1、花生煮雞蛋下奶的做法
原料：花生適量冰糖適量水適量雞蛋1個
製作方法：
1、將花生放入容器中，用煮開的熱水浸泡，然後將花生的外衣剝掉，用水浸泡備用。
2、取一干凈無油的鍋，將泡好的花生倒入鍋內，添入足夠量的涼水，大火煮開後加入適量的鹼和冰糖，冰糖的多少根據個人的口味來定，不建議多放，因為最後花生湯煮好時，湯汁收掉了很多，而且變的濃濃的。如果一開始就加入了很多的冰糖，最後會很甜很甜滴，然後改小火繼續燒3-4個小時，期間如水量不夠，可再次添加足夠量的涼水，繼續大火燒開小火燜制，直到花生達到酥酥的，面面的為止。
3、在湯杯中打入一個雞蛋，打散後備用。
4、花生湯煮好後，將滾開的湯汁迅速地澆在雞蛋液上，使得雞蛋瞬間飄出片片的蛋花。
2、花生煮牛奶催奶，但是怎麼做
1.將枸杞子﹑花生米洗凈，銀耳洗凈泡發，掰成小塊
2.鍋放火上，牛奶倒進去
3.把花生米倒進去
4.枸杞子和銀耳放到鍋里
5.鍋中放一塊冰糖，小火慢慢煮
6.煮至花生米熟爛即可
3、鮮榨花生奶的做法
主料：花生米100g、牛奶500g
輔料：白砂糖適量
步驟一：准備好花生米、牛奶
步驟二：花生泡水（皮稍微起皺即可）後去皮。
步驟三：去皮後的花生洗凈，放入豆漿機中。
步驟四：倒入500g牛奶。
步驟五：加水至上下刻度線之間。
步驟六：選擇豆漿機的「五穀」功能，按「啟動」鍵開始。
步驟七：時間到，花生牛奶製作完成。
步驟八：倒出加糖即可飲用。
4、花生紅糖水怎麼做下奶
花生紅糖湯原料：花生、紅糖各50克。
紅棗花生紅糖湯的做法：
①將花生米版洗凈，瀝干，與紅權糖共煎湯。
②每日1～2次，飲湯食花生米。連服30天。
菜系及功效：補血食譜。
紅棗花生紅糖湯功效：本湯功能健脾溫中，補氣養血。
(4)花生發奶的做法視頻下載擴展資料：
紅花生是花生中紅衣顏色更紅的一類，因顏色明顯紅於傳統花生而被人們所關注。事實上，紅花生的紅衣中更加富含鐵元素，鐵元素是合成血的必要元素。紅花生性平，味甘。滋養補益，有助於延年益壽。
乳汁中的各種營養素都來源於媽咪的體內。餵奶時，媽咪每天大約要消耗2100～4200焦耳的熱量。媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。
哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。
參考資料：紅棗花生紅糖湯-網路
5、花生催奶的做法
花生含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、鎂、鐵、硒等多種營養物質，非常適合產後媽媽身體恢復和下奶。
產婦吃花生的好處？
1、催奶、養血
花生是不可多得的產後食物，有很好的健脾胃，通乳的效果。花生中的蛋白質、維生素C和鐵可以很好的幫助產婦補血，緩解貧血的症狀，尤其是花生的紅外衣，效果更好。
2、滋潤皮膚
花生具有很高的維生素B和礦物質，尤其是人體恢復必須的氨基酸，有效的促進活躍大腦細胞，幫助媽媽緩解一孕傻三年的尷尬。花生中的維生素E還可以滋潤肌膚，防止黃褐斑的產生。
花生怎麼吃更營養呢？
花生作為一種常見的食物，燉著吃是最好的，這樣不會破壞花生的營養，不溫不火，很容易被人體消化吸收，尤其適合產後脾胃功能不好的產婦。
很多產婦吃花生的時候，都喜歡去掉外皮，這是不科學的。花生的紅外衣營養價值也很高。花生和豬蹄搭配催乳效果、滋養皮膚效果更好。
吃花生的禁忌
花生雖然好，但是屬於堅果，同樣含有較高的蛋白質、脂肪，如果不燉著吃，就很難消化，增加產婦腸胃負擔，反而不利於產後恢復。吃花生的時候，一定把發霉的花生挑出來，防止因發霉而中毒。
