1、育發的方法
養發先養血。白雲山敬修堂養血生發膠囊用於血虛風盛，腎精不足所致的脫發，症見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發乾燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發與病後、產後脫發見上述證候者。
中醫認為，「肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。」 因此，對於脫發、發質差等頭發問題，最根本的方法是養血益腎。
頭發的生長有賴於血，血液把營養輸送到毛發，因此血氣旺盛則毛發也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛發失以濡養，導致毛發枯萎、稀少和脫落。
而對於女性來說，無論是月經周期、產後抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經周期，特別是月經不調，一般是由血氣虧虛引起；女性生產時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復得不好，甚至產生長遠影響；更年期血氣則開始衰敗，中醫說的「天葵竭」即是與血氣有關系。由於這幾個因素讓女性更容易產生氣血兩虧，從而帶來脫發的煩惱。
「腎為先天之本，其華在發」， 毛發的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛發茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導致頭發缺少營養供應，則毛發稀疏易脫落或變白無光澤。 在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的材料，做個有心人，同樣可以做好頭發的保養、護理工作，還可以節省一些不必要的開支。
· 柚子核治落發：
如果頭發發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2－3次，可以加快毛發生長。
· 生薑治落發：
將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2－3次，能刺激毛發的生長。
· 蜜蛋油使稀發變濃：
如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善，使頭發變得光亮。
· 醋蛋：
洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗干凈，對於乾性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。
· 啤酒：
啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。
· 發油：
頭發洗干凈後，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，多餘的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。
· 茶水：
用洗發液洗過頭發後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。
· 清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。
· 1、菠蘿：甘平。功用補益脾腎，生津和胃。《本草綱目》：「補脾胃，固元氣，壯精神，益血。」凡脫發、白發屬脾腎虧虛者可食之。
2、葡萄：甘酸，平。功用滋陰生津，補氣利尿。《隨息居飲食譜》：「補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。」凡脫發、白發屬肝腎陰虛者可食之。
3、楊桃：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
4、金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮;同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
5、蜜桃：蜜桃中不僅富含多種營養成分，這對與保護頭發的濕度和柔韌度都有很好的效果，對於那些經常掉頭發的朋友，這絕對是不錯的選擇。
6、蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分;另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。
7、奇異果：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發乾燥，可全面改善頭發狀態。
8、木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
9、柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
2、頭發掉得厲害什麼原因
在換季節，秋轉冬。很多人頭發會枯燥、頭屑多、發根干而自然脫落。如果不是一抓一大把就行了，正常情況是一天大概掉2、3十根。你可以去買敬修堂養血生發膠囊去吃。雖然效果不是很明顯，但還是很治本的。
3、敬修堂的養血生發膠囊一般能吃多久對肝沒影響
堅持吃三個月對身體沒有害的，建議用米諾地爾液擦頭皮治療，希望我的回復對你有所幫助。祝早日康復。
4、敬修堂的養血生發膠囊吃了有用嗎？
我吃了有一個月了，還是掉，但也有長出來的，很細，還換了洗發水，也沒有什麼轉變，我都不知道要怎麼辦了，