但是也要搭配上其他的一些治療方法，特別是在我們生活習慣以及飲食上面的調整。
總之，何首烏確實是有益於生發的，但是如果單單通過何首烏的話，自然效果並不是特別的明顯，首先要找到原因，然後在生活習慣上進行相應的控制，這樣子才能達到更好的效果，對於我們的身體來說，也能夠起到一定的作用。
4、何首烏真的可以生發？
二姐產後用安發奇弄好了，現在濃密了也。
5、何首烏怎麼吃可以治脫發?
現代醫學認為何首烏能夠促進體內造血功能，同時也能促進頭皮的血液循環，還具有增強肝臟功能、補腎、調理內分泌的特殊功效，而這些肝臟、腎臟乃至內分泌的情況與頭發的生長和健康都是息息相關的，因此，何首烏對於頭發的生長、強韌都是非常有幫助的一類食物。不少發友也都知道何首烏能生發，但是大多數人對於何首烏的吃法並不熟悉，那麼，何首烏怎麼吃可以治脫發呢?下面我們來了解。植信植發的植發專家介紹說，何首烏雖然好，但是吃法也是有講究的。常見的何首烏吃法有三種：葯物：何首烏是很多葯物的材料之一，何首烏用葯主要治療高血脂、便秘，還有一些保健用品，用到何首烏的地方就更多了，但是何首烏其實並不是一種專門治療脫發的葯物，對於脫發大多都是保健和養發作用，不適合長期吃。生吃：新鮮的何首烏可以直接食用，用上好的何首烏，洗凈，用溫水泡至七成透，然後切成片，在太陽下曬干，也可磨成細粉。沖水後服用，能夠解毒、潤腸、強壯肝膽，補腎補血，也能有效止脫生發;食物：何首烏具有烏發養發的功效，最好的方法是把何首烏做成菜或者粥。常見與推薦和何首烏搭配的食材有：豆腐、豬血、雞蛋、雞肉、豬肝等。如，何首烏煮雞蛋，但是不要吃太多，太多對肝臟不好。上述就是植信植發的植發專家關於該問題的詳細解答了，希望對發友們能有所幫助，另外提醒發友們，何首烏可以治脫發，但卻是具有局限性的，因此，治療脫發時，發友們千萬不要盲目使用。對於永久性脫發的發友，目前最好而且唯一有效的方法就是植發。
6、何首烏能不能生發
《中華人民共和國葯典》里說的生何首烏的功能與主治：
解毒，消癰，截瘧，潤腸通便。用於瘡癰，瘰癧，風疹瘙癢，久瘧體虛，腸燥便秘。
接著看看制何首烏的功能與主治：
補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨，化濁降脂。用於血虛萎黃，眩暈耳鳴．須發早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高脂血症。
可見如果是想烏發，生發，至少應該使用制何首烏，生何首烏並無太大作用。
《中葯何首烏的研究進展》一文：
實驗表明，何首烏確實有毒性，毒性成分主要是蒽醌類，但是！生首烏經炮製後所含結合型蒽醌可轉變為游離型;因而生首烏有輕度瀉下作用而制首烏則無;生首烏有明顯毒性而制首烏毒性甚小，生首烏醇滲漉液對大鼠的LD 50 為50g/kg，而制首烏用至1000g/kg仍無死亡 ［34］ 。腹腔注射生首烏的LD50為2.7g/kg，制首烏為169.4g/kg ，
可見，導致肝功能衰竭的罪魁禍首應該就是生首烏了。何首烏使用不當、劑量過大或服用時間過久都會引起不良反應。生何首烏一次的用量不能超過60g（生葯），且何首烏制劑不宜與胡蘿卜或萊菔子同服
有毒這事搞清楚了，是生的有，制的幾乎可以忽略（尤其炮製的很到位的話）
總之，制何首烏相關的葯方，有的對某些禿發還是有些療效的。