對花生過敏的媽媽，也不宜吃花生，更不能把花生和黃瓜和螃蟹一起吃，很容易引起腹瀉。
3款花生催奶餐推薦
1、花生紅棗粥
食材准備：大米159克、花生100克、紅棗3個，紅糖
製作方法：
1、將花生和大米洗凈，用溫水浸泡1小時。
2、鍋中放入適量水，放入花生和大米，大火指沸騰後改為小火。
3、放入紅棗，再煮10粉即可。最後放入紅糖。
這款粥不但可以催乳，還可以補充寶寶發育所需的氨基酸。
2、花生紅豆湯
食材准備：紅豆50克、花生50克、糖桂花5克
做法：
1、把紅豆和花生洗凈，用溫水浸泡2小時。
2、鍋中放入適量的水，放入紅豆和花生，大火煮沸。
3、改為小火，慢熬1小時，放入糖桂花即可。
這款湯有很好的的補氣養血，催乳的效果，同時還有利於幫助媽媽排出體內多餘的水分。
3、歸棗牛筋花生湯
食材准備：牛蹄筋100克 花生仁50克 紅棗5個當 歸5克，鹽
做法：
1、將牛蹄筋清洗干凈，用溫水浸泡4小時，切絲。花生和紅棗清洗干凈。當 歸也要洗凈用溫水浸泡半小時。
2、用砂鍋熬煮，放入適量的水，將牛蹄筋和花生、大棗、當歸放入鍋中，大火煮沸，改用小火，把牛蹄筋煮爛即可。
這款湯可以很好補充膠原蛋白，有很好的增乳和護膚效果。
6、花生米下奶嗎
具有下奶功效的食物有很多，今天為大家推薦花生米下奶，花生米的下奶效果的確不錯，還能夠為媽媽補充營養，但前提是要懂得花生米的正確吃法，下面就來學習詳細做法吧。
一、生花生下奶還是熟花生下奶
生花生補血效果更好，還有養胃的妙用。每天吃生花生要適量，不要超過50克。因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵污染，生吃之前洗凈再撥皮，以免引起寄生蟲病。
奶粉營養確實不足。孩子吃媽媽的奶身體的免疫力好，不易生病。豬腳、花生確實有下奶的功效。如果媽媽的奶水不足，可以用這兩樣食材放在一起熬湯喝，不僅可以催奶，對媽媽還有美容的作用哦。平時煮稀飯的時候可以適當的多方一些花生豆，這樣的豆子稀飯也是不錯的選擇，而且清淡不油膩，可以防止慢慢發胖。建議在晚上吃較好。
二、花生下奶的做法一
材料：豬蹄1個、花生100g、紅棗3粒、薑片適量、大料3個、當歸適量、參片適量、鹽適量、胡椒粉1·5g、桂皮適量。
做法：
1、准備好所有的食材。
2、把調料准備好。
3、豬蹄剁小塊用清水沖洗10分鍾。
4、花生米用開水煮上5分鍾，撈出瀝干水分備用。
5、洗凈的豬蹄開水焯燙過涼。
6、可把上面的豬毛剔除干凈。
7、煮過的花生放入沙鍋底部。
8、再放上豬蹄。
9、加入調味料。
10、加入料酒。
11、加適量的清水。
12、大火煮開，關小火，然後蓋子四周圍用錫紙密封，保證不漏氣。
13、小伙燉煮1個半小時後打開蓋子加入鹽。
14、再加胡椒粉調味劑好。
三、花生下奶的做法二
材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、熱水適量。
做法：
1、所需材料洗凈。
2、大米和黑米放入豆漿機中浸泡20分鍾。
3、加入花生。
4、加入芝麻。
5、加入熱水到刻度線以下。
6、接通電源，按下米糊健即可。
四、花生下奶的做法三
材料：花生米50g、牛奶300g、白糖適量。
做法：
1、花生米用清水浸泡1-2小時，搓掉紅皮。
2、把去皮的花生米放入料理機添清水(水可適當多放)，開動機器打成花生汁。
3、打好的花生汁過濾進煮鍋。
4、倒入白糖，小火煮開。
5、倒入牛奶，小火煮開即可。
五、花生下奶的做法四
