梳頭發是有助於生發的，但是需要長期堅持才能夠對頭發有保健效果，平日注專意不要熬夜，最好在晚上屬11點之前睡覺。多吃一些富含蛋白質，維生素及礦物質的食物。有利於頭發的保健。保健的話，需要每日梳三百下左右，堅持不懈，保健生發的效果是很顯著的。營養飲食，鍛煉身體，增強抵抗力，保養身體。
頭發是可以再生的，頭發的毛囊生長周期分為生長期、退行期和脫落期，在毛囊脫落期的毛發會自行脫落，脫落後毛囊又會再次進入生長期，長出新的頭發，如此循環、周而復始。另外，拔除脫落期的毛發也可誘導毛囊進入生長期。所以對於健康人群而言，頭發即使脫落，只要頭皮組織以下的毛囊中的毛乳頭細胞繼續分裂增殖，就會長出新的頭發。
所以毛囊的營養靠血液循環來滋潤，加速血液循環能促進頭發生長。頭部是經脈最多的部位，實際上是對血液循環有非常獨特的刺激作用。經常梳頭的習慣，確實能極大改善頭發生長環境。
每天早晚堅持梳頭，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而導致的白發、黃發和脫發。梳子在梳頭的時候可以幫助刺激到頭部的很多穴位，可以緩解疲勞、消除頭痛。梳頭的時候力道大家要自己控制，不能太重了，以免損傷頭皮。
2、梳頭能生發嗎
從中醫的觀點來講，是可以生發的。
1、梳頭對頭發的好處是什麼?
人體頭部分布著許多血管、神經、皮脂腺和毛囊，以及約佔全身1/4的穴位。梳頭可以除去頭皮屑和污垢，可以刺激頭皮穴位和神經，促進頭皮血液循環，增強黑色素細胞活性，增加發根部血流量，使皮脂腺和毛囊得到充分的營養，起到生發、止脫、養發、護發的作用。
2.古人對早晚梳頭是怎樣認識的?
古人雲：「欲發不脫，梳頭千遍」。北宋文豪蘇東坡曾一度脫發，後受名醫指點早晚梳頭，不久就阻止了頭發脫落。
從南宋詩人陸游「覺來忽見天窗白，短發蕭蕭起自梳」的梳頭詩中看到，他也在堅持梳頭。
本人亦「晨起梳頭三十下，月下漫步指梳發，寢前閉眼把發理，修心養性止脫發」。
常年早晚梳頭，堅持不懈，受益匪淺。 操作方法 每天梳頭堅持每天300次就好，頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來，所以梳頭是能消百病的妙法。
長期堅持梳頭，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，增強人體免疫力，還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽，並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。因此，不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭。
3、十指梳頭功怎麼做？有什麼好處呢？願詳解。
十指梳頭功的做法：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線，經百會穴專，向屬後推至後發際的風府處；呼氣時兩手放鬆，向身體兩側用力甩下；如此反復十二次。
十指梳頭功的功用：可以將雙手想像成為一把梳子，慢慢梳理至後腦勺。通過「干梳頭」可以按摩刺激大腦皮層，解除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環。
同時，十指梳頭還可起到提神醒腦、緩解疲勞、促進睡眠的作用。另外，不少人也覺得這種做法對於頭皮麻、頭皮痛、頭發出油等能起到改善作用。
(3)梳頭生發功擴展資料：
十指梳頭功的要領：注意力度適中；雙手梳頭後用力甩下，放鬆置於身體兩側，猶如盪鞦韆狀。
十指梳頭時正好按摩這些穴位，可加強人體經絡與全身各組織器官之間的溝通，促使諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。
雙手十指分開，讓你的手指盡量和手掌，呈垂直的位置，然後手掌向後，從前發際慢慢的用力的，梳到後發際。梳的速度要緩慢，力量一定要達到，中等的力度，梳的范圍，要從前發際一直梳到後發際。一直梳到後發際這個位置，甚至脖子也給它梳到。