材料：紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖適量。
做法：
1、准備原料。
2、米、黑米洗凈泡發1小時。
3、紅豆、花生洗凈，泡發1小時。
4、紅棗洗凈備用。
5、將大米，黑米放入電壓力鍋中。
6、放入紅豆，花生米。
7、再加入紅棗。
8、加入適量的清水。
9、放入適量的冰糖。
10、加蓋，調到煮粥檔30分鍾後，就可食用了。
7、紅糖花生下奶做法大全
喝紅糖水是不能下奶的,月子里適量喝些紅糖水可以補益氣血,活血化瘀,通行惡露。如果需要下奶,一定要多讓寶寶吸,另外媽媽要加強營養,多吃一些營養豐富的食物,多喝湯花生豬腳湯(或黃豆)、麻油雞湯、各類排骨湯(山葯、蓮藕、冬瓜、木瓜等)、通草鯽魚湯、絲瓜蛋湯、酒釀蛋花湯、菌菇湯、豆腐湯。
簡便的方法就是在煮飯或者熬粥時煮沸後上面一層濃稠成泡沫狀的濃汁,多多飲用,可以使乳汁增多。媽媽要保持好的心情,多點休息時間和提高睡眠質量。
紅糖水只是促進給你補血的,對下奶的作用好像不是太大,最好多喝小米粥和鯰魚湯肯定很下奶。多喝湯類的,但切記把上面一層油油的給倒掉再喝。
(7)花生發奶的做法視頻下載擴展資料
建議用絲瓜和紅糖搭配。
原料：鮮絲瓜250g，桃仁10g，紅糖15g
做法：1.絲瓜切碎、桃仁洗凈後加入500ml水，煮沸15分鍾；
2.將紅糖放入熬煮5分鍾。
用法：喝湯吃內容物，分三次吃完。
應用：哺乳期食用可以增加泌乳量；
8、花生下奶要怎麼煮
要下奶，燉復豬蹄就行制了。
做法如下
花生燉豬蹄
材料
花生米200克，豬蹄4隻，食鹽、生薑、紹酒、蔥各適量
做法
1、豬蹄拔毛、洗凈，刀劃口，放入砂鍋內，加入花生米、食鹽、蔥、生薑、紹酒、清水適量；
2、置旺火上燒沸，改用小火燉熬豬蹄至熟即成。
9、花生怎麼吃才下奶
花生下奶的做法一
材料：豬蹄1個、花生100g、紅棗3粒、薑片適量、大料3個、當歸適量、參片適量、鹽適量、胡椒粉1·5g、桂皮適量。
做法：
1、准備好所有的食材。
2、把調料准備好。
3、豬蹄剁小塊用清水沖洗10分鍾。
4、花生米用開水煮上5分鍾，撈出瀝干水分備用。
5、洗凈的豬蹄開水焯燙過涼。
6、可把上面的豬毛剔除干凈。
7、煮過的花生放入沙鍋底部。
8、再放上豬蹄。
9、加入調味料。
10、加入料酒。
11、加適量的清水。
12、大火煮開，關小火，然後蓋子四周圍用錫紙密封，保證不漏氣。
13、小伙燉煮1個半小時後打開蓋子加入鹽。
14、再加胡椒粉調味劑好。
花生下奶的做法二
材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、熱水適量。
做法：
1、所需材料洗凈。
2、大米和黑米放入豆漿機中浸泡20分鍾。
3、加入花生。
4、加入芝麻。
5、加入熱水到刻度線以下。
6、接通電源，按下米糊健即可。
花生下奶的做法三
材料：花生米50g、牛奶300g、白糖適量。
做法：
1、花生米用清水浸泡1-2小時，搓掉紅皮。
2、把去皮的花生米放入料理機添清水(水可適當多放)，開動機器打成花生汁。
3、打好的花生汁過濾進煮鍋。
4、倒入白糖，小火煮開。
5、倒入牛奶，小火煮開即可。
10、花生煮煮粥下奶如何做
花生雞蛋湯下奶做法： 燕麥牛奶雞蛋花生湯 材料：燕麥30g、牛奶250g、雞蛋1個、葡萄乾適量、花生適量、大棗一個。 做法： 1、燕麥洗干凈，備用。 2、花生、葡萄乾、大棗備用。 3、雞蛋打撒，牛奶備用。 4、鍋中加入適量水，燕麥煮沸。 5、加入各種乾果，煮沸，然後加入牛奶煮沸，邊煮邊攪拌。 6、倒入打好的蛋液。 7、在煮沸即可出鍋食用。